talia

[...] i akceptowalny bf to wymiary spadają do 35 cm w bic, czyli tyle ile przeciętny koleś który nigdy nie był na siłowni, nic nie ćwiczyl, nic nie robi. Klata 105, barki 121 cm, talia 86 cm Wiem że Pudzianem nie będę, wystarczy mi taka sylwetka jaką miałem pod koniec masy, ale z talią jaką mam terez pod koniec redukcji. W tym wszystkim najważniejsze [...]

[...] już cięży i dopiero 3 był na maxa. Wymiary: przed/po Łapa 42/44 Klata 108/112 Udo 62/66 Barki 136/~140 Łydka 41/43 Przedramię 33/34 talia 88/90 siła: Przed/po klata 110x1/135x1 (ogólnie było 117 ale Wodyn by tego wyciskaniem nie nazwał 110 to już przy poprawnej techice) barki [...]

To moja talia jest aż taka umięśniona? Kurcze, nie myślałem o tym w taki sposób...

o tak talia to zdecydowanie jedyna partia miesniowa w ktorej wymiarami doganiamy colemana

Moim zdaniem Warren nie powinien wygrać Talia strasznie szeroka a plecy dno totalne . Wolf oczywiście przygotowanie masakra jak sledziłem jego przygotowania nie zapowiadało się aż tak dobrze moim zdaniem powinien wygrać . Jedyny mankament to łydki no i moze gdyby zaczoł trenować cięzej to nabrał by twardości mięśni . Evan nie trafił z forma [...]

Super fotki! Moje uwagi to m.in sylwetka Branch'a - coś idzie nie tak. Talia robi się zbyt szeroka. super forma Pakulskiego Dexter - we wcześniejszych latach tak "wyśrubował" swoją sylwetkę, że teraz trudno mu zaskoczyć czymś nowym, co oczywiście nie umniejsza mu wieluletniej superformy! Evan - za kilka lat Olympia :-) Wolf- coraz lepiej. Moim [...]

talia osy to talia bardzo wąska

[...] zauważ, że forma przygotwania jaką prezentował Zane, Arnold czy ktokolwiek z ich ery to już zupełnie inna bajka, byli oni o niebo lepiej odtłuszczeni w związku z czym ich talia mogła wydawać się węższa (konkretnie Zane'a) Koniec końców Steve Reeves genetycznie był obdarzony niesamowicie wąską talią a że czasy w których żył i ówczesna wiedza [...]

To jest normalne że sie talia powiększa, ja tez nie mam małej, po prostu przy pozie spuściłem powietrze z brzucha tak jak robi sie to przy napinaniu brzucha:) Ale trzeba pamiętać by na masie nie przesadzać za bardzo, bo talia na prawdę może sie zepsuć dlatego pierdziele to i od 6 dni trzymam dietę. Będę kontrolował całe zachowanie organizmu [...]

[...] bioder zmniejszył się średnio o 1,3 cm ale to wynika z charakteru po prosty wysiłku tlenowego, bo przez godzinę faktycznie można spalić trochę kcal. Wolę jednak trening siłowy i zwykłe aero, tak trzeba trenować to taka talia będzie %-) https://www.facebook.com/alongabbay/videos/722130717822491/ Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-07-23 10:49:25

lauraa96 że zmniejszyła się talia w to nie zaprzeczam skoro tak piszesz, ale to nie przez bezpośredni ruch bioder, jedynie przez utratę tłuszczu. Spasa schodzi zawsze najwięcej cm. Miejscowe spalanie tłuszczu nie istnieje. Kręcenie bioder intensywne potrafi być męczące, męczymy się palili kalorie i tak dalej co w efekcie może nam dać ubytek [...]

[...] sie po nim czuje,czekam jak zbawienia tej dietetyczki 10.04.17-139kg 17.04.17-136,9kg 22.04.17-135,2kg-obwod tali 120cm 29.04.17-132,2kg-obwod talii 117cm 6.05.17-130,5kg talia 116cm 13.05.17-waga 127,9kg talia 114,5cm Czyli 11kg schudlem a w tali miarkuje,ze z 10cm zeszlo,bo przy 139kg miałem pewnie ze 124cm przez 5 tygodni,ale ciezkie te 5 [...]

Od 1 czerwca minęło 6 miesięcy. Zacząłem od 105kg i wymiarów: łydka: 42 Udo 70: talia 106 klatka 106 ramię: 40 Teraz diety nie trzymam, zwracam uwagę na to co jem. Chodź zdarza się i kebab i pizza. waga 93kg. łydka: 42cm udo : 60cm talia: 98cm klata: 102 biceps: 38cm zawartość tłuszczy % 21,9 (było 28) Wszystkie spodnie za duże :] Wchodzę w [...]

jeśli jeszcze zostanie to uznane to byłoby fajnie. PODSUMOWANIE TOYSY - III ETAP fotki słabe - robione na szybko Efektów wielkich nie ma - jak juz pisałem w poście wyżej - miałem sesję egzaminacyjna i mnóstwo zaliczeń, musiałem odpuścić dietę i treningi. Spadek formy znaczący. Mówi się trudno ;-) teraz wyglądam tak: [...]

Hehehehe - talia jest pojęciem szerszym a PAS - to miejsce gdzie nosimy pasek lubbbb tam gdzie sięga górna częśc gaci :) Natomias u modelek mierzy się talię (te słynne 90-60-90) w najwęższym miejscu, czasem jest to nawet nad pępkiem. I to własnie tam modelki maja te słynne 60-ąt. W tym miejsu mają 60-62 a w pasie 65-67. To [...]

[...] mini redukcja.A przed nami cały makrocykl jeszcze.Tak trzymaj.Dziękujemy za życzenia i nawzajem. No to nie pozostaje nic innego jak tyrać dalej :-)). Martwi mnie trochę talia, ale mam nadzieję, że się wytnie ;-D. Muszę chyba też zmienić miejsce robienia zdjęć bo to żółte tło w mieszkaniu jest do bani. Nie ma dobrego światła i wyglądam płasko [...]

to co piszesz - ja lubię lepsze docięcie więc Łada górą, do tego moim zdaniem łada ma zaj**iste proporcje, klepsydra po prostu, wąska talia duża góra i giry, mistrz a Kołodziej to monstrum, góra -> klata bary łapymega, ale to nie był jeszcze szczyt formy masowo wiadomo między nimi przepaść, ale przecież na scenie w finałowej 6 mieliśmy jeszcze [...]

no słabo słabo, dużo ciężkich ciągów i talia rozepchana %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-10-19 17:53:25

widziałem, typowa ekstremalna sylwetka, na scenie mi się nie podobał, za bardzo talia wyebana ale ogólnie ilość i jakość mięcha kosmos Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-09-16 14:21:14

nie będę ciął za bardzo, 2-3 tygodnie żeby balon wokół talii zszedł wszystko byłoby fajnie gdyby nie talia właśnie :-( normalnie przecież widzę że jest dobrze, góra jest spoko, giry w żyłach, tylko nadmiar skór który pierwszy łapie wodę i fat mi psuje fengshui, zresetuje trochę żeby masa szła później znowu w dobre rejony weźcie też jeszcze pod [...]