talia

[...] i ostatnie szalenstwa poszly troche w sadlo @-) no nic trzeba sie spiac bo we wrzesniu czeka mnie jeszcze intensywny plazing :-D biust: 81/83 +2 pod biustem:70/70 bz talia 64/65 +1 pepek 74/76 +2 biodra 91/93 +2 uda L52.5 P53 /L53 P53 L+0.5 Pbz Aktywnosc - joga 30' Miska + marchew surowa, salata, ogorek malosolny, pomidor +woda, kawa, [...]

[...] Rano zrobilam tez pomiary biust 81/83/86 - to jakas bzdura totalna no ale tak wyszlo :-? pod biustem 70/70/71.5 talia 64/65764.5 pepek 74/76/74.5 biodra 91/93/93 Uda L52.5 P53/L53 P53.5/ L53.5 P53.5 Jak patrze na siebie w lustrze krytycznym okiem to podoba mi sie to ze muksle sa coraz [...]

Talia sie nie gubi tylko skosne za mozno rozbudowane :) Tak u kazdej kobiety zniknie talia jak za mocono rozbuduje miesnie skosne. Ja tez przestalam je cwiczyc, bo jestem w koncu kobieta i chce miec ksztalty jak kobieta nie jak chlopiec.

[...] i coraz mniej sie przykladam co nie wplywa na wzrost sily... WYMIARY (porównanie do 9 września): - 30lat, 183cm - waga: 78,8kg (+2,1kg) - pod biustem: 81,5cm (+1cm) - talia: 71cm (b.z) - biodra: 106cm (+2cm) - udo: 60cm (+1cm) - lydka: 41,5cm (b.z.) - faldka brzuch: 17mm (-1mm) - faldka udo: 22mm (+3mm) Waga mnie niepokoi.., do magicznej [...]

Kika, talia- super!! ...to taka moja obsesja... powodzenia! będę śledzić

Bardzo fajna sylwetka, nie widać, że kiedyś było tam parę zbędnych kilogramów, a stosunek biodra/talia idealny ;) Bardzo mało tłuszczy, ale widocznie taka specyfika diety. Chociaż jak bym obciął węgle i dodał fatu w postaci jakiś bakalii, smaczniej ;) Gdzie i co studiujesz w UK? Part czy full time? Zwykła ciekawość.

sylwetkę masz śliczną. zwłaszcza talia mi się podoba, jak ktos już wyżej pisał może podasz swoje wymiary?

[...] tyg, ale przyznam, ze nie jest ze mna tragicznie :) 3h na sciance z partnerem robia swoje - bola mnie rece, palce i ogolnie miesnie calego ciala, lacznie z nogami, plecami i talia ;) i rower tez byl oczywiscie, z i na scianke :) Jedzonko na dzis: owies, 40g+jajo+5 bialek+lyzeczka czubata slodziku,troche cynamonu i pol lyzeczki dzemu=omlet :) [...]

[...] przecier trsuaskawkowy, 30g, oliwka i pomidor -omlet z jaja bialek i owsa plus warzywo -potreningowa kaszka -miesko+oliwka+warzywa -whey z woda i oliwka Scianka bedzie, nie wiem jak jakosciowo, to sie okaze, staram sie nastroic pozytywnie. ps: chyba troche mi talia sie wyszczuplila...ok, koniec marudzenia bo mnie obli "okrzyczy" :)

[...] choc z niego to kiepski masazysta, jakby ciasto drozdzowe ugniatal scianka pozytywnie, niby tylko 2 h, ale ledwo pisze na klawiaturze. rece bola, paluszkow nie czuje, i nawet uda bola, podobnie jak talia :) dobranoc wszystkim. jutro 6 30 pobudka-praca-dom-trening i wieczorny relaxik... jutro sie troche pobycze, wieczor spa sobie zorganizuje :P

Kika, jest świetnie!! marzy mi się taka talia

[...] twoje new fotosy, ladnie wygladasz, chudzinka z ciebie :) juz sie kobietko nie redukuj a z tym BF to na stronce mierzylam, wiec i moze wynik tylko przyblizony jukka - talia to u mnie dziedziczne, po mamusi :) biodra takze, i mocne kosci :) na talie mozna hula-hop krecic, zawsze z 2cm zejdzie, a ile radosci ja zawsze u rodzicow rano na [...]

[...] mam ladne smukle :) Obli, plecy mam dosc mocne, tak mi sie zdaje tzn lubie moje plecy na sciance pracuje napewno :) zauwazylam tez, ze na sciance to i nogi pracuje, i talia :) wyginam sie jak moge dzis niskie ww, ale troche nagrzeszylam. Zjadlam 5 winogronek koloru czerwonego, 2 plastry szynki po 12 kcal kazdy :) czyli tragedi nie ma [...]

Rado, a ta przerwa pomiedzy biodrami a zebrami to moze talia? joke of course... nad brzuchem popracuje, ale we wrzesniu, teraz mysle tylko o gorach i zobaczeniu moich rodzicow, przyjaciol, babcia i psa aha i siostry Po przyjezdzie usmiechne sie szeroko do Izabelki o porade ds diety i treningu Oczywiscie wszelkie rady mile widziane Radziu Z [...]

talia to nie wszystko wolalabym juz jej nie miec... tuchodzi o spadek tluszczu a raczej jego brak, z nog i boczkow, o zarys miesni...dzieki za komplemet Obli, gadalam z mamacia, tabletki odstawiam. w sumie od 12 roku zycia biore tabletki. a sa tez inne metody wiec dam im szanse. poza tym moze te hormony wplaywaja tez namoje hustawki nastrojow i [...]

1300kcal kika, oszalalas? :> zostaw ze te 1500/1600 w kazdy dzien i sie nie rozdrabniaj, ruchu masz tyle ze to i tak malo :/ no patrz, dopiero co mi obiecała, że nie będzie świrować, a znowu wymyśla oj Kika , Kika co my tu z Tobą mamy przecież Ty chudziutka jesteś, ta talia to taka jak mojej 7 letniej siostry , nie wygłupiaj się

ta talia to taka jak mojej 7 letniej siostry No właśnie, w dodatku nie chce przypakować .

[...] moja i lubego), 3 razy bieznia - interwaly ok 20min, 3 razy silka i rower jako srodek lokomocji, bo silce nie robie aero no chyba ze dam rade... rado, talie lubie i lydki, talia u kobiety to imo zaleta nie wada... choc...jakby mi ktos zagwarantowal maxymalne odchudzenie bioder i uda to talie oddam! chyba zaczelam nabierac wode bo powinien mi [...]

talia u kobiety to imo zaleta nie wada To zależy jaka . Nogi u kobiety to tylko zaleta, ale też nie każde .

Jak to nie poprawia?! Nie pękaj, idzie wolniej niż powinno, ale za to w dobrym kierunku . (poza talią oczywiście )