talia

Pomiary 25.07 Waga 55,6kg (-0,6) (-2,4) Łydka 35,0cm ( bz ) (-1,0) Udo 54,5cm (-0,5) (-2,0) Biodra 81,5cm (-0,5) (-4,0) Talia 67,5cm (-0,5) (-3,5) Biceps 25,5cm (-0,5) (+0,5) Prawie jak bingo - prawie wszędzie spadek o 0,5 Tylko te łydki odmawiają wspólpracy Musze je jakoś nakłonić do roboty

[...] inaczej - jak dluga przyjemna droga , ktorego wypadkowa jest cel - piekna figura i zdrowie :D gdy droga jest celem, jest duzo przyjemniej. Odin jedziesz dalej. bardzo ladna talia, super, widac dzialanie aerobow. one swietnie wysmuklaja:) widze,ze osiagnales swoj cel. bomba:) ja wole jednak jak facet ma rzezbe i jest normalnych rozmiarow, a nie [...]

[...] uciete ale zeby nie było posuchy w dzienniku, wszystko na zimno z przed chwili bo mi sie nudzi:-D Wszystko prezentowało by sie lepiej gdybym miał mniejsza dupe i biodra bo talia jako tako wyglada na waska, postaram sie nagrac cos wiecej w najblizszym czasie. trzeba przyspieszyc bo wszystko idzie opornie a za kilka dni juz Czerwiec}:-( [...]

Talia z przed chwili 83cm;-] Waga 97,6kg bez porannego WC wiec chyab fat leci. Dzis zrobie trening nuk albo go nie zrobie, zobacze potem, narazie nie wiem:-D

kurde pas taki sam a 18kg więcej %-) nie wychodzi mi masowanie :-( i tak od kilku dni czuje sie jak kompletny szczypior Cv... a jak mierzysz ten pas, na normalnym brzuchu, na wydechu, czy wciągnięty czy jak? :-D Tak z ciekawości pytam bo faktycznie wynik ładny... ;-) Talia* Na wysokosci pepka, brzuch napiety, powietrze nabrane klatka. Jak przy [...]

Tie masz ten sam problem co ja;-P cv talia jest wąska i to widac, przynajmniej na moje ślepe oko%-) i jeszcze przy tym wzroscie.

Forma elegancka z tyłu talia wygląda na mniejszą i plecy dobrze docięte ;-)

talia w choy waska, zazdroszcze :-D

kvrwa edytowac sie nieda zapomnialem napisac ze ja niedlugo to stestuje i dam znac czy dobre czy nie pozatym jak bd git to mozliwe ze w boczki sobie pod koniec redukcji tez wladuje zeby na maxa talia waska byla bo zawsze mam z nia problem %-)

Wymiary: talia- still 63cm, uda-97,5-98cm. Woda? obniżam ilość węgli do 150 w dni wysokowęglanowe, czy obniżyć też w inne ? I zwiększę ilość tlenówek po siłce. Zmieniony przez - Tittii w dniu 2009-02-26 10:05:44

uda 98,5:) talia 63,5.

Już po treningu :) dałam czadu - dwójki i barki mają dosyć :lol: Dieta trzymana w 100%, obcięłam słonecznik na noc o połowę, mam wrażenie, że już talia lepiej wyglądała :lol: Myślę, że w ciągu 2 miesięcy sylwetka zmieni się diametralnie i osiągnę zamierzony cel. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/670fa05af45d41b4be73300dcc7930dc.jpg Nogi izolacje [...]

[...] , ładnie wyseparowane plecy, uda, brzuch. III miejsce przyznaję Rafałowi Dominowi. Dobre przygotowanie, ale wyraźnie odstaje od swoich rywali proporcjami (szeroka talia). Miss SFD Wśród startujących w tym roku zawodniczek w mojej ocenie sylwetka Anety Podolskiej jest najbliższa formie zawodniczki fitness. Widać, że sporo pracuje na [...]

Pomiary Kark - 31,8/ 31,8 Barki - 104,8/ 105,5 Biust - 86/ 86 Pod - 76/ 77 Talia - 65/ 65,5 Pępek - 71/ 70,5 Kości biodrowe - 85/ 84 Tyłek - 90/ 91 Udo - 53/ P 53,5 L 53,2 Łyda - 34/ L i P 34 Łapska - P 27,5 L 27/ P 28 L 27,5 Nie czaje tych pomiarów, tam spada tu przybywa... W barki coś mi ciężko uwierzyć. Pewno źle się mierze.

A talia? Za niedługo całkowicie zaniknie %-)%-) Arisu |-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-04-22 12:06:02

Moja droga, barki i plecy urosną, to i talia się pokaże:-D

Trejning FBW A 1.PP 5x4-6 6x20kg 6x22,5kg 6x25kg 5x27,5kg 5x30kg 2.Przysiad 3010 5x8-10 10x30kg 10x32,5kg 10x35kg 10x37,5kg 10x40kg 3.Pompki na poręczach 4x max 4x 4x 3x 2x 4.Wiosło 4x8-10 10x27,5kg 10x32,5kg 9x35kg 89x37,5kg +20 minut aero -> rowerek, tempo średnie http://www.youtube.com/watch?v=hwtllgD0Qmo do sprawdzenia [...]

[...] mi się technika, wydłużyłam faze negatywną i ten... szło dużo powtórzeń:-D Ruda no nie ma już foty, nie ma. Zdjęcie dodałam żeby rozwiać swoje wątpliwości;-) Ovejanjeee :-( talia właśnie jakaś się szersza zrobiła Magda przejrzałaś mnie %-) nie no stawiam na bank, że jakiegoś szau u mnie nie będzie, protokoły u mnie nu nu i luz jeszcze 6 [...]

[...] te dwie foty po 3 szamach ;-) http://desmond.imageshack.us/Himg843/scaled.php?server=843&filename=fdgdsf.jpg&res=landing więc ten powiem tak: bez patologii ale szału nie ma talia to mi za niedługo całkowicie zaniknie %-) Licze na SZCZERĄ ocene :-D Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-06-20 19:51:25

Ale Ty masz plecy :-D Z takimi plecami to talia napewno nie zniknie, szczegolnie widac na fotce od tylu, ze wciecie jest porzadne :)