talia

W końcu się zebrałem do aktualizacji formy. Waga jak na razie powoli idzie w górę, cm i siła też, więc jest git. Próbowałem zmienić plan na Push/Pull/Legs, ale nie mam jak trenować 5/6 razy w tygodniu, więc zostaję przy 4 razy FBW, jeszcze mi się nie znudził, jest elegancko :D Przez święta zrobiłem sobie tygodniowy deload, więc wracam teraz na [...]

Wąska talia i masywne tricepsy. Bardzo fajne proporcje.

jak dla mnie idealna sylwetka ! 0 brzucha !! Piękna talia jak za czasów Arniego :)

Fajnie talia wygląda w stosunku do góry :-)

Właśnie się trochę pomierzyłam ,ale cm słabo idą w dół. Może z każdej partii ciała po 1 cm ... Z Ud dużo zjechało. Talia taka sama /SFD/2017/3/27/89712142580845b8816a24b23ceed260.jpg /SFD/2017/3/27/a838157f4f7f41c9a1bb387e5f37d6ba.jpg Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-03-27 12:51:13 Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-03-27 12:54:54

nie patrz na wymiary nawet. Patrz na siebie ogolnie. W moim przypadku talia jest duza, ale wszyscy mowia, ze mam duzo mniej niz faktycznie mam. Spowodowane to jest tym, ze mam kosci jakos tak ulozone, ze tak juz musi byc... niewiem jak te kosci sie nazywaja - te po lewej i prawej dolnej stronie brzucha :P

Witam Cię, Ruda:) Dzięki, że trzymasz rękę na pulsie. Jedyne, co mnie zastanawia, to wzrost cm w talii. Z pępka się rusza, co mnie cieszy, a talia rośnie? Dziwne to. A najbardziej oczy rozdziabiam, widząc wzrost pod biustem:) Czyżby trening z ciężarkami dał taki szybki efekt? Wow. PS. mogę prosić o ocenę filmików, które wysłałam do Ciebie w pt? [...]

DT DZIEŃ 17. Czyli wpiska za niedzielę. Pobudka o 8:30 więc pospałem jakieś 5/6h. Spacer z psem, śniadanie, kościół i na siłownię. Przypadały nogi ale miałem mega motywację więc się cieszyłem. Trening masakra! Po ostatniej serii siadów musiałem sobie 2 minuty na ławce poleżeć bo oddechu złapać nie mogłem. Cieżąru trochę dołożyłem do tego droopy i [...]

[...] kawał uda i pleców. Według mnie super Twoja budowa się nadaje - widać, ze uda pięknie Ci wychodzą, rame tez naturalnie masz szeroką i ładnie tam ten mięsień wchodzi, piekna talia - dobrze bedzie! Jeśli doszło 15kg -jak rozegrałaś ciuchy?Rozmiar większe? Psychicznie jak to zniosłaś? Zwykle babki wariują jak trzeba wieksze ciuchy kupić... Wrzuć [...]

[...] i tyłek nie wejdą. Plecy i bicek też często nie mieści się w eleganckie ciuchy pomimo że wcale dużo mięśni nie mam ;-) Sukienki jak w plecach dobre to w tali wiszą. Teraz po dwóch ciążach żebra się rozeszły i talia nie jest już taka wąska więc łatwiej coś dopasować, ale kiedyś to był dramat ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-03 08:21:54

Ta talia jest fenomenalna! Ja mam 72-74,a też niczego sobie, wizualnie wąsko. Piękna klepsydra wyjdzie.

Tak, naprwno, ale moze to dobrze bo tego fatu caly czas duzo, ale sa tez plusy, bo talia tez po 1 cm spadek w tych ostatnich tyg i tylek lwpiej wyglada, maly ale kaztalt lepszy :-)

A mi się ten tyłek tak podoba!!! I ta talia!

Dzieki! Talia bedzie git, jest teraz 73cm. Przed masa jak bylam chuda to mialam 67-68cm, ale pewnie az tak nisko to nie zejde teraz. A tylek bedzie za maly bo tam jest za malo miesnia niestety, do mojego wzrostu bedzie chyba za maly, ale nie wiem, tak mi sie wydaje, zobaczymy.

[...] wczoraj nizsza o 0,9kg (!) w porownaniu do poprzednoej niedzieli, ale tydzien temu miesiaczka byla i waga byla sztucznie zawyzona przez to. Wymiary to wlasciwie bz, tylko talia zleciala o 0,5cm do 70cm i teoche łapa do 30,5cm spadla. No ciekawe jak dalej bedziemy dzialac, nigdy mocnej redukcji nie robilam, na tym etapie jeszcze nie bylam, [...]

No, cos sie dzieje, duzej roznicy w wadze czy wymiarach nie ma, talia tylko -1cm w dol, jest 69cm, waga 65,9 cm. Caly czas sporo fatu na dole, ale powoli schodzi. Noga wydaje sie taka cienka, ale ma 59cm bez napinki, troche taka perspektywa zdjecia, choc ja wysoka jestem i dosc szeroka, wiec niestety zawsze bedzie wrazenienze jest ‘za cienko’ [...]

Super fota! Talia taka wąziutka przy tych pleckach!

Tak, talia waska, tu to musze mocna hiperlordoze nauczyc sie robic, tyle lat czlowoek unikal tej hiperlordozy, miednica neutralnie i takie tam, a teraz by sie przydalo umiec tylek wypinac pozadnie :-D

Tak, talia waska, tu to musze mocna hiperlordoze nauczyc sie robic, tyle lat czlowoek unikal tej hiperlordozy, miednica neutralnie i takie tam, a teraz by sie przydalo umiec tylek wypinac pozadnie :-D Oj taka porządna hiperlordoza w pozycji tyłem może zdziałać cuda przy pozowaniu

Fajnie to wygląda i ta wąska talia