SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Dieta 14 latka! Prosze o pomoc w tej sprawie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mysle,ze bedziesz mial jeszcze czas na wszystko i nie ma co w tym wieku przesadzac.Jednak wazne jak wyglada to jedzenie,ktore"w domu zrobia". Staraj sie po prostu zdrowo odzywiac. Wywal z diety produkty,ktore nic do niej nie wnosza:slodycze,jakies przetworone zarcie,slodzone napoje itd. Jedz tak aby twoja dieta byla bogata we wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2007-02-12 15:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajny pomysł dla tych co mają ostrą dietę.JAk przychodzi moment na załamania i chęci na słodycze to KOLOS na ciepło rozgoni chwile słabości.Smakuje jak trzeba-dobry jako zamiennik posiłku lub deser.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5042 Data: 2011-06-19 10:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 lat 80 kg 165 cm wzrostu i silownia ! Mogę ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Odstaw śmieciowe jedzenie, słodycze, słodzone napoje. Chodź na długie spacery, zapisz się na jakieś sztuki walki, ćwicz regularnie na w-f.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2012-01-07 12:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odgłosy z jelit

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] powietrza (np. przy łapczywym jedzeniu), alergii na niektóre pokarmy (np. laktozę z mleka), diety zbyt bogatej w węglowodany lub białka. Również stres i nieregularne przyjmowanie pokarmów mogą być przyczyną burczenia w brzuchu. Aby zapobiegać powstawaniu gazów należy ograniczyć produkty tj.: kapusta, warzywa strączkowe, słodycze, białe pieczywo.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2010-12-04 13:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale coz tego ze cos ma duzy IG na co to wplywa ze co ze chude czy co bo jak nei zdrowe to nic jakos jadlem cale zycie takie rozne rzeczy z wysokim IG i jest git a mi tylko o zupy nei chodzi ogolnie o jakeis slodycze albo cos tam bo czsem mam ochote zjesc cos dobrego (nie tego z diety jedzneia)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2007-12-04 22:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam maly problemik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mierze o tym ile czego do komórki się dostanie. Jaki więc wniosek z tego - co masz właściwie jeść? Przede wszystkim produkty o niskim indeksie glikemicznym - co za tym idzie słodycze odpadają. Białka zwierzęce o dobrej kompozycji aminokwasowej. Tłuszcze jedno- i wielonienasycone. Jak skomponować taką dietę? Wstęp do odżywiania: <---- PODSTAWY [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2004-03-07 19:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mówili o kurczaku z ryżem? Chyba nie ;-) A krótko mówiąc gainer to jest właśnie takie kurczak z ryżem w proszku, a raczej nawet bardziej porównałbym gainera do żelków (słodycze) z kurczakiem %-) Czy opłaca się brać? Gainera można by stosować wtedy gdy sa braki w diecie... Najlepsza pora na tego typu 'posilek' to pora potreningowa, natomiast [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2016-08-10 14:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwierzęcych, tłuszcze roślinne jak najbardziej polecane, produkty wskazane: ciemne pieczywo, ryż brązowy, ryż biały <po treningu>, ciemny makaron, mleko, biały ser, ogólnie chudy nabiał, płatki owsiane, orzechy, rodzynki, daktyle, ... produkty niewskazane: białe pieczywo, słodycze, przekąski typu chipsy, czyli "puste" kalorie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2005-09-16 13:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy wegle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mhmm to przedewszystkim slodycze,nadmiar owocow,wypieki,chleb,bulki,ale jak pisze zakrzes oba rodzaje maaj zastosowanie w sporcie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2005-06-03 07:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady dla endomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko wodę, ewentualnie herbatę czy kawę ale bez cukru. 2. Nie spożywaj fast foodów, chipsów i innych tego typu słonych i wysoko przetworzonych przekąsek 3. Wyrzuć z diety słodycze. 4. Ogranicz do minimum pieczywo(ono tuczy bardzo mocno, a posiłki popijamy dodatkową napęczniając żołądek tym pieczywem) 5. spożywaj węglowodany około treningowo, a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2019-01-30 18:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie jakas diete :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dam ci pare porad,a na reszte dostaniesz linki oblicz swoje zapotrzebowanie kcal,rozklad BTW,ułuzdiete zacznij jesc 4-6posiłków bogatych w BTW wywal z diety smieci typu:słodycze,fast-foody,jasne pieczywo,makaron,gazowane napoje,tłuste miesa kiełbasy,cukier i zrezygnuj narzie z tych odżywek zacznij jesc weglowodany: ryż biały,brązowy,kasze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2008-07-18 21:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z cukrem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ) ponieważ węglowodany podnoszą cukier w krwi . Całkowicie z diety ojca musisz usunąć węgle proste typu makaron jasny , ryż biały , białe pieczywo , cukier biały , wszelkie słodycze , mąka . Głównymi produktami powinny być produkty pełnoziarniste : kasze , ciemny ryż , makaron pełno ziarnisty , razowy chleb . Unikać należy dużej ilości owoców [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2009-04-21 16:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o takim połaczeniu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ćwicze już ponad rok. A Diety nie mam bo i takbym nie trzymał:>, choć nie jem wszystkiego(ograniczam słodycze i złe cukry:D ). A celem jest rośniecie i byc koksem:D.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2004-10-30 14:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc odnośnie odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diety ścisłej nie było ,ale bardzo ograniczyłem słodycze i soki na rzecz owoców i wody! od 4 stycznia spadło jakies 4-5 kg. teraz jest jakies 85-86kg. jak liczyłem poziom tkanki tłuszczowej to mam jakieś 15,5 % a do wakacji chce odsłonić brzuch . Od 2 tyg. wrzuciłem siłke po godz 3x w tyg. co wspomoże szybciej mój cel ? dieta wiem ale nie ma szans [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2012-02-28 08:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkiego najlepszego Cichy!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Zdrowia, szczescia i slodycze - Preze$$ zyczy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2005-11-15 20:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troche słabo jak bedziesz jadł słodycze :/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2019-01-03 08:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile powinien ważyć piętnastolatek?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    przykładaj większą wagę do tego co jesz wyeliminuj słodycze i słodkie napoje, zapisz się na jakieś sporty ogólnorozwojowe

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2011-06-14 23:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-redukcja 19lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy jest druga pozycja, ale podejrzewam, że jakieś płatko-słodycze. Również warto mieć świadomość tego, że jest to produkt niezbyt dobry jakościowo.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2017-12-22 11:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 14 latka ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posty podwieszone w dziale odchudzanie, myśle że dieta na tym etapie jakaś specjalna ci nie potrzebna, wywal słodycze, fast foody, słodkie napoje itp. i waga będzie schodzić, przeczytaj też 10 wskazówek zywieniowych i stosuj się do nich w miare możliwości.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2009-07-20 17:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta odchudzająca dla 13 latka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    odstawić przetworzone produkty i ograniczyć słodycze do minimum, zachęcić do uprawiania sportu, tyle w tym wieku wystarczy. hormony były badane? pzdr/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2010-12-09 14:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)