słodycze

06/04/2020 Muszę przestać dojadać słodycze i podgryzać między posiłkami... Mam nadzieję, że od jutra się uda bo dziś niestety poległam @-| ... OWSIANKA :-P /SFD/2020/4/7/4fcbb8c6db4c4e72939be7ff2807ea59.jpg QUINOA Z MOZZARELLĄ :-P /SFD/2020/4/7/bdfcd2f33ba14f4d8cd401a8004827eb.jpg PŁASKIE PĄCZKI PIERNIKOWE %-) [...]

Muszę przestać dojadać słodycze i podgryzać między posiłkami... Mam nadzieję, że od jutra się uda bo dziś niestety poległam @-| ... trzeba się spiąć, bo to ostatni dzwonek na formę na lato :-P

od dzis leci nowa miska wlasnie koncze ostatni posilek typu ryz i ryba na wieczor :-D potem czeka mnie 80g hyfrolisatu i 30g masla orzechowego :P olej mct wchodzi dobrze :) co do pracy to masakra rozgladam sie chyba za czyms innym lub za granica bo slask chyba chca zniszczyc :-/ micha w sumie ok czasami dzis dopadal mnie glod ale spokojnie :P [...]

Jak ja bym chciała nie wiedzieć co chcę na prezent - znaczyłoby to, że wszystko mam :-) A ja mam 1000 pozycji na wish liście. A z taki drobniejszych prezentów, to ja zawsze jakieś orzechy, wino, albo dobry ser zółty przyjmę - kto powiedział, że musza być słodycze..

9 wrzesnia 2010: czwartek: TRENING: 1. Sumo: 50kg x6 70kg x4 90kg x2 110kg x1 130kg x1 140kg x1 150kg x5 150kg x5 2. Klasyk: 110kg x3 120kg x5 120kg x5 3. Biceps: 40kg x3 45kg x5 45kg x5 DIETA: Wczoraj same slodycze i owoce praktycznie, dzis dieta ok a nawet nieco wiecej kcal wejdzie mysle, ze ok.2500.

[...] oczyszczone to : biała mąka -; białe pieczywo, ciasta, makaron, biały ryż, płatki kukurydziane, popcorn, ziemniaki (naturalnie prawie czysta skrobia), cukier rafinowany ; słodycze, syropy, napoje gazowane, wiele przetworów, gdzie cukier służy jako środek konserwujący, dlatego należy wystrzegać się produktów zawierających cukier ukryty pod [...]

Podobno..., nie wierz w to, ochota na slodycze bierze na kazdej diecie. Nie bierze tylko tych co slodyczy nie lubia. Nie wiem dlaczego uwazasz, ze na lowcarb nie trzeba sobie niczego odmawiac? Tak nigdy nie ma. Wiesz w normalnym zdrowym zywieniu jest miejsce na wszystko, jedynie przesada jest szkodliwa. Weglowodany sa dobrym zrodlem energii dla [...]

Bo za rzadko jesz ;-) ale u mnie słodycze mogę nie istnieć jak pilnuje miski. Mam smaki tylko wówczas jak jestem głodny:-))

ja kiedyś w ogóle nie jadłam bo mi nie smakowały i były mdłe. Nie wiem ja to się stało, ale teraz to są dla mnie najlepsze słodycze. Excelent próbowałeś??? dla mnie jedne z lepszych. Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-29 14:27:21

[...] spróbować. Jakoś na szczęście nie ciągnie mnie specjalnie do słodkiego - o dziwo bo jakiś czas temu to byłam strasznym ciasteczkowym potworem. Co do cukierków czy czekolad to nigdy specjalnie mnie nie ciągnęło i potrafię zjeść tylko jedną kostkę czekolady jak mnie już najdzie. Latem wolę zjeść śliwki czy inne owoce niż słodycze, a zimą boczek ;)

[...] i po lodach czy jogurtach ;) Ripley taniej i smaczniej ;) jakoś za marcepanem to ja tak średnio. Snikers smaczniejszy ;) Chociaż białko czekolada z rumem wymiata i nie chce się slodkiego w ogóle :) To ja pepsi szarpnę jak czasem wpada jakaś pizza czy inny syf, ale niezbyt często. Jak michę mam dopiętą to słodycze mogą dla mnie nie istnieć:-))

[...] tłuszczyk schodził po jakieś 0,5kg na tydzień. Dieta baaardzo niskowęglowodanowa + suplementy na zbicie wody. Chętnie bym do nich wróciła, bo mają system na takie kochające słodycze dziewczynki o słabej woli jak ja - cotygodniowe kontrolwe, ważenie, mierzenie, podawanie ilości wody, która zeszła i ubytku tkanki tłuszczowej oraz...wydane [...]

[...] Twoje odżywianie po zmianie nawyków czy przed?! albo jesz jak lubisz albo jesz zdrowo i rozsądnie.. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html fast foody, słodycze, przetworzone produkty - out częściej i mniej, z 5-6 posiłków czytaj chłopie, czytaj, bo wiedzę masz nikłą - posty podwieszone czekają brzuszki odpuść, ewentualnie [...]

Witaj! Nie powinieneś liczyć na jakieś usprawiedliwienia, że słodycze to nałóg, że nie bedziesz biegał itp. Po pierwsze powinieneś obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Musisz wiedzieć, że człowiek chudnia wtedy, kiedy dostarcza mniej kalorii niż spożywa. Kalkulatorów jest wiele, wystarczy użyć wyszukiwarki. Jak sam napisałeś, nawet na samej [...]

Na początek to wyrzuć wszystkie syfy ze swojego jadłospisu, fastfoody, napoje gazowane słodycze itp ;)

Wczinaj słodycze, zawsze to jakieś węgle, a dieta to podstawa ;] Masz dopiero 15lat, zacznij porządnie ćwiczyć za rok przynajmniej...

[...] a ziemniaki jem też ale w małej ilości. Dziennie oprócz tego zjadam przynajmniej jeden jogurt, piję soki i jem dużo owoców. Nie jadam później niż o godz. 19. Taką mam dietę od około 2 miesięcy. W tym czasie schudłam już 4 kg, jedząc prawię wszystko co lubię, ale ćwicząc na siłowni. NIESTETY uwielbiam słodycze, ale je bardzo ograniczam obecnie.

"Odżywianie : lubię słodycze, nabiał, chude mięso, owoce " Tutaj leży problem, a nie w genetyce.

[...] to nie wszystko. Trzeba mieć jeszcze trochę w dyni i mieć inny cel niż hejt. Linkować można rózne pseudo naukowe bzdury. Tu przykład innej rzetelnej nauki: dzieci jedzące słodycze są szcuplejsze i zdrowsze! W 2011 roku w Food & Nutrition Research zostało opublikowane badanie w którym wzięło udział 11 000 dzieci. Badanie wykazało, że dzieci, [...]

Tez bede sie ladowal co 2 tydnie no i oczywiscie bedzie ryz,makaron(spagetti mniam) i inne zdorwe rzeczy.Nalesniki maja byc tylko susbtytutem jakiegos bezwartosciowego batona albo innego chlamu.Oczywscie jesli chodzilo by o zwykle nalesniki to nie ma nawet takiej opcji,ale ze te wygladaja zdrowo to se wszamam troszke.Tym bardziej ze lubie [...]