słodycze

sorry, nie doczytałam:D ptaka :) też jesteś słodki, że masz wsady na słodycze? Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-06 19:23:40 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-06 19:24:38

Wiesz Tetiszerii....ja jem 3 posilki tylko kiedy pracuje.I rzeczywiscie w te dni mi sie chce jesc bardziej slodycze.Nie mam czasu na jedzienie wiec w pracy zjem cos na szybkiego a potem jem w domu.Pracuje fizycznie wiec na zakonczenie dnia,po ostatni posilku mi sie chce cos slodkiego.Kiedy to zjem to na prawde lepiej sie czuje.Moze to te grzyby

[...] o trening siłowy 4 sesje w tym tygodniu i tak jak pisałem po treningu 15-20 min interwałów z rozgrzewką przed.., Córki dostały pierwsze paczki mikołajowe (..słodycze..) z klubu łyżwiarstwa fig., a jeszcze z przedszkola mają być, następnie ode mnie i od małżonki z pracy, więc nazbiera się tona tego..,;-D Dobrze, że już będę po [...]

[...] spać i wstawanie, bo zawsze będziesz mieć bandzioch zasłaniający siurka. Lubisz słodkie, lubisz podjadać? Poczytaj o żywieniu optymalnym Kwaśniewskiego, poczytaj przepisy na słodycze zgodne z tą dietą, zajrzyj u nas na forum w dział Kuchnia - można jeść słodko, tłusto, smacznie i sytnie, a przede wszystkim zdrowo. Po 4, chyba nie muszę mówić że [...]

a ja tam zjadłam mniej niż gdy miewam dni, gdy śrutuję słodycze więc co to za święta;)

Moja dieta się znacząco nie zmieniła (ograniczyłem jedynie słodycze i fast foody). Tak więc nie jest to raczej kwestia jedzenia. Anoreksje wykluczam, bo zjeść lubię. Problemów ze snem nie mam i od dłuższego czasu jestem w stałym związku. Jedynie stres związany ze studiami daje mi się we znaki.

Jajka możesz, słodycze out, na schudnięcie najlepiej siłownia, rower/basen może być jako dodatek

no i przez to nie lubię słodyczy teraz wszyscy jedzą słodycze a ja wole schabowego przynajmniej na masę idzię a nie w brzuch

troche ale niewiele...teraz troche przytylem ale dawalem ostro na mase wiec sie nie przejmuje- teraz sie odchudzam w sposob bardzo delikatny..jem normalnie ale odzucilem znowu slodycze i napoje i cukier...i staram sie nie jesc po 17 chyba ze jogurt lub jakis owoc- jedyna slabosc to to ze potrafie wypic wieczorem litr mleka naraz ale znowu to [...]

[...] nigdy nie pościłam %-) Kiedyś tam w dzieciństwie zdarzało mi się robić postanowienie na niejedzenie słodyczy, ale z tego co pamiętam, to różnie się to kończyło, teraz słodycze nietykane prawie od roku, więc wchodzę na wyższy poziom %-) Aha- na biegówkach wcale nie szaleję, w weekendy jak jest ładna pogoda, to szkoda byłoby nie wykorzystać, [...]

Tomek, akurat wybierajac ka a cee nie zaglebialem sie zbytnio w nie ;] wzialem to "instynktownie" Daj mi troszkę czasu, a mzoe uda mi sie dowiedziec czegos konkret. i moze dam znać jeśli bede mial ochote "lecę w pon po chrom:D" No ładnie... A jak ja Ci proponowałem ponad miesiac temu Chrom, to mi nie wierzyłaś i nie [...]

nic dodac do korekt kolezanki na poczatek pamietaj zwlaszcza o tym cukrze slodycze , soki napoje itp rozumiem ze z treningami moze byc ciezko ale jak zobaczysz efekty to zrozumiesz sens i jak bardzo warto popracujemy nad treningiem?

No to jedziemy Dieta 1800kcal na początek. BWT 150/150/reszta zapotrzebowania z tluszczu. Ogólne założenia diety (na 4 tygodnie): 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty „owocowe”, wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają [...]

Kiedy wrzucacie clen i t3 na vlcd? Od samego początku czy dopiero po jakimś czasie, gdy spalanie zwalnia? ja odkad wjechalem z t3 to mam takie ssanie na slodycze ze masakra...az ku.... mnie trzesie, a gdy lecialem vlcd bez t3 wszystko bylo ok :/

[...] Jego opis diety był krotki: 1-5 posiłkow dziennie kazdy 50 gr białka, z 10 tłuszczy i ww wiadomo na 0 tak przez pierwsze 13 dni, w 14 dniu cheat meal (kebab, pizza)- nie słodycze ! I potem taka dieta jw i cheat meal co 7 dni Pozdrawiam :) to gdzies na wage plus minus 100-110 kg ;) Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2014-07-23 17:34:51 ni w [...]

Dlatego napisalem "niestety", zboczenie zawodowe, na szczescie nie skonczylem tych studiow Slodycze sa lekko nieadekwatne, poniewaz nie prowadza do uposledzenia psychicznego, prowadza jednak do powaznego uposledzenia fizycznego, zwlaszcza w uk/usa. Jezeli natomiast chodzi o uzaleznienie od telewizji, czy internetu jest ono zdecydowanie [...]

[...] się trzymałem wytrwale, wyskoczył jeden cheat w postaci pizzy ze względu na urodziny (dodałem dzień po nim karne interwały), ale poza tym unikam wszelkich fast foodów, a słodycze, jak już, lądują w bardzo małym procencie w całkowitej kaloryce. Co teraz? Może dodać jakiś marsz po treningu siłowym na bieżni? Zmieniony przez - Asdqwerty w dniu [...]

[...] się czym pochwalić tzn. żadnych efektów nie ma więc zdjęć nie będzie przez jakiś czas ale ciesze się, że wróciłam na siłownię. Jeszcze z jedną rzeczą przegrywam walkę.... słodycze. Tak, ponownie ten sam problem, to zaczyna robić się nudne... wiem... To jest mój jedyny i najgorszy nałóg. Muszę z nim walczyć obliques rzeczywiście jedni [...]

1. zadnych gotowych mieszanek masz domowa mieszanke to ok 2. rower ok 3. smietana ok 4. slodycze nie sa ok, nie mozesz gorzkiej herbaty to nie pij w ogole poszukaj takiej co ci bedzie odpowiadac ;-) nie sadze by herbata slodzona slodzikiem miala jakis smak %-) w przyszlosci mozesz pomyslec o cukrze ale na poczatek jak alkoholik powinnas trzymac [...]

[...] również na to rok. Ogólnie to mam dość ciągłego liczenia kalorii, jem 1500 kcal-1700 kcal. Po prostu przez to liczenie i ograniczenia mam większą ochotę na to co zakazane (słodycze!) i w rezultacie zdarza mi się to zjeść. :/ Myślałam nad P90x Lean. Brzuch może mam płaski, wystają mi lekko żebra, jednak jest to tłuszcz. Z tego co pisałyście [...]