SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Redukcja Open waga 134kg

    Post
    Ladies SFD

    [...] - "nie jem dużo" - no właśnie tu może być problem. Bardzo spowolniony metabolizm sprawia, że tyjemy niemal z powietrza. Pierwsze co to powinnaś zacząć jeść, ale nie serki i słodycze a jak najbardziej odżywcze posiłki. Zacznij od tego. Jestem przekonana, że jeśli zaczniesz z nawet 2000 kcal ale z porządnej żywności to już pojawią się efekty w [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11387 Data: 2016-08-17 20:11:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prawda o alkoholu - ostatni raz (mam nadzieję)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to też jest chyba zwiazane z tematem kiedyś dawałem juz na forum ale gdzieś znikło bez eha. Teraz bedzie wszystko w jednym poście . "Kac powszechnie kojarzy się z bólem głowy, zmęczeniem fizycznym i psychicznym, zaburzeniami funkcjonowania żołądka, suchością w ustach, drżeniem mięśni, nudnościami i nadwrażliwością np. na światło i dźwięki. Są [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-11 12:08:26 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23

    Post
    Trening dla początkujących

    staram sie trzymać 2.0-2,5g B//2.0-2.5WW/0.5-1.0T na kilogram masy ciała. Chociaż teraz kiedy mam ciężką prace fizyczną zastanawiam sie czy nie dać wiecej węgli w posiłkach bo jak wracam z roboty i zjem obiad to nadal mam cholerny głód na słodycze (ale ich nie jem) czyli chyba za mało węgli, nie?

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 13774 Data: 2008-06-22 13:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23

    Post
    Trening dla początkujących

    jesli idzie o slodycze to jestem twardy ale jak juz nie bede mogł tego znieść to napewno zaczne chrom lykac

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 13774 Data: 2008-06-22 14:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] OBIAD 150g cyca + 50g brązowego + warzywa PODWIECZOREK (po treningowy) 150g cyca + 100g białego KOLACJA w planach 200g twarogu z warzywami Ostatnio mam cholerną chęć na słodycze co z tym zrobić? Jak na złość przez cały dzień jest wszystko okej to teraz jak pisze tego posta mam chęć zjeść całą czekolade ze sklepu albo cos równie nie [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 13774 Data: 2008-08-19 21:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23

    Post
    Trening dla początkujących

    zwiększ podaż wody ;] albo dodaj łyżke kakaa do twarogu na noc ;] albo jak masz czekolade w domu lub cukierka to zdenerwuj sie i wyrzuć przez balkon, i jaka ulga wtedy ;] albo zjedz dobrego omleta na kolacje i po sprawie nie będzie kusiło na słodycze ;] mam jeszcze pare pomysłów w zapasie ;]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 13774 Data: 2008-08-19 23:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zaczne chyba robic płasko i skos z głową w dół tak żeby górna część klaty troche do przodu poszła. Dieta niewiem co jest ale ostatnio mam niezłego głoda i nie to zeby na słodycze czy jakiś inny shit, dzis po treningu zjadłem worek ryżu 150g cyca i zjadłbym jeszcze drugie tyle. Czy to mozliwe zeby mi metabolizm troche przyspieszył i sie to tak [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 13774 Data: 2008-10-07 22:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    masz rację nigdy nie byłam tak najedzona jak teraz ;) i co jest niezwykłe dla mnie nie mam wcale ochoty na słodycze i jakieś przegryzki;)

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-15 13:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Dieta 1 jajecznica 2 duzo orzechów laskowych i brazylijskich 3 ser żółty kabanosy słodziki napoj wyskokowy 4 duzo miecha i surkowki plus napój wyskokowy 5 orzechy słodycze plus napój wyskokowy ;) makro napewno nadwyżka i bardzo bardzo tlusto ;p 26.03 powrót okolo godziny 16 Dieta 1 posiłek godzina 16 ryż basmatti kurak olej lniany [...]

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-26 23:28:16 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, płatki owsiane, owoce Co lubisz jeść na obiad : drób,ryby,ryż Co jako deser : słodycze Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 2013-03-12 21:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na redukcji. Dobór produktow pozostawia również do życzenia. Podejrzewam, że głodzeniem się zastrzeliłaś u siebie produkcję progesteronu, a nawet estrogenu, atakami na słodycze dorobiłaś się oporności insulinowej, które zaindukowała PCOS i stąd inny rozkład tkanki tłuszczowej i wzrost poziomu testosteronu, czego objawem jest hirtusizym. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4373 Data: 2012-06-02 16:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test na słodko NOWOŚCI ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jako przekąska (chce się więcej i więcej dobrze, że brałem wyliczoną ilość), jak i dodatek do deseru. W obu przypadkach sprawdza się perfekcyjnie. Polecam każdemu kto lubi słodycze, a szczególnie jak np. do kawy wystarcza mu jedna malutka czekoladka, wtedy możemy się taką paczuszką cieszyć długo i słodkim dodatkiem do kawy. 4. Protein Coconut [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4082 Data: 2017-09-18 16:09:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Thoroop / tym razem do konca !

    Post
    Trening dla początkujących

    Smieci takich jak chipsy to nie jadlem, ale takie cos jak kebab, pizza, jakies slodycze to sie zdarzalo :) Poki leci jest dobrze jak przestanie to bede myslal co jeszcze poprawic/dodac/zastapic :)

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 7963 Data: 2012-07-26 19:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Moje słodycze zbierane przed MP dalej stoją w szafkach %-) Przyszło co do czego, to po zawodach wolałem oyebać kebsy, pizze, kanapki z pasztetem i paprykarzem, i owoce %-)

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 15:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hahaha student jak zwykle kurva jak Ty mozesz trzymac te slodycze na chacie, u mnie schodzi wsystko co jest, kiedys z kumplem kupilem na przerwie w szkole kilo hauwy i zjedlismy cała po pol kilo, ale musialem isc do domu hahah ja juz zjadlem ser z cebulą i piepszem mniam :D dzis na 5 posilkow tylko 2 weszly dobrze, musze cos z tym zrobic xD

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-01 21:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - pomoc

    Post
    Ladies SFD

    jak tu sie edytuje? codziennie jemy co innego. wstaje i planuje zakupy na sniadanie, obiad i kolacje. kazdy z nas ma swoje pieniądze(rodzic mnie utrzymuje poki moze), zrzucamy sie na rachunki, kupujemy chemie gospodarcza na zwierzaka i to co potrzeba np jeśli się cos popsuje. tankuje auto i tyle. reszta wydatkow to zwierzak, leki, jedzenie, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2015-03-29 15:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Ostateczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy to znaczy ze mogę np odpuścić oliwę z oliwek, zjeść zamiast ryżu z tuńczykiem kanapki z serem, parówki z musztardą, jajka z majonezem, nie daj Boże kebab/słodycze..? Nie zależy mi na tym, po prostu nie wiem jak wejść znowu na to zero, zamieniłem już jednego tuńczyka na serek wiejski ale kcal specjalnie nie skoczyło w górę. 2) [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 15033 Data: 2009-05-29 17:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mało jadam tylko chyba nie to co powinnam. Z wielką uwagą przeczytałam wszystkie posty i już teraz wiem,że będę miała problemy z utrzymaniem wagi (jestem łakomczuch na słodycze i nie tylko). Olu i Agentko trzymam za Was kciuki i jeśli pozwolicie również tutaj będę się dzieliła swoimi rozterkami żywieniowymi. Ps. Olu przecież wiesz, że [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-21 14:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ketoza przeszla ze na slodycze masz ochotke

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-12 17:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No, a ja jade dzisiaj robić zakupy, same grzechy, groszki i kukurydze w puszce, bakalie, maki, słodycze, coca cola, mąka do pierogów....

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-15 07:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)