SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Klata klatka porada

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ale jemu potrzeba ze 4000 kcal o to płatkami ,warzywami i chudym mięsem tródniej uzyskać , a po za tym słodycze raczej napędzają apetyt dają sytość na krótko , oczywiście nie chce powiedzięć że ma jeść tylko słodycze ale jak zje 1000kcal ze śmieciowego jedzenia nic mu nie będzie oczywiście dobrze wiedziec kiedy te słłodycze ulokować . Gdyby o [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5723 Data: 2014-10-13 22:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka Sytuacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    codziennie jem slodycze, a weekend bez piwa nie wytrzymam - czy dam rade zrzucic brzuch? To brzmi jak: nic mi sie nie chce, a chce miec wszystko. czas przewartosciowac troche pare rzeczy. Na pewno da sie bez konkretnej diety dobrze wygladac, ale na pewno nie robiac brzuszki i jedzac slodycze. Zacznij robic porzadny, ciezki trening na silowni, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2014-03-14 11:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodkości - wyroby domowe czy sklepowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    domowe słodycze, ciasteczka, ciasta, desery, etc w procesie utraty wagi mogą kompletnie nie zaszkodzić, co więcej mogą być nawet posiłkiem, bo zawierając pelnowartosciowe bialko, owoce, zdrowe tluszcze czy ww (zamiast cukru- słodzik, zamiast tłuszczow trans i rafinowanych- olej kokosowy, oliwa, orzechy, awokado, etc). pomysły na zdrowe słodycze są [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2015-07-10 13:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mniejsze zło na redukcji;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najmniej "szkodliwe" są te słodycze, które zawierają tylko cukier, bez dodatku tłuszczu. Tylko... khm. No wybacz, ale co to za redukcja, skoro masz zamiar podjadać na niej słodycze ? I dlaczego chodzisz głodny ? Jesteś pewien, że właściwie ułożyłeś dietę (5-6 posiłków dziennie, odpowienia ilość kalorii, błonnik) ? A nawiasem mówiąc, to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4873 Data: 2005-06-12 14:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slodycze i czym je zastapic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zupki chinskie to chemia a slodycze ogranicza mozesz sobie raz na jakis czas zjesc batonika lub czekoladke ale bez przesady lepiej szamaj zdrowe zarcie serki biale itd a mozesz slodycze zastapic kakalem ale malutko syp do mlyka:P Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-07-01 22:27:42

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4201 Data: 2008-07-01 22:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lecimy do 100kg na WL ! junior 15 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Julcziik, micha bez liczenia makro, staram się jeść zdrowo oraz normalnie, oczywiście bez fast foodów i wysoko kalorycznych napoi. Słodycze jak słodycze od czasu do czasu nie zaszkodzi ale jakoś często nie jem tego :) Jem dużo, na obiad np. do rosołu wrzucam kilka skrzydełek mięsa jako "przekąska". Ogólnie masa ale żeby sie nie zalać :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2855 Data: 2016-05-23 22:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najgrubsze dziecko świata

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    małe bachory są łakome i lubią słodycze itp a ten mały grubas widac lubi sobie zjeśc, przyzwyczaił się do tego i on sobie nie będzie tego odmawiał a poza tym naród na niego liczy

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 12:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] olałem ją pare meichów temu spotkałem ta chciała żebym zadzwonił ktróegś dnia i do dziś nie zadzwoniłem ****a chyba jade na d***** mam ochote na batoniki i czekolade i słodycze hrr jadł ktośpizze knorra ?? taką do przyrządzeniaw domu ?? i czy ktoś coświe o Etyce Biznesu ?? pomocy num obiłem sobie piszczel dziś i ****a oprćóz tego [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-29 22:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to co jemy ma być nieistotne a mają się liczyć tylko kalorie to pozdro.jedz same fast foody i słodycze to ciekawe ile na takim paliwie pociągniesz.

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 11:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kalorii', pierwsze 2 tygodnie: tłuszcze zwierzęce + białko zwierzęce + zielone warzywa + węgle złożone okołotreningowo (których nie wliczamy w bilans) kolejne 2: czekolada, słodycze, same śmieci. Pomijając kwestie zdrowotne, w pierwszych tygodniach można by ładnie rozkręcić metabolizm, ruszyć do przodu z ciężarami i wydajnością w następnych [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 11:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serek homogenizowany .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] normalnie np 5 posiłków dziennie to na drugi dzień mam duży brzuch." " Hej, mam pytanie. Jeżeli jednego zjem dosyć duża, bo mam taki apetyt ale naprawde duże w tym słodycze a mam 13 lat a drugiego dnia nie zjem nic to od takiego czegoś moge przytyc, A zdarza mi sie tak często ze sie obrzeram a na drugi dzien nie jem nic i nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3399 Data: 2009-07-03 18:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzisiaj trzeba pościć ale to mnie nie obowiązuje. Z całym szacunkiem dla Boga ale co mi da ,że przez jeden dzień będę pościł jak przez święta się będzie wpychać ciastka, słodycze, baranki itd. Oczywiście słodyczy nie miałem w ustach od 3 lat więc mnie to nie dotyczy ale nie będę zbytnio wydziwiać- ma być kaczka więc ją opędzluje całą . [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-06 09:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT i uda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ziemniaczane-sporadycznie. kolacja 2 kromki wasa z czymś. jak na śniadanie.jak doskwiera mi głód straszny to 3 kromki lub 2 razowca. herbata czerwona. jeśli chodzi o słodycze to przydarzają się, w ilościach -batonik, kawałek ciasta lub batonik muesli. trening o ile można go tak nazwać to: codziennie 8 minut abs bez obciążenia. nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2008-05-03 09:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie odmawiam sobie słodyczy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rosnę więc sobie pozwalam na słodycze? Marne wytłumaczenie, bo słodycze Ci nie pomogą %-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 2017-11-14 21:52:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Brzuszek ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] To dział dla zaawansowanych, za takie rzeczy można wyleciec... a6w to najwiekszy syf dla cwiczacego na silowni. A bez diety nic nie spalisz chłopie!!! A po cholere jadłeś słodycze jak masz brzuch... A twój profil jest zaiście ciekawy... "Przysiad (kg) Nie robię Dieta? staram się zdrowo odżywiać " Bez przysiadu to ty se [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 2009-06-27 11:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slodycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    JA też jak są słodycze to się nimi opycham.Ale jak nie ma to nie muszę gonić do spożywczego.Ja słodycze staram zastąpić jakimiś owocami.I mi to wychodzi.Sprubuj owoce są też słodkie,nie są bardzo kaloryczne i dostarczają witamin. POZDRO.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2006-06-05 21:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawsze kilka dni przed miałam ochotę, a właściwie "wilczy głód" na słodycze. Jadłam różne ciastka i ciasta, nie lubiłam cukierków, ale wszystkie słodycze "mączne". W czasie ciąży nie było takich ciągot, minęło dopiero w okresie menopauzy. Jak utrzymać dietę w tym czasie, to nie wiem; może są jakieś produkty które w ramach diety [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5258 Data: 2011-06-26 11:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak uswiadomic kogos o syfie w slodyczach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] małego są nagradzane przez dorosłych smakołykami,a to za dobre oceny w szkole,zachowanie itp.I dla tego w dorosłości gdy czujemy się żle i chcemy poprawić sobie humor albo z nudów sięgamy po łakocie. Najlepszym antidotum jest sport,sport i jeszcze raz sport.Z życia można się cieszyć na różne możliwe sposoby nie tylko poprzez słodycze.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2008-01-04 00:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maniakalny poped do slodyczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie możesz zamiast czekolady itp.zjadać np.orzechów? migdały są słodkie i zdrowsze na pewno niż drożdzówki i słodycze... może być też to związane z zimą,ja w lecie mogę wcale nie jeśc słodkich rzeczy a w zimie zdarza mi się słodzić herbatę,fe! masz niskie ciśnienie? ja zawsze jak mi spada mam ochote na słodycze...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2004-09-26 23:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OK. Ale do reszty zasad tej diety się nie stosuj %-) To znaczy się, możesz jeść tak, jak teraz. Nie ma problemu. Ale składniki zawsze dobieraj zdrowe. Naturalnym źródłem cukrów prostych jest miód. Jeśli mnie skręca, to sięgam właśnie po miód i on zaspokaja moje zapotrzebowanie na słodycze. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2013-01-18 10:29:14

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 10:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)