sytuacje

Bardzo proszę o wyrozumiałość w poruszanym przeze mnie temacie, jestem laikiem i ćwiczę od niedawna dlatego pewnie większość z Was będzie czytać moje wypociny z uśmiechem na twarzy. Niemniej proszę o poważne potraktowanie tego posta a nie nabijanie się z mojej niewiedzy. (Post dotyczy jak najbardziej diety!) mam 23 lata, 180 wzrosty i wagę 62 kg [...]

Witam , swoją przygodę z redukcją zaczynałem 2 miesiące temu. Ważyłem 106 kilo przy wzroście 183cm. 2 miesiące temu postanowiłem się wziąć za siebie. Zacząłem się mniej więcej stosować do 10 wskazówek żywieniowych, przeszedłem na dietę nikowęglowodanową. Dziś ważę 91 kilo i mam pewne wątpliwości. Nie wyliczyłem zapotrzebowania nie liczyłem [...]

[...] oczyiwcsie jesli ma to zwiazek z tamtym cyklem to moze byc to troche bez sensu. Planuje tez kupic jakies zma i zen szen ale watpie szczerze ze to jakos diametralnie zmieni sytuacje. Dodam tez ze zaraz przed tym jak zaczely sie te problemy z erekcja mialem problemy z plecami cos mi strzelilo lekarz przepisal mi dwa leki w tabletkach i jeden w [...]

I OTWARTE OGÓLNOPOLSKIE ZAWODY SIŁACZY W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC REGULAMIN Zawody zostaną przeprowadzone dnia 21.05.2011r. (sobota) o godz.12.00 na stadionie Kłodzkiego Centrum Kultury Sportu i Rekreacji CEL: . popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego . propagowanie [...]

[...] ważyc, bo wiem ze to na tym etapie bez sensu, zaczęłam się mierzyc. Ogolnie widze lekką poprawę, ale boje sie ze to znowu chwilowe, albo mi sie wydaje :) Czy ktos mial taka sytuacje? Wydaje mi sie ze odzywiam sie ok. Pije alkohol - w granicach rozsadku - zawsze pilam i chudlam wiec nie wiem czy rezygnacja z niego az tak by cokolwiek zmienila? [...]

[...] na regeneracje Magnez i wapn w plynie Omnibiotic stress repair - probiotyk, na uszczelnienie jelit, odbudowe kosmkow etc etc Ta wersja repair tez generalnie dedykowana na sytuacje stresujace jak np operacja Dawkowania nie podaje bo rozpiske mam od dietetyk, nie wiem czy zyczylaby sobie abym sie tym dzielil. Nic spod lady nie bedzie lecialo To [...]

Witam, Temat odnośnie porównania 2 środków z osobna - T3 oraz Clen. (Przyjmijmy sytuację redukcji - t3 lub clen jako dodatek do stacku tren/prop/wino). Natrafiam ostatnio na wiele opinii odnośnie dużej szkodliwości clenu , i pozytywnych słów o T3. Chodzi o to , że T3 w niskich dawkach (powiedzmy do 50mcg) ma być dużo bezpieczniejsze od clenu - [...]

Witajcie! Mam na imię Kuba, 19 lat. Pisze do Was, ponieważ sam nie wiem gdzie mam się z tym zgłosić i przyszło mi do głowy właśnie to forum. Postaram się opisać moją sytuację, oraz oczekiwania. Jesli byłby ktoś na tyle miły i pomógł w moim problemie to byłbym bardzo wdzięczny. Postaram sie opisac poniżej to co mnie gryzie, naszkicuję moją [...]

OGÓLNE Perfect Body:  Z racji tego, że nasz magazyn jest przeznaczony dla wszystkich entuzjastów zdrowia, nie wszyscy nasi Czytelnicy mogą Cię znać... - mam nadzieję, że im wybaczysz. Czy możesz powiedzieć nam coś o sobie? David Hoffmann:  Tak, oczywiście! Nazywam się David Hoffmann, mieszkam w mieście Koblenz w Niemczech. Mam 36 lat. Trenuję od [...]

[...] jakiejkolwiek sztuki walki moze byc doprpwadzony do sytuacji walki realnej tylko podczas wyjatkowego zagrozenia zycia lub zdrowia wlasnego czy tez innej osoby.pozostale sytuacje moga przy doswiadczeniu mistrza zostac rozwiazane bezkonfliktowo.kazdy mistrz w czasie wielu lat treningow, cwiczac psychike potrafi byc opanowany w takich [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26lat Waga : 83kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : poprawa zdrowia i siły Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : jazda na rowerze (80-100km tygodniowo więc nie dużo) Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Bardziej system zdrowego odżywiania (~2500-2800kcal) Przeciwskazania medyczne : po 2.5 [...]

Perfect Body: Z racji tego, że nasz magazyn jest przeznaczony dla wszystkich entuzjastów zdrowia, nie wszyscy nasi Czytelnicy mogą Cię znać... - mam nadzieję, że im wybaczysz. Czy możesz powiedzieć nam coś o sobie? Szymon Łada: Mam 27 lat. Trenuję od 12 lat. Kulturystyka to przede wszystkim moja pasja i styl życia i mam nadzieję, że będę trenował [...]

Cześć Zastanawiam sie nad skutkami czy zagrożeniami jakie niesie ze soba niskie cisnienie w połaczeniu z saa. Odkąd pamietam jako młoda osoba tak do 30tki zawsze miałem idealne 120/80. W 2014 byłem 6 mies na cyklu enant 250 ew z długa deką 200mg ew. Pamietam taką sytuację gdy od wielu miesięcy nie piłem kawy rozpuszczalnej tylko parzoną. Kiedys w [...]

[...] 9) Nie ma wymagań co powinno zawarte być w pracy, ale może to być np. ocena składu personalnego drużyn i taktyki na mecz, opis przebiegu spotkania, opis ciekawych sytuacji, sytuacje kontrowersyjne, poziom i decyzje sędziów, ocena wyniku itd. itp. Nagrodami w konkursie są bony na zakupy w sklepie SFD. Pula nagród będzie oscylować na poziomie od [...]

[...] zarysuje" poszczególne partie mięśni. Od 3,5roku trenuję box tajski a od 9miesięcy brazylijskiego jiu jitsu, niestety ostatnio miałem 4 miesięczną przerwę, ze względu na sytuacje na studiach, nie zwracałem uwagi na jedzenie oraz nic nie ćwiczyłem także stąd te 3-4kg. Obecnie mieszkam za granicą dlatego nie mogę kontynuować bjj i tajskiego, [...]

[...] podchodzic do egzmainu na 3 kyu. Jest wiele za i przeciw. Ostateczna decyzje i tak podejme na obozie. Tutaj sa linki do postow, ktore moga wam w jakis sposob przyblizyc moja sytuacje: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72854 ("Karate photos") http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 (4 fotka od gory,"Pare fotek") [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Otóż borykam się z pewnym problemem jakim jest nadwaga. Wcale nie mała ( choć dla innych może się taka wydawać ) bo około 15 kg. Przy wzroście 187 ważę ponad 100 kg, a dokładnie 103-104. Moja waga docelowa jaką chciałbym uzyskać to 87-88 kg. Dlatego też postanowiłem tutaj napisać w nadziei że mi pomożecie. Może [...]

[...] się w chwilowy ból ;) Teraz mam 22 lata, tego typu zdarzenia zdarzają się naprawdę sporadycznie, chyba przyzwyczaiłem się do tego - podczas 6 miesięcy treningów miałem taką sytuacje raptem 2 razy podczas biegu na rozgrzewce. Gdy zacząłem trenować zaczęło mi to trochę przeszkadzać, kopię prawą nogą, czuję że staw jest słaby, bardzo słaby, po [...]

[...] pompuja..Najbardziej lubia mi dogryzac tekstem "PAtryk z nami nie idzie bo mu białko zetnie" I jak tu z takimi sobie radzic ? Jak mądrze dogadac im ? Piszcie czy macie podobne sytuacje ? I jak sobie radzicie ? Bo mnie takie cos irytuje.. Zero miesnia chleje i jara i jeszcze ma czelność dogryzac..Mam ochote Za***ac takiemu PISZCIE Pozdrawiam

Witam ;) Zanim przejdę do sedna sprawy może opisze trochę moją sytuacje życiową, abyście lepiej zrozumieli moje kłopoty treningowe. Zacznę od tego że mam 20 lat i właśnie skończyłem technikum. W wieku 16 lat zacząłem coś tam nieśmiało próbować na siłce i w wieku 17 lat kupiłem sobie ławkę z obciążeniami i zacząłem koksić i przez dwa lata doyebałem [...]