SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] ROBOCOP PROJECT

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 501

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 136
Pierwszy post na forum wiec siemano!

Temat zakladam zeby w jakis tam sposob miec wglad w swoj powrot do zdrowia po operacji.
W czwartek 15.10 bede mial robiona artroskopie i osteotomie obu kolan NA RAZ.
Dla niewiedzacych, osteotomia to korekcja osi konczyn, mowiac lopatologicznie, przecinaja kosc prawie na pol, w poziomie, robia korekcje ktora polega na zmianie katu ulozenia kosci i spajaja kosc plytka i srubami, czyli w kazde kolano idzie plytka i chyba 6 srub. Zazwyczaj na jednej operacji robi sie jedno kolano, ja z kilka powodow zdecydowalem sie na oba na raz
Powodem operacji sa oczywiscie bole konczyn dolnych, zwlaszcza kolan i bioder ktore sa spowodowane szpotawoscia kolan (dosc czesta wada u osob grajacych w pilke).
Powrot do sprawnosci jest dosc dlugi, kule odstawia sie po 5-8 tygodniach, do normalnego zycia wraca sie po jakis 3-4 miesiacach a do treningu/sportu nawet po roku. Oczywiscie to tylko suche dane, jak bedzie w rzeczywistosci czas pokaze. Mam nadzieje ze wroce do treningow szybciej niz za rok, mimo ze nie mam parcia.

Ostatnie dwa lata spedzilem na rehabach/fizjoterapii etc ktore mimo ze dawaly poprawe to nie byla ona zadowalajaca. Wiec ciekzo mowic ze cos trenowalem przez ten czas. dodatkowo jestem na etapie naprawiania barku/lokcia, czekam na opis rezonansu, podejrzenie jest ze obrabek stawowy zostal uszkodzony. Jesli sie potwierdzi to nie wykluczone ze bede musial jeszcze przejsc artroskopie barku.
Wiec na ten moment wygladam jakbym sport ogladal tylko w tv.

W pierwszej kolejnosci skupiam sie na powrocie do zdrowia, potem bede myslal co dalej.

Z suchych faktow to:
Wiek 26 lat
Waga 72-75 kg
Staz treningowy od 8 roku zycia gram w pilke, od 16 sporty walki muay thai i MMA

Jutro powklejam wyniki badan, zdjecia supli itp, oraz opisze sam proces robienia badan do operacji bo to tez byla niezla komedia wiec przygotujcie popcorn

Z supli od 1 dnia po operacji bedzie lecialo
D3 - wiadome na wzmocnienie kosci itd
Kurkumina w tabsach - przeciwzapalnie
Omega 3 standardowo, przeciwzapalnie, prozdrowotnie
Animal flex - regeneracja stawow
Bialko allnutrition zeby zwiekszyc podaz bialka, w trakcie rehabu powinno sie trzymac wysoko powyzej 2g na kgmc co pomaga w regeneracji.
Melatonina przed snem na regenracje
Bpc 157 w tabsach - wiadome peptyd na regeneracje
Magnez i wapn w plynie
Omnibiotic stress repair - probiotyk, na uszczelnienie jelit, odbudowe kosmkow etc etc
Ta wersja repair tez generalnie dedykowana na sytuacje stresujace jak np operacja
Dawkowania nie podaje bo rozpiske mam od dietetyk, nie wiem czy zyczylaby sobie abym sie tym dzielil.

Nic spod lady nie bedzie lecialo

To tyle na dzisiaj, wybaczcie bledy, literowki i skladnie ale mamy 1:30

Nie spodziewam sie tutaj jakiejs duzej aktywnosci czy komentarzy ale jezeli ktos ma jakies pytania to pisac smialo ;)

Do modow, jesli to zly dzial to prosze o przeniesienie ;)



Zmieniony przez - Blady.777 w dniu 2020-10-10 01:35:28
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 136
Fota supli, dodtakowo bialko z all nutrition, tak jak pisalem. Jak jest rozliczana znizka? Nie uwzglednili mi jej na animal flexa. Ona jest tylko na produkty sfd i all nutrition? Na wybrane produkty czy jak? Nastepnym razem robie zakupy u konkurencji


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 136
Nie jestem typem człowieka który narzeka, ale ja pyerdole… w końcu etap biegania po lekarzach i badan załatwiony. Generalnie jakaś kpina mimo ze wszystko robię prywatnie. W diagnostyce byłem zrobić cały pakiet do badań przed operacją, jedno z badań, na wzw typu B, oczywiście pani zbadała czy nie jestem zakażony, oczywiście wynik negatywny, ale już czy mam odporność, to zapomniała. Wiec gdy poszedłem do internistki, nie wyraziła zgody na operacje, wiec znowu do lekarza żeby pobrali krew, jak się okazało miałem za mała ilość przeciwciał, wiec gdy poszedłem do kardiologa bo pani internistka wynalazła jakieś nieprawidłowości w ekg… kardiolog zrobił echo serca które wyszło książkowo, powiedział ze te cale „nieprawidłowości” w ekg to jedynie nieco przyspieszone bicie serca, co dość często się zdarza, tzw. efekt białego fartucha. Tak czy inaczej dostałem od kardiologa skierowanie na szczepienie które jest ważne 24h, szkoda ze o tym nie wiedziałem, no ale zacząłem wydzwaniać okoliczne przychodnie żeby się zaszczepić, z tym tez problemy jak chuy, bo czasu nie maja, bo to, bo tamto, albo ze trzeba będzie dopłacić 120 zl za skierowanie na szczepienie mimo ze tłumaczyłem ze zostałem przebadany i mam czarno na białym „brak przeciwskazań do szczepienia” po godzinie na telefonie w końcu znalazłem szpital gdzie bez problemu mnie zaszczepili. Jeszcze w miedzy czasie, pojechałem odebrać do tej samej diagnostyki wyniki na grupę krwi, bo można je odebrać tylko osobiście, ktoś wie czemu?

Tak czy inaczej na stronie widniało ze badania do odbioru, wiec 20 minut autobusem i jestem, oczywiście wyników nie ma bo maja burdel w papierach, może będą jutro, może pojutrze, pani nic nie wie bo to nie jest zależne od Niej.

Tak czy inaczej dzień później odebrałem wyniki krwi, ogarnąłem internistę i na końcu anestezjologa. I w ten oto magiczny sposób zostałem dopuszczony do operacji. Anestezjolog bardzo spoko, wszystko dokładnie wytłumaczyła w kwestii znieczulenia. Generalnie przed zjazdem na blok operacyjny dostaje tabsa na uspokojenie, później już przez wenflon leci głupi Jaś, kolejny wenflon leci gdzieś tam w okolice kręgosłupa przez który dostaje znieczulenie które odcina mnie od pasa w dół, wenflonu z pleców nie wyciągają bo na czas pobytu w szpitalu tam będą mi aplikować wszystkie przeciwbóle. Po zjeździe na blok już moja decyzja czy zostaje półprzytomny czy chce żeby mnie uśpili.

Tak ze zostało mi 3 dni na relaks, zaraz spadam na jakieś zakupy żeby sobie poprawić humor, w środę do fryzjera co by panie pielęgniarki sikały po nogach no i wieczorem mam się stawić w szpitalu, gdzie zostaje na noc bo operacje mam planowana na godzinę 11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5527 Napisanych postów 60316 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 743082
Będę zaglądał

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 136
Tak na szybko bo w obecnym stanie srednio mi sie chce pisac cos wiecej.
Operacja przebiegla zgodnie z planem, fajnie bo nie poszedlem spac wiec widzialem artroskopie na kamerze i na rtg jak wchodza sruby

Jak sie lepiej poczuje to cos wiecej napisze.
No i fotka moich mowych kolan

Jezeli czyta to ktos kogo dzisiaj boli zab, brzuszek albo zwyczajnie nie chce mu sie isc na trening... to taka moja rada, zamknij morde i zasuwaj zrobic swoje bo sa ludzie ktorzy dali by duzo zeby dzisiaj normalnie isc pocwiczyc

Milego dnia!

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5527 Napisanych postów 60316 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 743082
No to zdrówka tylko życzyć

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siłownia + Piłka Nożna

Wheya