sytuacje

[...] 40x15 42x12 42x10 42x10 6. Uginanie mlotkowo 12x18 12x18 12x18 7a. Uginanie z linką wyc dolnego 12x35 12x35 12x35 7b. Spider curl 15x8 15x8 15x8 Troche nie przemyslalem sytuacje, 3h przed silownia poszedlem na basen i troche poplywalem pozniej niby relaks... Ale na siłce był pogrom... Nigdzie nie dołożyłem i w niektorych sytuacjach mialem [...]

no tu by sie musiał wycwiel już wypowiedziec bo można wyciskac z nogami w górze wiec niewiem jak rozwiazać taka sytuacje :) w sumie dobre pytanie :) a jeżeli chodzi o moją technike ciagle nad tym pracuje napewno nie prostuje do konca lokci nawwet jak zatrzymuje sztange w gorze na chwile

[...] nie robie tylko patrze sie na sztange i placze jaka jest ciezka. mam ****owa genetyke nic nie poradze ale moze lepiej bys cos doradzil bo obydwaj wiemy ze i tak sie da moja obecna sytuacje poprawic, a nie pisac zebym rezygnowal. Rownie dobrze Ty mogles zrezygnowac jak miales kontuzje plecow a tego nie zrobiles, wiec wiesz do czego pije teraz ja

[...] mowili że miałem taki wzrok jakbym chciał zabić .. no ale oczywiscie tego bym nie zrobił Jednakże trzeba też uwarzać aby sie nie dać ponieść emocjom bo to nam zaszkodzi jeszcze bardziej musimy je kontrolować , a jednym ze sposobów własnie "testowania" naszej psychiki to sa sytuacje ktore spotykamy na swym życiu. Sytuacje stresowe itp.

[...] sytuacji o jakich wspomniałem wyżej, gdzie duża liczba wojowników, bez jakiegokolwiek innego zajęcia i środków utrzymania, nagle przestawała być potrzebna, a nawet gdy były sytuacje w jakimś stopniu podobne, to sposobem na "zagospodarowanie" wojowników była na przykład kolejna krucjata. Jednak gdy jednym z głównych celów stało się [...]

[...] chodzi o zjawisko tego że teraz nikt nie chce się wstawiac za innym(słabszym) Pozdro P.S.:Raczej gdyby to był jej brat albo chociaż znajomy i tak by ją traktował to albo ona by się wtrąciła i wyjaśniła sytuacje albo przede wszystkim raczej osoba która zna taka sytuację nie mówiła by przy niej w taki sposób bo by wiedziała co ona teraz przeżywa.

[...] swiata.Co to za ludzie,powiedzcie mi,którzy zaczepiaja w 5 chłopa z dziewczyną?W moim miescie jak idziesz z dziewcxzyna to nikt cie nie zaczepi.. Ostatnio miałem podobną sytuacje.Siedzielismy sobie a Zagłeboczu przy piwku,wieczorkie,w lolalu.I byliśmy juz w stadium koncowym imprezy..I przy***ało sie do nas 4 kolesi..Nie moge tego [...]

Jestem po 17 tygodniowej redukcji , gdzie schudłem -13kg , z pasa spadło -15cm. Ja może edno nie jestem, ale wystarczy 3tyś kcal i kg lecą w górę jak głupie(+ pas) mam takie pytanko, jak wyglądałeś przed zrzuceniem tego? Masz jakieś foto, byłeś po prostu mocno zalany? I czy po zrzuceniu tego wyglądałeś lepiej niż na początku, bo mam taką dziwną [...]

[...] sytuacjach? Zacząłem ogólnie zastanawiać się nad poczuciem własnej wartości itd. (nie tylko pod kątem , który teraz rozpatrujemy) i samo jakoś przeszło. Ogólnie na takie sytuacje, jakie opisałeś zupełnie nie zwracam uwagi. Jak się patrzę, to naturalnie. A czy ktoś na mnie patrzy - mało mnie to interesuje. Wzrokiem nie jest w stanie zrobić mi [...]

W temacie SW w zasadzie uzupełniłeś moją myśl. Ponownie powtórzę, że trenowanie SW MOŻE pomagać w oswajaniu się z dużą dawką stresu i strachu, ale NIE MUSI, bo na człowieka NIE MA reguł. Ja nie zgodziłem się z Twoimi teoriami tylko jako praktyk całkowicie im zaprzeczyłem, gdyż te twierdzenia nie maja żadnego związku z rzeczywistością. A poza tym [...]

W takich sytuacjach należy się przemóc, kiedyś któryś moderator w tym dziale przesłał ciekawy artykuł, że na sytuację stresową składają się trzy czynniki: Akceptacja, czyli powiedzenie sobie, że to się dzieje na prawdę, drugie to przedsięwzięcie coś w tej kwestii, trzeciego nie pamiętam. Tutaj z kolegą miałeś problem na pierwszym etapie, czyli nie [...]

[...] czasem basen, codziennie długie spacery z psem. Jak nie mam czasu iść na siłownię to robię taki minii trening w domu z hantlami 3 kg i bankami z wodą. Ale rzadko mam takie sytuacje, jakieś 2 razy w miesiącu. ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w [...]

[...] bo holyfield rozoral mu uderzeniami glowa łuk brwiowy, a sędzia wogole nie reagowal. Zła sława Tysona tez nie byla do konca prawdą. Wszystkie pobicia, gwałty i inne sytuacje nie były do końca przekonywujące. Prawda ze Tyson byl dosyc agresywny i nadpobudliwy od dziecka, ale po co miałby 3 razy uderzac jakiegos parkingowego w brzuch, [...]

witam, sam zmagam się z takim problemami i co mogę Ci poradzić jak najszybciej zrobić MIR i z tymi wynikami udać się do dobrego neurochirurga który dokładnie oceni sytuacje. Najważniejsza sprawa to dobry rehabilitant który może dużo pomóc. Bardzo dużą wagę powinieneś skoncentrować na mięśniach stabilizujących kręgosłup. Raczej rozciąganie w tym [...]

[...] Ktos to bral? naprawde powoduje praktycznie zerowe ubytki masy miesniowej przy aerobach? a jesli tak to jak ja brac? chodzi mi oczywiscie nie o ogolne zasady tylko o moja sytuacje bo slyszalem tez ze jako aminokwas zawiera ona bardzo duzo azotu co ma ujemny wplyw na zdolnosc do aerobow. Moze przed snem? tylko w jakich dawkach? i ile to [...]

[...] (czly czas to powtarzam) na ulicy jest skuteczna jesli ja dobrze opanujesz zreszta jak kazda inna sztuke walki krav maga jest sztuka "bez ladu" czyli uderzenia takie jakie ci wyjda sa najleprzymi do obrony badz ataku na KM uczysz sie reakcji na odpowiednie sytuacje a na MT uczysz sie walczyc w roznych sytuacjach One World One Muay Thai

W profilu mam napisany wiek: 24 lata (w listopadzie będzie 25). Dziś waga pokazała 74,8kg. Wzrost - sprawa istotna, to jakieś 180 cm. Tego akurat zapomniałem napisać. Pardon ;-) Szybki raport z ostatnich dwóch dni. Jedzonko: - 04.10. -Wątróbka wołowa i nieco chleba -Kurczak z cukinią (smaczny przepis znaleziony na kotlet.tv - ja dodałem jeszcze [...]

[...] do 2,8 ng/ml mógłbym tego testa nie dostać, ale jak pisze żałuje że wtedy nie próbowałem tematu ugryźć formalnie, bo miałem więcej czasu na łażenie po lekarzach. Teraz mam sytuacje taką, że jak pomyślnie zakończę starania o dzieciaka to będę musiał dymać minimum 3-4 razy do endo 90 km w jedną stronę. A jak będą mieli życzenie próbować ruszyć [...]

Niestety pały idą siedzieć osobno,nie zamykają ich z grypsami,bo by tego nie przeżyli. A takie sytuacje że psy,czy im podobne służby robią takie numery to jest nagminne, miałem kiedyś wątpliwą przyjemność przekimac się w jednym z najdroższych hoteli warszawskich przy ul. Kolskiej (dla nie wtajemniczonych-izba wytrzeźwień) i słyszałem jak przez pół [...]

[...] człowiek, który miał cholernego pecha i nie chciał nikogo skrzywdzić, a jeden cios za dużo w ferworze walki, sprawił że jego życie zostało wywrócone do góry nogami. Takie sytuacje zdarzają się i nie wiem co można poprawić, by tu nie dochodziło do nadużyć. Sytuacja sprzed kilku tygodni, gdy młody facet sprał na śmierć staruszka, który uderzył [...]