Haha, wyobraź sobie taką sytuacje: Jedziesz z tatą na siłke, wchodzicie na sale, i Twój tata pyta przy tych wszystkich osobach tak dość głośno "czy ćwiczenie na siłowni nie zahamuje wzrostu mojego synka?" i będziesz spalony na siłce xD. Lepiej niech ojciec sam idzie ^^.
"A ze jak isc po bandzie to po bandzie ..To dwa tygodnie temu postanowailam po 15latach zucic palenie :):) " No to szacun! Witaj:) Jak wrzucisz jakieś zrzuty diety czy treningów da się wiecej coś napisać:) No i foty zwykle pozwalają obiektywnie ocenić sytuację.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niestety nie u każdego samopoczucie pada przez zakazy, ogólnie całe ta sytuację. To jest coś, co bardziej dobija, wiadomo, ale obawiam się, że u Łukasza nie jest głównym problemem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Piątek Dziś miał byc off, i jutro trening nóg , ale ze wzgledu na sytuacje trzeba było dziś zrobic kopyta :-) Trening Nogi 1. Sq 5x10 100/105/110/115/120 2. Wyciskanie suwnica 5x10 280/300/310/340/350/370/380/395 3.Uginanie nog z hantla lezac 4x10 4.Przysiad wasko smith 4x10 5. MCNP sztanga 4x10 6.Prostowanie nog na maszynie 4x12 Suple [...]
Faktycznie mogłem przeoczyć z moim chaotycznym czytaniem postów.Ale to nie zmienia faktu że można było inaczej sytuację wytłumaczyć. Teraz już się tego nie cofnie :-{ ale wiemy na czym stoimy i co dalej można działać. Szanuję decyzję Fansa ale jest dorosły i wybrał jak mu pasowało, choć szkoda, że Go nie ma.
Waga 92,8(wyjściowa 96kg) Spadek o 3,2kg. Już czuję się chudo jakieś takie dziwne uczucie mi towarzyszy. Dzień bez treningu siłowego. Pełna regeneracja bo nie tylko siłownią człowiek żyje. O godz.11.00 przygotowałem zawijańce z piersi kurczaka z serem, ogórkiem i mieszanka chińską. Wyszły rewelacyjne i bardzo soczyste. Moja rodzinka pozbawiła mnie [...]
Kerad, jak by coś to samo badanie glukozy na czczo nie jest żadną miarą tak naprawde.. Żeby mieć jakikolwiek obraz jak organizm radzi sobie z cukrem należało by zrobić obciążenie glukozą i krzywą glukozową (przynajmniej) bo jeszcze bardzo istotna jest też reakcja insuliny więc krzywa insulinowa daje też bardzo dobry obraz na sytuacje.
to powinno byc karane :-) jak mozna nie pic ? Zyd ? Jeżeli widzisz jakie zło czyni alkohol w trakcie dorastania i nie chcesz być uwikłany w podobne sytuacje, to po prostu go unikasz. Nie ma tym nic złego.
to powinno byc karane :-) jak mozna nie pic ? Zyd ? Jeżeli widzisz jakie zło czyni alkohol w trakcie dorastania i nie chcesz być uwikłany w podobne sytuacje, to po prostu go unikasz. Nie ma tym nic złego. Mając niemiła styczność z dwoma alkoholikami w rodzinie to nie pije już dobre kilka lat. Ale kurde... dobrze mi z tym :-)
Zobacz co się będzie działo - możliwe, ze będą dalsze spadki i będzie mozna jeszcze dołożyć kalorii. Takie sytuacje na siłowni to standard. Tez mnie to wkurza ale jedyne co można zrobić to dawać dobry przykład sprzątając po sobie. Chociaż na mojej siłce trenerzy mieli tak dość , ze pojawiły się plakaty, że za robienie burdelu będą zawieszać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ogólnie to jestem już tak zakręcona przez to wszystko, że zapominam ciągle czegoś zabrać albo coś zrobić i przez to miałam tak żenuła sytuację dzisiaj na siłowni, że spać znowu nie będę najbliższe 3 noce i przez 2-3 latach ciągle będę to sobie przypominała %-) opowiadaj %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakoś staram się kombinować teraz, bo od września zacznie się lekka monotonia, żeby gotowanie jak najmniej czasu zabierało. Jak już o tym mowa to moją aktualną sytuację świetnie przedstawia ten obrazek http://imageshack.eu/CwLc.jpg Wypiska z wczoraj 27.08.2017 DNT Luźna niedziela u babci na wsi. Wpadł też grill (kurde). Miało nie być [...]
[...] żeby nie komplikować) czy w ringu/ na macie). Jeździsz na zawody? Z pewnością. Widziałeś na pewno, że nie zawsze większy i silniejszy wygrywa. Ja widziałem wiele razy takie sytuacje. W tae kwon-do, kick boxingu, i boksie. Na zawodach jiu-jitsu (modern i brazylijskiego). Na ulicy również, jak jeszcze pracowałem w ochronie na zabezpieczeniach [...]
Właśnie bardzo możliwe, że to przez mleko i nietolerancję laktozy. Znajoma miała podobną sytuację. Gadające brzuchy to śmieszna sytuacja ;d Chyba każdy to czasem przechodzi, ja zazwyczaj nie mogę sie powstrzymać od śmiechu. Poza treningowo i jedzeniowo, bolał bardzo tatuaż na żebrach?
r4q: Przeanalizowałem ostatnio sytuację i doszedłem do wniosku, że zbyt dużo czasu poświęcam na działalność „testową”, więc skupiłem się bardziej na merytorycznej zawartości testów, kosztem ich otoczki (bardzo czasochłonnej). W Końcu survival to survival . W ostatnich dniach brakuje nawet czasu i ochoty, by zrobić miesięczne [...]
[...] oczywiście zgadzam się ,że boks polega na uderzaniu i unikaniu ale nie na unikaniu walki i nie mówię tu wcale o wojnie ringowej ! Później poszukam w walkach jak były podobne sytuacje i zwycięstwo dawali temu co chciał walczyć a nie uciekać. Cezi gdyby się tu wypowiadał pewnie by już miał je w głowie, przy czym zakładam ,że będzie stał po Twojej [...]