sytuacje

tu chodzi po prostu o taka mala sytuacje kryzysowa ze chwilowo mam 1 szejk tylko i musze to jakos ogarnac hehe

nie nie zabardzo jeżeli nie masz mozliwosci uzywania sprzetu z powodu braku mozliwosci to proponuje ci przejsc do dzialu trening w domowych warunkach i tam przedstawic sytuacje, pozatym masz tam podwieszony artykul na ten temat i nawet gotowe plany treningowe

aj sorki nie zauwazule, ze to ma byc po treningu. Jezeli po treningu to raczej odradzam ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Albano, a jak/w jakich poprach chcesz to stosować/ bo np. carbo jest oki zaraz po treningu, a białko jeśli w tej porze to albo bcaa albo szybkowchłanialny izolat albo hydrolizat serwatki, jeśli natomiast chcesz to traktować jako uzupełnienie diety pomijając takie "awaryjne" sytuacje to lepiej gainer

Zależy od klubu. Jeśli trener chce żeby jego wychowankowie nie dali się sprać pierwszemu lepszemu leszczowi spod budki z piwem to powinien uzupałniać kk elementami boksu. Przejdź się na treningi i wybadaj sytuację. Ja tak trenuję i nie narzekam. Zmieniony przez - Tenshin w dniu 2008-09-16 22:12:27

Przecież od tego tutaj jesteśmy. To tak jakbyś spytał notariusza czy chce mu się czytać akty notarialne. Zapewne jeden czerpie z tego przyjemność, a inny nie. Mi osobiście nie sprawia to problemu. Całkiem przyjemna praca, więc pytaj do woli :-) Oczywiście każdy ma lepsze i gorsze dni. Jak brakuje czasu, to ciężko żeby ktoś czerpał przyjemność z [...]

wlasnie - jezeli zalezy ci na trwalych efektach to najbezpieczniejszym zakresem jest strata wagi na poziomie 0.5-1kg na tydzien ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

only lekarz Ci powie! potrzebne będą pewnie jakieś badania... tutaj nikt konkretnie Ci nie powie...Nie znamy Ciebie, przebiegu Twojej choroby, zaleceń lekarza... Choć łatwo napisać jakąś brednię, Ty w nią uwierzysz, a w razie problemów każdy będzie umywał od tego ręce, a Ty będziesz cierpiał... idź do lekarza, przedstaw mu sytuację, dodatkowo [...]

Eee tam:-) Pęknięta kość, co to jest %-) Ja miałem złamaną promieniową, składaną operacyjnie, a co do powrotu do sportu: od złamania do zdjecia szyny i opatrunku 4 tygodnie, potem powolne ćwiczenia wzmacniające i na koordynację. Lekkie treningi siłowe po 8 tygodniach od złamania, Po 12stu tygodniach powrót na normalną siłownie i małe ciężary. [...]

wiesz , nie o to mi chodziło. trochę dokładniej opiszę sytuację: ogólnie to klata nie była moim atutem. ostatni trening tydzień temu mój trening (wyciskanie sztangi leżąc) wyglądał tak : 50-55-60 , nie powiem , że było ciężko bo bym skłamał natomiast w tym tygodniu spróbowałem zacząć 60 i o dziwo bez problemu 12x powtórzeń . następnej serii nie [...]

Tak, też zależy czy masz chłodno, nie raz zdarzały mi się sytuacje, gdzie przez noc w porach letnich płatki były lekko skwaśniałe. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-11-22 21:11:48

Takie sytuacje zazwyczaj są ciężkie , na pewno najpierw postarać się uświadomić go o potencjalnych skutkach ubocznych ( jednak to też może nie przynieść efektu gdyż jest to dla niego sprawa zbyt odległa ) Najlepiej najpierw spytać w jakim celu on bierze SAA ? Jeśli to młody człowiek , który nie jest wyczynowym sportowcem , to sięga po tego typu [...]

30kg w miesiąc? Jeśli to, co mówisz jest prawdą to udaj się do lekarza pierwszego kontaktu, opisz sytuację, a on powinien Cię pokierować dalej. /pozdr

[...] nogi musisz miec dobrze ,,okopane'' zeby moc sobie pozwolic na takie przyjmowanie low-kick'ow, a na to trzeba czasu i intensywnego treningu. Pogadaj z trenerem, przedstaw mu sytuacje jesli sam tego jeszcze nie zauwazyl i przez najblizszy czas pooszczedzaj troche ta noge, nawet kosztem opuszczenia kilku treningow, i pamietaj ze lepiej zapobiegac [...]

no tak "kazdy" jest uczulony na inne bialka ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

A ja ci powiem tak moge sie załozyć że kupiłeś podróbe i żadne biadolenie żebys brał wieksze ilosci niz są określone na etykiecie nie maja sensu. miałem taka samą sytuacje co bys powiedział na to że bedąc w stanach bo pływam na statkach 5 kolesi którzy chodzili na siłownie i kupili tam nano vapor mówili że jest ekstra i wali ostro co zreszta sam [...]

Praca najważniejsza. Ustabilizuj sytuację i dopiero coś zmotaj.

ja bralem ten drugi - i jest spoko ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

hej.przepraszam za cala sytuacje czy ten ktomi dal bana moglby mi go sciagnac.obiecuej poprawe.

[...] skłonnego do nowotworów w takim kierunku, że zwiększa się częstość podziałów komórek, zwiększa ryzyko nowotworu. Białko serwatkowe raczej nie powinno szkodzić, natomiast sytuacje, w których nerki są mocniej, niż powinny, obciążone pracą, również takie sprzyjające stanom zapalnym - mogą je osłabić i przyspieszyć chorobę. Tzn. np. unikałabym [...]