SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sytuacje

  • O ile podawacze są: a) wystarczająco silnie, b) mają niezbędną ilość szarych komórek (co dziś się zdarza coraz rzadziej) - to ok. Ja to zawsze wolę liczyć na siebie. Nie lubię pomocników z przypadku - wręcz kilka razy w życiu przeżyłem jakieś masakrycznie ryzykowne sytuacje przez kretyńskich pomagierów.

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-11 12:36:17 Liczba szacunów: 0
  • Buli - Debiut na scenie - UK

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Zmień nastawienie, serio. Tak daleko nie zajedziesz, psycha padnie szybciej niż myślisz. Troche zdążyłem już w życiu powygrywać, i takie sytuacje jak u Ciebie ani w 1% mi w tym nie przeszkodziły. Wiem wiem, zaraz powiesz gen, że ja zawsze suchy. Gen swoją drogą, cieżkie zapyerdalanie swoją. Kilka tyg przed zawodami - ok, ale poza sezonem?! w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-26 09:35:22 Liczba szacunów: 1
  • Maya S/ Dziennik / Redukcja etap I str. 1-37

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli, żarcik? Jeśli miałabym wprowadzić cardio 5x tydz, to siłowy by poszedł na drugi plan. A nie o to teraz mi chodzi. Jak Fala napisała - będę robić swoje. Co absolutnie nie oznacza że nie doceniam rad innych. Po prostu ja jedyna mogę ocenić swoje możliwości / sytuację / silną wolę (a raczej jej brak) i do tego dostosować poczynania.

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 14:34:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] 240kg*nie wiem ile bo nie liczyłem 260kg*max 4. nadgarstki nachwytem 20kg*10 30kg*10 40kg*10 50kg*10 60kg*10 1. ciągi spoko, w dwóch ostatnich seriach miałem pechową sytuacje a mianowicie w ostatnich powtórzeniach chciało mi się srać, a wręcz mi g**** już wychodziło co mi znacznie utrudniło wciąganie, z 240kg zasięg był na 4 powtórzenia, [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-29 18:56:27 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko jest na pierwszej stronie postu - Najpewniejszym zabezpieczeniem przed retencją wody jest używanie inhibitorów aromatazy - takowym jest Anastrozol w dawce 0,25mg ED + Nolvadex 10mg jako dodatek - nie ma wtedy obaw co do nadmiernej retencji. Problemem jest tylko cena. Jeżeli zdecydujesz się na 2 tygodniówki to polecam 2ON/4OFF - i bez [...]

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-09 23:15:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] był w podobnej sytuacji przed walką tego kalibru? RB: Tak, to nie pierwszy raz. - Jaki był wynik tamtej walki? RB: Przegrana przez nokaut, Andrzeja , ale miałem też takie sytuacje, w których moi pięściarze wygrywali. Nie zwracam uwagi na kursy bukmacherów. Liczą się tylko dwaj bokserzy, którzy wchodzą do ringu. - Więc szanse przed rozpoczęciem [...]

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-03 13:20:06 Liczba szacunów: 0
  • A jeszcze z owocami bo teraz mam taką sytuację mam 170 g bananów (i wiadomo ani nie dosypię ani nie odejmę %-)) licze jako 150 g czyli jako 200? Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-10-01 16:29:43

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-01 16:27:26 Liczba szacunów: 0
  • Zaległe wypiski: Wtorkowy trening zaproponowany przez "rade rozumych" ( nie wpisuję ciężarów bo oni dobierali- ćwiczeń nie czułam): wyciskanie leżąc (na maszynie) - x15 MC x15 rozpiętki na maszynie x15 uginanie ramion ze sztangą - x15 podciąganie kettla do brody- x15 triceps na maszynie( prostowanie ramion siedząc)- x15 młotki sztangielką 4kg x15 [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 15:28:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] stosuje %-)%-) Najgorsze właśnie to ( i jest to częste w omawianym tu klubie) jest to, że trenerzy chętnie snują teorię, a niechętnie odpowiadają na pytania, które mają ją uzasadnić. Sama nie raz miałam sytuacje, że ktoś mi mówił, że coś jest nie halo, a jak pytałam POCZEMU? to zaraz było, że zajęty albo ze może mi dać swoją wizytówkę :))

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 13:50:47 Liczba szacunów: 0
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    Alez to pysznie wyglada. Maz na medal. :-) :-) :-) :-) :-) No trzebaby tu jakiś poddział dla mężów ćwiczących ladies zrobić i rozdawać medale %-). nigh- naszym największym medalem jest to, że on sam jakoś w miarę naturalnie -tak z sam z siebie- przeszedł na zdrowy tryb odżywiania :-) choć idealnie nie jest %-) biorąc pod uwagę, co jadł wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 13:49:11 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Fakt, są fotki. Powiem po męsku, skończ pitolić o zmianie nawyków, bo patrząc na fotki - jest grubo - mówi Ci to grubas - wg mnie szukasz wymówki, żeby jeszcze coś sobie podjeść. Powolna zmiana nawyków to bajka dla ludzi, którzy mają 2-3kg zbędnego balastu. Ty masz dobre 30-40kg do zrzucenia. Chłopaki z potreningu zrobią Ci taką dietę, że będzie [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 23:58:17 Liczba szacunów: 0
  • Słyszałem, gdybym nie znał oryginału pewnie by mi się podobało. Od wczorajszego południa powoli zaczynam jeść, wczoraj zupki chińskie, dziś śniadanie normalnie, po południu duża czekolada, jakiś czas temu przed/po kinie* 350g Nic Nacs'ów. Jutro ogarnę jakiś trening. *Krwawe walentynki 3d Tragedia, towarzystwo<Mała> ratowało sytuację, choć [...]

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-26 22:58:43 Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Postępy cały czas widzę.. wszystko zmierza w dobrym kierunku pod tym względem ale pod względem życia idzie to w przeciwnym kierunku. Nigdy się na zapas nie przejmuję ale są sytuacje w których człowiek musi chwilę posiedzieć.. pomyśleć i zacząć coś robić.. nie samymi treningami człowiek żyje. Można by rzec, że miałem parę dni pół diety coś koło [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 23:16:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] Wasze wypowiedzi wcale nie sa dla mnie zaskoczeniem, ale pomyslcie troche o mlodych kolesiach ktorzy wchodza na to forum i przeczytaja ten post! W artykule sa zawarte rozne sytuacje niektore jak zdołaliscie zauwazyc o zabawnej tresci!Ale w nim opisane są skutki zazywania sterydów oraz ich przykłady! Artykuł został wklejony z czystej checi autora [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2004-07-17 18:54:06 Liczba szacunów: 0
  • magan, ja mam takie sytuacje po dobry treningu interwałowym w terenie i po długim wybieganiu. Kiedy siadasz w aucie i nie wiesz czy masz nogi, lub zaliczasz cofkę kiedy chcesz a auta wysiąść:) Wczoraj przy końcu ( w 2 obowdzie) tez przechodziłam ze stanowiska na stanowisko na czworaka;P

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 09:34:38 Liczba szacunów: 0
  • A dlaczego we wszystkich ćwiczeniach nie zwiększasz ciężaru w seriach? Zwiększaj, najwyżej Ci się nie uda w ostatniej zrobić pełnej ilości powtórzeń, nie szkodzi. Będziesz potem walczyć o powtórzenia. Sama musisz wyczuć to prostowanie. Jeśli masz sytuację, że kolejny ciężar jest za duży, a tym co robisz jest już za mało to możesz spróbować [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 14:28:49 Liczba szacunów: 0
  • Arphiel, dziękuje:-) Spróbuje jutro wykonać woodchoper :-)) DNT Dziś strasznie czuje poślady i całe plecki, masaż by się przydał, bo samej troszkę ciężko zrobić;-D Miska: troszkę mało węgli, ale czasem wyskakują niespodziewane sytuację, nie zależne od nas, dlatego miska dziś taka, jak widać. Warzywa: pomidory, cukinia, papryka i cebula czerwona [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-22 00:07:31 Liczba szacunów: 0
  • No domyślam się, że nie na burakach i golonce. Po prostu nie wprowadzaj do miski dań gotowych tylko rozbij na produkty. Co do reszty - super :-) (P.S. wiadomo, że jak są sytuacje podbramkowe to lepiej zjeść jakąś bułkę z ziarnami i do tego kabanosy niż nic albo niż czekoladę, chodzi o to jednak by w normalne dni wybierać świadomie to co dobre [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-31 08:49:55 Liczba szacunów: 0
  • O Familii słyszałam,a o reszcie niestety nie DZIEŃ 58 &#8211; 11.05.2010 Od samego rana byłam w mieście, wróciłam do domu dopiero około 21 &#8211; bardzo nie lubię takich dni, bo nie mam kompletnie czasu dla siebie. Na szczęście zajęcia zaczynaliśmy trochę później i mogłam się wyspać. Na angolu już nie wytrzymałam i zwolniłam się z [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-13 11:50:07 Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli uważasz, że powinienem dostać bana za odwodzenie wszystkich którzy kiedyś na to trafią od tej diety, to pozdro. Powyżej konkretnie opisałem sytuację, zwłaszcza z własną.. Powiedzmy autokrytyką. Bana, za poszerzenie wiedzy i zyskanie rozumu? Cholera, lepiej teraz, niż się wykończysz, dziwne jest to co piszesz. Poza tym, redukcja nie została [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2012-02-18 23:39:03 Liczba szacunów: 0