Biniu
OGÓLNE
Perfect Body:
Z racji tego, że nasz magazyn jest przeznaczony dla wszystkich entuzjastów zdrowia, nie wszyscy nasi Czytelnicy mogą Cię znać... - mam nadzieję, że im wybaczysz. Czy możesz powiedzieć nam coś o sobie?
David Hoffmann:
Tak, oczywiście! Nazywam się David Hoffmann, mieszkam w mieście Koblenz w Niemczech. Mam 36 lat. Trenuję od ponad 20 lat i startuję w kategorii superciężkiej. Trzy razy wygrałem krajowe zawody w Niemczech i uzyskałem kartę PRO w 2015 roku, wygrywając kategorię ogólną na Mr Olympia Amatorów w Hiszpanii.
(...)
PB:
Wyobraź sobie taką sytuację: Jesteś jedynym sędzią, na scenie masz Arnolda Schwarzeneggera, Lee Haney’a, Doriana Yatesa, Ronnie Colemana, Jay'a Cutlera, Phila Heatha — kto wygra i dlaczego?
DH:
Wow! Jeszcze nigdy nikt nie zadał mi takiego pytania w wywiadzie. Trudne pytanie ... Wszyscy są wielkimi mistrzami na swój własny sposób. Oceniając ich z perspektywy sędziego IFBB, myślę, że Ronnie w sile wieku był najlepszy w historii. Gdybym jednak miał wybrać jedną sylwetkę według mojego upodobania, to byłoby to
(...)
PB:
Jak wygląda Twój obecny trening dzielony (mam na myśli podział na partie ciała, ćwiczenia, serie i powtórzenia)?
DH:
Trening dzielony (przed zawodami):
PONIEDZIAŁEK: RĘCE, BRZUCH, KARDIO
WTOREK: BARKI, BRZUCH, KARDIO
ŚRODA: PLECY, BRZUCH, KARDIO
CZWARTEK: DWUGŁOWE UDA, ŁYDKI, BRZUCH, KARDIO
PIĄTEK: KLATKA PIERSIOWA, BRZUCH, KARDIO
SOBOTA: DZIEŃ WOLNY
NIEDZIELA: CZWOROGŁOWE UDA, Ł YDKI
PONIEDZIAŁEK:
Biceps:
1.: Naprzemienne
(...)
PB:
Możesz przedstawić nam jeden dzień ze swojego dziennika z sezonu masowego oraz z wycinki?
DH:
Posiłek 1:
125 g ryżu
500 g
(...)
PB:
Gdybyś mógł cofnąć czas, co byś zmienił? Jaki był Twój największy błąd ...?
DH:
Kiedy zacząłem przygodę z kulturystyką, czytałem wiele czasopism i zyskałem ogromną wiedzę. Tak właśnie udało mi się przybrać na masie 20 kg w ciągu pierwszego roku, co znaczy, nie popełniłem zbyt wielu błędów jako nowicjusz. Powiedziałbym, że moim największym błędem było zbyt długie wyczekiwanie po moich pierwszych zawodach. Startowałem jako junior w 2000 roku i zostałem wicemistrzem w ogólnoniemieckich zawodach. Przed ponownym startem czekałem
(...)
cały artykuł do przeczytania w 41. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku września 2016 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
Zmieniony przez - Biniu w dniu 2016-08-25 11:13:39
Perfect Body:
Z racji tego, że nasz magazyn jest przeznaczony dla wszystkich entuzjastów zdrowia, nie wszyscy nasi Czytelnicy mogą Cię znać... - mam nadzieję, że im wybaczysz. Czy możesz powiedzieć nam coś o sobie?
David Hoffmann:
Tak, oczywiście! Nazywam się David Hoffmann, mieszkam w mieście Koblenz w Niemczech. Mam 36 lat. Trenuję od ponad 20 lat i startuję w kategorii superciężkiej. Trzy razy wygrałem krajowe zawody w Niemczech i uzyskałem kartę PRO w 2015 roku, wygrywając kategorię ogólną na Mr Olympia Amatorów w Hiszpanii.
(...)
PB:
Wyobraź sobie taką sytuację: Jesteś jedynym sędzią, na scenie masz Arnolda Schwarzeneggera, Lee Haney’a, Doriana Yatesa, Ronnie Colemana, Jay'a Cutlera, Phila Heatha — kto wygra i dlaczego?
DH:
Wow! Jeszcze nigdy nikt nie zadał mi takiego pytania w wywiadzie. Trudne pytanie ... Wszyscy są wielkimi mistrzami na swój własny sposób. Oceniając ich z perspektywy sędziego IFBB, myślę, że Ronnie w sile wieku był najlepszy w historii. Gdybym jednak miał wybrać jedną sylwetkę według mojego upodobania, to byłoby to
(...)
PB:
Jak wygląda Twój obecny trening dzielony (mam na myśli podział na partie ciała, ćwiczenia, serie i powtórzenia)?
DH:
Trening dzielony (przed zawodami):
PONIEDZIAŁEK: RĘCE, BRZUCH, KARDIO
WTOREK: BARKI, BRZUCH, KARDIO
ŚRODA: PLECY, BRZUCH, KARDIO
CZWARTEK: DWUGŁOWE UDA, ŁYDKI, BRZUCH, KARDIO
PIĄTEK: KLATKA PIERSIOWA, BRZUCH, KARDIO
SOBOTA: DZIEŃ WOLNY
NIEDZIELA: CZWOROGŁOWE UDA, Ł YDKI
PONIEDZIAŁEK:
Biceps:
1.: Naprzemienne
(...)
PB:
Możesz przedstawić nam jeden dzień ze swojego dziennika z sezonu masowego oraz z wycinki?
DH:
Posiłek 1:
125 g ryżu
500 g
(...)
PB:
Gdybyś mógł cofnąć czas, co byś zmienił? Jaki był Twój największy błąd ...?
DH:
Kiedy zacząłem przygodę z kulturystyką, czytałem wiele czasopism i zyskałem ogromną wiedzę. Tak właśnie udało mi się przybrać na masie 20 kg w ciągu pierwszego roku, co znaczy, nie popełniłem zbyt wielu błędów jako nowicjusz. Powiedziałbym, że moim największym błędem było zbyt długie wyczekiwanie po moich pierwszych zawodach. Startowałem jako junior w 2000 roku i zostałem wicemistrzem w ogólnoniemieckich zawodach. Przed ponownym startem czekałem
(...)
cały artykuł do przeczytania w 41. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku września 2016 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
Zmieniony przez - Biniu w dniu 2016-08-25 11:13:39
Krzysztof Piekarz
