http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Page5-900x899.jpg Bellator Michael Page wraca do akcji na gali Bellator 200, ale nie zamierza spieszyć się z rywalizacją o pas Jeden z największych talentów Bellatora i nadzieja na mistrza wagi półśredniej Michael Page (12-0) wróci po dłuższej przerwie do klatki i wystąpi na gali Bellator 200. Niepokonany i [...]
VII MISTRZOSTWA POMORZA W dniu 07 czerwca 2008 roku w hali sportowo – widowiskowej YMCA w Gdyni odbyły się siódme Mistrzostwa Pomorza w Siłowaniu na Ręce. Organizatorem była firma „PLUM Promotion” oraz UKS Złoty Tur Gdynia. W zawodach wzięło udział pond 60 zawodników z terenu całej Polski. Dość liczną grupę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Masło orzechowe i cukier nie za very. To białko po co codziennie? Nie lepiej wrzucić parę gram więcej kuraka albo twarogu w innym posiłku? Białko zostaw sobie na awaryjne sytuacje. Nie rób z tego pełnowartościowego posiłku, jak możesz dorzucić normalne żarcie :)
To chłopie rób przynajmniej minimum na nogi. Też mam grube w stosunku do reszty mojego ciała, a je robie. Co do klaty mam identyczną sytuację. Zmniejszyłem kąt przy wyciskaniu hantli na skosie, pomogło, ale to jeszcze nie to i nie wiem co z tym robić. Barki nadal bardziej czuje niż klate ;/.
Czyli - teraz poczekajmy na ropatrzenie całej sprawy i myślę,że nie będzie problemu,by tu Kokosanka mogła dalej działać -jak widać po wpisach -wszyscy ją polubili. Ja zawsze jestem zdania-,że na spokojnie-większość problemów udaje się rozwiązać-agresywne wypowiedzi raczej sytuacje psuja.
wiecie ze w Polsce w urzedzie skarbowym pracownicy dostaja puntky i premie jak zlapia ze obywatel sie pomylil w rozliczeniu?! Czy wyobrazacie sobie taka sytuacje w uk..??? kumpel 12zl sie pomylil na fakturze i do***ali mu 12000zl kary. Jego firma oczywiscie upadla. Kocham Polske, nienawidze ludzi niszczacych Polske. Politycy pluja obywatelom w [...]
ja znam sytuacje z fabryki simensa w Krefeld ( SZKOPY ) polak nie wyrobil i zesral sie do pisuaru, zadyma byla w chvj, usuneli go z firmy, a cala sytuacja byla do tego w niemieckiej gazecie, teraz kazdy z krefeld wie ze polaki to swinie, ale kogo tam opinia obcokrajowca
Najlepsza obrona jest atak! Nie blokuj na ulicy reka, a co jak koles bedzie mial kastet? Najlepiej zbijaj. Dobrych chwytow na takie sytuacje nauczylbys sie na aikido. Pozdro!
https://i.imgur.com/7VLFc1z.jpg Esther Linn / MMAFighting.com Rafael dos Anjos wezwał do zestawienia walki z Conorem McGregorem. Irlandczyk zgadza się, ale pod jednym warunkiem Walka Conor McGregor kontra Rafael dos Anjos to jedna z walk o tytuł wagi lekkiej UFC, która nie doszła do skutku, ale okazuje się, że pojedynek między dwoma byłymi [...]
Jak wiadomo hydrolizaty najszybciej sie wchlaniaja (w wiekszosci to tabletki) izolaty troche wolniej a koncentraty najwolniej z nich (chodzi oczywiscie o przetworzone bialko serwatki),. TAK TO PRAWDA JEDNKA PAMIETAJ ZE RONICE SA GLOWNIE MINUTOWE (OK. 10MIN. MIEDZY KAZDA Z NICH WIEC ZAUWAZ ZE NIE MA TO "AZ TAKIEGO" ZNACZENIA DLA WZROSTU [...]
Witam wszystkich. Bardzo zaciekawił mnie temat. Jeśli można chciałbym zapytać się o moją sytuację w tej kwestii bo widzę że mogę zdobyć kilka cennych rad bądź utwierdzić się w tym co robię. Wiadomo, warto się uczyć od bardziej doświadczonych :) więc do rzeczy.
Zapotrzebowanie dla utrzymania wagi wyszło mi 2800-2900kcal. Zostawiam tu margines błędu, jako że jestem endo może to być jednak trochę mniej, jednak po dodaniu plusu kalorycznego zakładam granicę koło 3000kcal. Co do fatu, czasu na masę i parametrów - faktycznie mam trochę sporo zbędnego tłuszczu i redukcja może byłaby tu nawet na miejscu, jednak [...]
Gdzie jest zapisany ten przepis...? Bo ja pamiętam sytuację ,kiedy nasz zawodnik stojąc na 1-ym miejscu miał na sobie koszulkę Anglii...no chyba że ktoś uznał że to dres narodowy hmm ? A jest napisane czy to ma być koszulka bez napisów ? Bo jeśli nie , to jest dokładnie tak jak ja napisałem.... Czyli mogę sobie wyjść na dekorację w koszulce firmy [...]
W sobote mialem dosyc zabawno/ tragiczna sytuacje. Bzykam sie z laska(nic nie wie o tym ze wbijam sok) ona mnie lapie dwoma rekoma za posladki a ja jecze z bolu, a ona mtyslac, ze mi sie to podoba lapie coraz mocniej, w pewnym momencie mysalem ze sie sesr*** z bolu, najgorsze jest ze widze ze podlapala temat, ze niby mi sie to podoba i teraz bede [...]
jogurt bez cukru ? Jogurty zawieraja ok. 16% ww. i sa to dwucukry nie najlepsza jakosc mozesz jesc platki z woda napewno nie takie dobre w smaku ale w skladzie napewno Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] i mniej więcej ceny? Jestem ciekaw, bo też mi to chodzi po głowie, ale to melodia przyszłości w moim przypadku. A mówiąc o sprawach, miałem na myśli taką sytuacje jaka miała w Niemczech, gdzie producent odżywek Explosive dał na swój koszt do analizy kilka produktów firmy hansa vital handels i okazało się, że wartości nie [...]
[...] macie. Bez rywalizacji sportowej niezmiernie trudno o przygotowanie do ulicznej sytacji." Zgadzam się. Niezmiernie trudno. Nie jest to jednak całkiem niemożliwe. A i sytuacje bywaja rozmaite. Wstyd się przyznać ale i wśród karateków są np. d****e testujący swoje umiejętności w dyskotekach (niekiedy nawet z powodzeniem). Jak by tego jednak [...]