SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silne

  • PROGRESJA - dziwny rozkład progresji w cyklu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robie 8-9powt, i tak juz ponad 3 tyg nie moge przełamać cieżaru tych 7kg na 4x15 5. Francuz sztanga 4 x 15 - jest progresja 2. MC 6 x 6 - Tu MASAKRA! zawsze było to moje silne cwiczenie a teraz nagle przestałem dawać radę, ze 120-130kg w seriach spadłem do 90-95 i z tym mam problemy, czuje ze dół pleców jakby nagle osłabł, w tym cwiczeniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2010-09-04 16:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to że mam podwyższone TSH (wynik 7,2)i prawdopodobnie niedoczynność tarczycy czekam na wizyty u endyrologa, w przypadku niedoczynnosci tarczycy objawy mogą być az tak silne? Bardzo proszę o pomoc, możliwe że komuś uda się naprowadzić na trop co mi dolega, bo lekarze tylko spławiają a męczę się już do tego stopnia przez to "zamulenie" że [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2018-07-30 23:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [16 lat] Dieta, trening, czy wszystko jest OK? zapraszam serdecznie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich bardzo serdecznie. Mam 16 lat, 174 cm wzrostu, ważę 62kg. Ćwiczę regularnie od 6 miesięcy (wcześniej ćwiczyłem około 2 miesiące jednak z przerwami). Moje główne cele to: -Wyrzeźbienie kaloryfera "z prawdziwego zdarzenia" :) -Ładna klatka piersiowa -Silne ramiona -20 podciągnięć na drążku. Mój trening wygląda następująco: -Brzuch [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3970 Data: 2013-06-23 09:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doxepin

    Temat
    Doping

    [...] wychwytywanie zwrotne noradrenaliny ze szczeliny synaptycznej, działa również cholinolitycznie hamując czynność neuronów wytwarzających acetylocholinę. Wykazuje średnio silne działanie uspakajające i przeciwlękowe, słabe działanie przeciwdepresyjne. Nie działa stymulująco na napęd psychoruchowy, nie wpływa na czynności motoryczne. Preparat [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6247 Data: 2007-11-29 08:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tussi i sudafed

    Temat
    Doping

    Witam mam pare pytań co do efki i pseudoefki? 1. Jaka jest najskuteczniejsza dawka efedryny np tussipectu aby wspomóc tylko efekt treningu - ie chodzi mi o jakies super mega silne pobudzenie tylko o dawke po której nie ma ze tak powiem kopa a potem zgon ko i zgon i tak w kółko po silnych dawkach zapewne tak jest - chodzi mi bardziej o rónomierne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5816 Data: 2008-06-13 18:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć ?, jak się odżywiać, co brać ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] być miśkiem, mogę chodzić na siłownie ile razy chcę w tyg, bo czasu w tyg mam bardzo dużo. Jakby co odżywki moge brać za minimum 6-7 miesięcy, ponieważ biorę teraz bardzo silne leki na trądzik 3 stopnia, ze stanem zapalnym, więc białka na razi nie mogę brać do puki nie skończę tabletek. Proszę o porady, dziękuję i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3925 Data: 2009-03-30 01:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy filmik na youtube

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pokazane na filmie, w Polsce już uprawia się kukurydzę MON810 Monsanto, a nad nową odmianą prowadzone są badania niezbędne do dopuszczenia do upraw. Niestety Monsanto ma silne wpływy w polskim rządzie, więc nie liczmy, że prawo zadziała jak należy. Możliwe, że po interwencji Monsanto film zostanie skasowany z Youtube. Już miało to miejsce w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2010-08-01 00:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie mnie!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] modlitewnik 10 4 6 6 sztangielki 3x 12 wyciag 3x 8 klatke trenowalem na sile, barki ostatnio nie cwiczyly:) biceps i triceps stosowalem rozne sztangi i wyciagi. nogi mam silne i masywne bo bylem koszykarzem, podsumowanie:) waze ok 85 kilo spalilem tluszcz na brzuchu i widac mala kostke i na udach tez spalilem wzrosla mi sila na klatce [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2002-12-16 11:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystkich dyscyplin, który pozwala maksymalizować efektywność procesów anabolicznych poprzez zwiększenie produkcji energii na poziomie komórkowym. Wykazuje bardzo silne działanie antykataboliczne. NUTREND Creatine + Ribose 750 umożliwia rozwijanie zdolności wysiłkowych, a także ułatwia uzyskanie jak najlepszej formy sportowej. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7533 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • San - Cubed

    Temat
    San

    [...] San Cubed to suplement diety przyspieszający rozwijanie zdolności wysiłkowych oraz ułatwiający kształtowanie sylwetki. Zawiera w składzie substancję, która wykazuje silne działanie anaboliczne i jednocześnie antykataboliczne, w niezwykle stabilnej i nowoczesnej formie - trójmolekularnego jabłczanu kreatyny. Związek ten wyróżnia się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9537 Data: 2008-11-23 23:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ksiażek o ziołach,ziołolecznictwie i chodziłem sobie po ogrudku i ziberalem rozne zioła ,aż wkoncu zaczołem zbierac pokrzywy ,gdyz babcia mi powiedziała ze mają bardzo silne działanie bakteriobujcze i odkazajace niewiem czy to prawda ale zacozłem sobie zbierac i mając problem z trodzikiem postanowaiłem sobie robić z suszonych pokrzyw [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 15455 Data: 2005-05-05 14:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX Creatin Monohydrate

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] masy mięśniowej. Kreatyna jest jednym z niewielu suplementów, których wysoka skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze względu na jej silne działanie stała się jednym z najskuteczniejszych preparatów stosowanych w sportach siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych.Ważną zaletą kreatyny jest też [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2005-04-22 18:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldek plus test prolo

    Temat
    Doping

    [...] do gino (mam lekka lipomastie). Zastanawiam sie czy brac od poczatku cyklu nolve 10mg/ed czy jesli pojawia sie objawy. Mysle, ze przy dawkach prolo do 300mg/e5d gino i silne zbieranie wody mi nie grozi. Mam przynajmniej taka nadzieje. Odblok: Clomid 100mg/ed przez pierwsze 5 dni, 50mg/ed przez 10 dni (lacznie 20 tabl.) Nolva: 20mg/ed przez [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2010-01-04 09:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 DN - Amino Matrix

    Temat
    4 DN

    [...] bardzo skutecznymi związkami takimi jak: betaina, L-cytruliny, L-alanina, L-glutaminy czy tauryna. AMINO MATRIX to same korzyści, które możesz zobaczyć i poczuć - silne wsparcie dla regeneracji, szybszy wzrost siły mięśni i poprawy ogólnej wydajności. AMINO MATRIX nie zawiera cukru czy węglowodanów, tylko BCAA najlepszej jakości . 4DN [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2014-09-23 16:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa na fest- proszę o porady

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plecy: drązek nachwytem 4s (słabo to idzie 4-6 powtorzen max) MC 4s piramidka w gore wiosłowanie 3s 8-10powt szrygsy 3s 8-10 nogi-mam dosyc silne chce je tylko robic dla zasady klasyczne przysiady 4s piramidka w gore łydki 3s sroda:-------------------------------- klata wycisk na plaskiej 4s piramidka w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2009-12-31 12:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat Redukcja vs Masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sie wlasnie tam. Wazylem wtedy 76kg przy wzroscie 172cm, wiek 30 lat. Poszedlem na silownie, lapalem sie to tego, to tamtego i zawsze 10-20min interwalu. Ogolnie nogi mam silne ze wzgledu na stycznosc z pilka nozna wiec czy bieg, czy rower nie sprawia mi trudnosci, Opracowalem sobie plan silowy, cwicze 3 razy w tygodniu. W dni nie-treningowe [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5391 Data: 2015-03-16 21:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mg przed snem - kiedy dokładnie? + inne..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] około 200mg Mg, a zaleca się 300mg, więc chyba co do ilości jest ok. Mg biorę, bo wspomaga regenerację i skutki stresu - co w przypadku mojej pracy zawodowej jest dosyć silne.. z tego samego powodu zdecydowałem się na lecytynę - dobrze wpływa na nerwy, krew i cholesterol.. ale w sumie omega 3 też ma podobne właściwości (poza tymi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2007-09-15 14:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy filmik na youtube

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pokazane na filmie, w Polsce już uprawia się kukurydzę MON810 Monsanto, a nad nową odmianą prowadzone są badania niezbędne do dopuszczenia do upraw. Niestety Monsanto ma silne wpływy w polskim rządzie, więc nie liczmy, że prawo zadziała jak należy. Możliwe, że po interwencji Monsanto film zostanie skasowany z Youtube. Już miało to miejsce w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2010-07-30 18:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa od diety-czas planowac nastepny cykl:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po tym triceps i stepperek? pozostale dni bez zmian, j.w.? chce spalic tluszcz i wysmuklic je, jak rowniez pozostale czesci cial, choc nogi to moj najwiekszy bol. sa silne i mocne, ale jakby za ciezkie. slyszalam, ze rower i stepperek to sprzymierzency szczuplych nog :) jestem swiadoma, ze uda to nie tylko miesnie, ale i tluszcz. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2008-03-08 13:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciepłotę ciała) oraz lipotropowe (rozpuszczające molekuły tłuszczu), co korzystnie wpływa na przyspieszenie usuwania tłuszczy z organizmu. Zaletą Green Tea jest również silne działanie antyoksydacyjne oraz energetyzujące. SUBSTANCJE DODATKOWE: Olej sojowy - emulgator, Żelatyna wieprzowo-wołowa - otoczka kapsułki, Dwutlenek tytanu - barwnik, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8063 Data: 2011-09-08 01:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)