silne

Jestes mlody jeszcze, na twoim miejscu szedlbym na Judo. P paru latach (jak bedziesz kolo 18) to bym ewentualnie dodal cos jeszcze, ale mysle ze dla ciebie bedzie najlepsze Judo (ogolnorozwojowe, skuteczne, dajace silne podstawy do innych systemow (w szcegolnosci BJJ) oraz chyba nie jest dla ciebie za pozno na jakies zawody

[...] też miałem całe pasmo ostrych zachorowań - czasami trwających po kilka-kilkanaście dni, co wcześniej się nie zdarzało. Ostatnio miałem coś co wyglądało na grypę czy coś takiego, a potem okazało się że blo to silne zakażenie wewnątrz gardła (w zasadzie ropień, który osatecznie pękł). Cholera wie co go dopadło. Ważne że nie lewy sierpowy Najmana

anapolon cie zblokuje i tyle zwazywszy ze masz duza przerwe i ze tak powiem dosc oczyszczone receptory to szybko sie zapchaja poteznym kickiem jakim jest antos i jego bardzo silne blokowanie

[...] na zaawansowanym kolesia który miał problem z słabymi palcami. Polecono mu cwiczenie przedramion-od nich też zaleza troche palce-tak jak podczas wspinaczki po ściance gdzie silne palce sa wazne. Dlatego mozesz sobie robić uginanie nadgarstów ze sztangą w siadze nachwytem i podchwytem (jedno działa na zginacze a drugie na prostowniki nadgarstów) [...]

dodam ze potrzebne sa silne miesnie brzucha i dolne grzbietu ,a od spotrow walki raczej silnego strzalu sobie nie wycwiczysz jak tam ktos napisał

Lekarz zapisal Ci jakies silne leki przeciwbolowe a Ty sie jeszcze zastanawiasz co robic...?

Moim zdaniem kolego robisz za dużo ogólnorozwojówki!! Takimi ćwiczeniami za dużo nie osiągniesz :D Ale słyszałem że podobno masz silne mięśnie palców ... od napierniczanai w klawiature jak grasz w PES4 <haha>

[...] początek)nie jest dla mnie zbyt jasny. A jeżeli zacząłbym teraz redukcję i dorzucił np. winstrol lub jeszcze teścia(podobno w takich przypadkach najlepiej klrótko estrowego)to spadłyby mięsnie? A moze kupić jakieś 'normalne' suplementy antykataboliczne aby nie spadły mięsnie.Podobno też clen ma silne działanie antykataboliczne. Jeszcze raz dzięki

hardkorowo to widze! jak Juz koniecznie "kumpel" musi to sam x-tren w małej dawce . a napewnie nie 2 tak silne ph na raz.!!!!

[...] te chłopy po 100 kilo stoją po silnych czystych ciosach, a w lekkich wagach też nierzadko są nokauty po jednym uderzeniu. Choćby walka Kornik - Irokez na ostatnim KSW. To zależy od indywidualnych predyspozycji, wrodzonych między innymi, poza tym silne mięśnie karku pomagają ochronić przed KO. Już większe znaczenie ma różnica masy zawodników.

Stary-twój :Większość radziła mi pod kątem mojego głównego tematu ,który jest bardzo ważny szczególnie ta część "silne plecy". Jeden z obecnych tu geniuszy wspomniał o nogach (bytch3ck) Wielkie dzięki za zwrócenie uwagi na moje stawy ,ale masę muszę ruszyć w górę bo inaczej rozleci mi się kręgosłup.Sam nie wiem co zrobić czy ruszyć choć [...]

no nie koniecznie genetyka ale wczesniejszy trening jak ktos leciał na siłe przez caly czas to moze 100 podniec przy 5 razy 80 nawet a z kolei wiecej nie musi podniesc wcale osoba która np. macha 80 kg 10 razy poniewaz moze ma bardziej wytrzymałe miesnie niz silne. To kwestia treningu wczesnijszego

W publikacji tej znajdziecie informacje na temat składników, które mogą być niemal tak samo skutecznymi anabolikami, jak silne hormony anaboliczne naszego organizmu - insulina, GH, IGF lub testosteron. Lubie czytac arty autora wiec pewnie jak wpadnie to sprawdze

[...] ekto i mezomorfikiem w jednym... chodzi oto zeby kapnąć się jak dane grupy reagują ktore są chude ktore wypakowane i na ktorych slabo sie zaznaczaja miesnie mimo tego ze są silne.I TAK mozesz miec chudą klatke z rękami i barami czyli tu typ ektomorficzny i zasada podstawa na duze grupy bez cwiczen zlozonych brzuch silny z warstwą tłuszczu prawie [...]

[...] cwiczenia fakt ze klata jak ma rosnac to na samych pompkach bedzie rosla ale sprawdz na sobie kilka technik podnoszenia skoro duzo podnosisz na francuzie to oznaczalo by silne tricepsy ktore przy plaskiej lawce moga brac caly ciezar na siebie wykluczajac w duzym stopniu udzial klatki, pomysl tylko ty jeden mozesz sobie pomoc obecni tutaj [...]

Najważniejszą rolę w armwrestlingu odgrywa jakość/siła mięśnia całej ręki wraz z barkiem, mocne zaczepy w łokciu silne ścięgna i dobre dźwignie, to by było na tyle.

[...] pokrewieństwa, występowały przypadki nowotworów, dla ochrony przed chorobami nowotworowymi. 1. Flawony i katechiny zawarte w ziel. herbacie, szczególnie EGCG wykazują bardzo silne właściwości antynowotworowe zwłaszcza w obrębie przewodu pokarmowego. Miedzy innymi wynika to z faktu, że EGCG hamuje niekorzystne powstawanie rakotwórczych nitrozoamin [...]

[...] 2,02 ze wzrostem 1,78... ale prawda jest taka, ze zeby cos osiągnąć w skoku wzwyz to 190 to minimum skok w dal wymaga szybkości, a trójskok oprocz tego to masakrycznie silne nogi... oczywiscie probowac mozna wszystkiego nawet pchnięcia kulą, czy trojboju i po sumiennym treningu mozna osiagnać wysoki poziom w roznych sportach, ale autor [...]

widac ze ma silne barki skoro podniesie 82 kg ,a na klate tylko 80kg hmmm cos mi tu nie pasuje...

Bart Thai może silne ono jest ale mało skuteczne chyba że do zakończenia walki ,albo postraszenia przeciwnika ... ------------------ Moderator