Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kazdy dres co ma 3 paski bedzie gooood %-) mnie duza ilość syfu (słodyczy i innych) nie zalewa a przeczyszcza. teraz mam ok 57kg i praktycznie cały ten tydzień jadłam więcej syfu niż zdrowego żarcia + 1 impreza z alko %-) lody amerykańskie w zeszłym tyg do tego 3 kubki, waga ciągle w miejscu teraz jak zacznę trenować to się też będę musiała dobrze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzis bez slodyczy ale mocno sie zastanawialem czy zabka za rogiem nie jest czasem otwarta xD se zrobilem placka z owsa i jajek dalem masła orzechowego i tyle xD z szalenstw a od jutra redukcja i czysta micha xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurfa przetrwałem ten weekend i nie zjadłem slodyczy ale nie było latwo :D%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-25 17:21:59 Ja od jutra lecę znuf z tematem, trzeba czymś zająć głowę cel redu 85kg xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
takie kurczowe trzymanie sie diety to nie jest normalne%-) zwłąszcza dla amatora co nie oznacza tez ze mam jesc ilosci hurtowe slodyczy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-13 12:43:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od dzisiaj wbijam na 3000kcal, czitow juz nie robie w formie słodyczy jak juz to fastfood..., wolno ze mnie schodzi, a chce do świąt Wielkanocnych już ważyć te 85 i na wakacje powoli 90 zrobić bez ulanej mordy xD Pika a po co j**iesz tyle kilometrów
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trzymac miske czy jesc jak zawsze hehehe chciałbym pojesc a z drugiej strony szkoda mi "formy " jak choy nie chce znowu byc zalanym wieprzem xD anie moge tez non stop diety trzymac cały rok a umiaru nie znam jak zaczne jesc to cały koszyk słodyczy w biedronce bedzie dziennie wyjezdzac hahaha %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-23 21:22:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no najlepiej jak nie jem wcale tylko taka metoda sie sprawdza xD ale wez tu nie jedz slodyczy w ogóle zwłascza jak je uwielbiasz %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-22 16:09:54