słodycze

Ja tam mam z tymi wszystkimi fit sosami, frużelinami itd. Jedynie słodycze schodzą %-)

duzo wody i przysiady dzieki dziewczyny zapamietam i sie bede stosowac juz mi lepiej jesli chodzi o motywacje i silna wole, i tak jestem z siebie dumna bo do niedawna codziennie zjadalam jakies batoniki, ciastka... a teraz w ciagu 2tyg skusilam sie na danonki, platki czekoladowe i pasztet to i tak nie jest najgorzej biorac pod uwage ze slodycze [...]

jedz owoce właśnie, po trenie można a oprócz tego mniejsze parcie na słodycze będzie jak sobie takie jabłuszko soczyste wszamasz, czy coś innego wtedy można powiedzieć, że "i wilk syty i owca cała"

Biorac pod uwage jak duzy minus kaloryczny jest na Dukanie,jak duzo wody schodzi i jak duzo brakuje mikroelementow & co to ja jednak bardziej widze szanse powrotu wagi w Dukanie niz na zbilansowanej. O ciagu na slodycze nawet nie wspomne (brak zdrowych tluszczy i warzyw).

Wiesz mnie przeraza czasem to, ze pewne rzeczy sa juz na stale, ze musze z nich zrezygnowac na zawsze. A np. wiem, ze nabial wykluczam na jakis czas, bo tak dozywotnio nie dam rady. Ale np. czipsy czy jakies slodycze... chcialabym kiedys raz na jakis czas, przy spotkaniu ze znajomymi moc zjesc te kilka smakolykow, bez obawy, ze za rogiem czai sie [...]

[...] Zmiksowane awokado z bananem. Wrzucone do lodówki, żeby się schłodziło. I powstaje coś najpyszniejszego, co kiedykolwiek jadłam. Niech wszystkie słodycze i inne wymysły idą w kąt. Jak mnie kiedykolwiek i cokolwiek będzie męczyć – właśnie awokado z bananem mixed together będzie moim cheat mealem 8-) [...]

[...] 2l coli tez nie. Byłam ciagle głodna, bo organizm domagał się utrzymania stale bardzo wysokiego poziomu cukru we krwi (tzn tak ja to widzę). Od mniej więcej 2,5tyg ucięłam słodycze, ale głód cukrowy choć coraz mniejszy, nadal mam. Zaspokajam go wtedy owocowym jogurtem albo suszonymi owocami, albo ostatnio świeżo wycisniętym sokiem [...]

[...] jaką konkretnie dietę masz zamiar stosować. Generalnie na każdej diecie należy unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym (szczegóły w dziale Odżywianie), ale cukier, słodycze, laktoza (mleko) itp. odpadają Nie jedzenie po 18 - nieprawda Bilans kaloryczny - musi być dostosowany do dziennego zużycia kalorii, generalizowanie że nie może być [...]

CipiS_91: Jeśli z diety przejdziesz na normalne zywienie, czyli obiadki u mamy i słodycze, to raczej nie wróżę Ci sportowej sylwetki, choć siła z pewnością się poprawi. Zamiast ładować się takim rzeczami dołóż odpowiednia ilość kalorii z bardziej wartościowych produktów (kasze, ryż, makaron ciemny) i daruj sobie te słodkości. Tym bardziej, że [...]

Witam, wpadam po nieobecności... Trafiłam do endo, masakra. Kompromitacja na całej linii. Było to kilka dni temu, powiedziała, że mam nie trzymać diety. Jeść pszenne rzeczy, słodycze, tłuste ryby i mięcho. Dużo węgli. Zapytałam co to ma na celu, a ona żebym prowadziła dzienniczek "uwag i samopoczucia" jak się czuję po danym produkcie, więc [...]

Wrzuć miskę tutaj http://www.dietetyk.sfd.pl/ No i na dzień dobry wywal otręby i wszelkie słodycze zanim Cię ekspertki opieprzą

[...] oceniam na 8/10. Na temat miski nie będę się specjalnie rozpisywał ze względu na małe spotkanie wieczorem. Mniej więcej wszystko policzyłem i nie wyszło źle. Była pizza, słodycze, przystawki itd. :), ale nic nie zjadłem z czego w sumie jestem dumny. No, ale lekko nie było :) Alko pod kontrolą i uwzględnione w bilansie. [...]

wg mnie ładowanie powinno wyglądac tak: wegle wysoko wiekszosc złożonych, na spokojnie z 8g/kg masy ciała:P białko około 100-150g tłuszcze max 30g Czyli słodycze niebardzo:) Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-23 21:05:56

[...] - klata najlepsza? eeeee nie, chyba jednak plecy najlepsze. Najgorzej jest z ręką, oporna jak cholera Pavel - masz rację. Rok temu to nawet sam na siebie nie mogłem patrzeć i w końcu postanowiłem wziąć się za michę. Teraz jakieś efekty widać ale trzymanie michy staje się coraz trudniejsze. Zwiększam dawkę chromu bo słodycze mnie prześladują

plegar najlepszy dociąć i kosa będzie ;) dzięki ale to nie była masa :D to było nocne jedznie i słodycze. Masa teraz do kwietnia

z tym czestowaniem to masakra, jak mowie ze nie jem to: to co ty w ogole jesz? slodycze mnie nie ruszaja... ale jak czuje czasem zapach pieczywa... rany...

mi tez kawa doskonale zastepuje czekolade i inne slodycze w momentach kiedy strasznie mam na nie ochote

[...] więc próbuje :) Te pralinki strasznie fajne wyszly :D nooo i super w smaku. zaj**iste. myślalem że będzie mało słodkie bo bez słodzika ani niczego takiego ale daktyle na tyle słodkie że dają radę. Prawie jak normalne słodycze :) Szczerze, polecam :-) A Protein Fluff..... zapchał mnie masakrycznie. Super opcja na redu ! :D Szmexy, dzięki :D

np. kebab,slodycze itp :)

DEE-JAY u mnie to sa też tacy historycy itp ;D Moc jest :D w ogole to chce z pasa zrzucic ale nie moge bo mam ciagle parcie na slodycze :D nie wiem moze laska mnie nie rzuci przez moj brzuch