słodycze

Słodycze sie na ładowanie słabo nadają ale przed MP w zeszlym roku ładowałem wszystko co miałem, bo jakieś 8godz przed(mimo ze rano sporo dokupiłem) juz nie miałem nic z tego co wziąłem ze sobą. Na słodkie, ani na fast food patrzeć nie umiałem. Ba w ogóle na jedzenie :-)) Ale udało sie wygrać, potem juz jakoś wchodziło w drodze powrotnej :-D

Przestalam jeść słodycze, chleb, na początku się głodziłam, ale na szczęście dość szybko się ogarnęłam.

Mam zdjęcia sylwetki z końca kwietnia, których chyba tu nie wrzucalam, wtedy ważyłam coś koło 77 kg. Ale jutro zrobię nowe i się pomierze * Te rekreacyjne posiłki to najczęściej lód, pasek czekolady lub drożdżówka. Slodycze świetnie zastępuje mi słodkie białko, ale będę musiała zamówić. W sumie, będę wrzucała info o misce. * Ten pomysł Nene z [...]

Czasem dobrym rozwiązaniem jest guma do żucia - szczególnie taka balonowa. Są bez cukru a słodkie i można zabić chęć na słodycze żując.

nie no ja teraz w weekend tez bez takiego zarcia tylko imprezowe i słodycze;-) ale teraz w weekend nadrobie ;-) pojdzie jakis fastfood a potem słodkosci;d

Patkaale sie przystroilas na swieta a wiecie co ja zrobilam? u rodzicow przez te pare dni tak sie przylozylam do dietki, ze weszlam w ketoze, ale nie bylo innego bata jak sie odzwyczaic od slodyczy byl bol glowy, beton zamiast mozgu, dobrze ze mialam spokoj,teraz juz ok i troche dodaje. A slodycze, chleb juz mnie nie ruszaja. Za to moje [...]

Mam wolowinke z PL, poledwie wolowa... Mieso dobrej jakosci i w wysokiej cenie Takich jak my Dwie z Alexxa to nie ma ani Jednej Spadam stad bo sie chorobsko szerzy Alexxa, tak BTW ja bylam w PL prawie miesiac nie cwiczylam jadla duuuzo i slodycze w tym tez i jakos masakrycznie sie nie roztylam

Oki, to czekamy aż patelnia stanieje Racja. Cena nie jest fajna Pytasz czy jem owoce-nie, słodycze-nie, pizze-nie...czasem tylko troszku więcej niż jedną miarkę nakładam wheyka i jem na suchoTylko na sucho jem wheye Teraz cofee moccaa - dostane jako gift od pewnej sympatycznej Pani Widzisz, póki staw boli i cel nie jest widoczny na horyzoncie nie [...]

a słodycze jadacie ?

[...] 2. Optimum Whey Gold Standard - vanillka Jakieś sampelki, wczoraj stestowałam Gaspariego - Delicious Vanilka --->chemia Double chocolate - w week - jak ktoś lubi słodycze to wypas, dla mnie za słodka. Na suchara - walory czysto smakowe Miałaś robione usg tkanki miękkiej? Tak, wszystko w porządku Fizjoterapeuci z Krojant, bo tam [...]

[...] ten co niedawno byłem to z tego co zauważyłem za dużo się nie zna. Byłem w kauflandzie i były czekolady alpen gold w promocji to się skusiłem%-) teraz coś za często wpadają słodycze do posiłku %-) jak nie jadłem długo to jakoś mnie nie ciągnęło ale teraz jak spróbowałem to jadłbym codziennie i to najlepiej w każdym posiłku }:-( [...]

nie wiem czy tak sporo ile jesz ww na kg masy ciała? to Twoje życie wiec zrobisz jak chcesz ale już przy ok 6g ww na kg masy ciała bym uważał na to co jem poza tym słodycze przez to że szybko podnoszą poziom cukru a potem szybko odczuwamy głód mogą łatwo zawładnąć człowiekiem i uzależnić jeszcze coś nie dostarczają żadnych składników odzywczych [...]

poza tym słodycze przez to że szybko podnoszą poziom cukru a potem szybko odczuwamy głód mogą łatwo zawładnąć człowiekiem i uzależnić ..że słodyczne nie są zdrowe to nie musisz mi tłumaczyć, ale to że szybko odczuwamy głód to chyba pozytywne jest, szczególnie na masie? A z tym uzależnieniem to nie przesadzaj jestem tu po to bym propagować zdrowy [...]

Ja tam dalej uwielbiam słodycze i to jest moja bolączka. Co do kawy, to można pozwolić sobie na jedną dziennie oczywiście bez cukru . Pierwsze kilogramy szybko w miarę zejdą, także oczekuj w niedługim czasie szybkich efektów :) Nie wiem jak tam z Twoją kondycją, ale jak już będzie dobra, to rób sobie chociaż 2 x w tygodniu HIIT, krótkie ćwiczenie [...]

[...] możliwe, że masz rację.. Dlatego się tu między innymi znalazłam, ale jak już wspomniałam na zbilansowanej czułam się poirytowana i ciągle miałam chęć na więcej węgli i na słodycze.. Często miałam wieczorami wzdęcia i bóle brzucha. Po odstawieniu strączków (domowego hummusu z dobrze wymoczonej ciecierzycy ugotowanej, czy też zup z soczewicą, [...]

[...] poszczególnych makroskładników (mniej więcej, bo jem na oko): Białko: 180-200g Węglowodany : 400-420g w dni treningowe i ze 300 w dni wolne, choć jeśli mam ochote na jakieś słodycze to ich ilość rośnie Tłuszcze: 100-120g I dzisiejsza wypiska wraz z aktualną fotką łapki %-) Klatka + barki i rotatory 1.Wyciskanie leżąc 3 x 4 + regres 2.Wyciskanie [...]

Życz im smacznego Chociaż te słodycze później są dziwne, sama niedawno okrutnie zapchałam i zamuliłam się kawałkiem sernika, który zjadłam u rodziców

[...] drugie i ciężarki nakręcę, tylko z kolejnej wypłaty.. bo on powinien też tu do was przyjść, tylko kobietą nie jest, i mało chęci do zmian, stwierdził że schudnie tylko ćwicząc bez zmiany żywienia, a żywienie ma gorsze niż ja, bo mięsa nie je za to słodycze .. wiec niech już macha moimi, wkład w pięknego męża chociaż minimalny będzie :D

Owoce się niestety liczą :), ale te sezonowe nie mają bana :P (a przynajmniej nie są na takim cenzurowanym jak banany i inne słodycze ;p). A ja zazdroszczę spadków, powoli przymierzam się do kolejnego podejścia do dziennika, ale znowu mi wstyd :), więc się opieram!

Masz bana na słodycze. Ode mnie. I już A jak nie... To daleko nie mam