słodycze

4nn, on mi zakazal jesc slodycze, tym bardziej niech sie wypcha powiedzial nie ze bede gruba, tylko, ze to niezdrowe, nie sluzy organizmowi zdecydowanie nie jest to facet, dla ktorego sprobuje popelnic samobojstwo wkladajac 9cm szpilki Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-07-26 23:58:23

[...] ryżu i kurczaka. Wiadomo jesteśmy tylko ludźmi a nie kulturystami i nic się nie stanie, ale pamiętaj też żeby w miarę możliwości to jedzenie było wartościowe a śmieci typu słodycze w minimalnych ilościach. Jeżeli chodzi o makro, to na sylwetkę będzie działać tak samo. No i o taką odp mi chodziło, dzięki :D Czyli czasami można sobie pozwolić na [...]

Zauważyłam że po pewnym czasie takiego zdrowego jedzenia kupne słodycze są za słodkie. Jak mam ciągoty na słodkie, bo czasem mam, to owoce, muffinki i inne zdrowe desery dużo bardziej mnie satysfakcjonuja. Ale wygląda na to ze przydałby Ci się odwyk :)

5-6 posiłków, może zrób tak żebyś ograniczył słodycze (najlepiej nie jedz ich) Ruszaj się więcej, zapisz się na siłownie, aerobik (ruszaj się często) Nie jedz fast foodów! Pij dużo wody niegazowanej (bez żadnych barwników i gazowanej też nie) Wode niegazowana pij z sokiem z cytryny mam nadzieje, że jak na razie trochę pomogłam?

dokładnie, kakao nie jest traktowane jak słodycze:) w każdym razie mnie nikt nie ścigał za używanie kakao

Wiem jak jest z kebabami ja znalazlem na to sposob taki, ze stosuje dobra diete, rozpisana na kalorie taka zeby nie tyc i raz w tygdoniu jem fast food i jakies slodycze. teraz robie brzuch wiec siedem dni trzymam porzadek, Tobie proponuje troche odpoczac wlasnnie w ten sposob a dopiero ponziej wyznaczyc jakis nowy cel :)

Trudny czas za mną. 2 razy jadłam slodycze w dużej ilości,ale trudno,nie pilnowałam się, zabrakło węgli, pojawił się głód itd. Zastanawiam się czy do końca moich dni już tak będę musiała uważać na to jak jem. Mam przerwę w ćwiczeniach bo mnie bardzo bolał kręgosłup od momentu gdy podnosiłam łóżko:/ Już nie boli więc zaczynam od 2 obwodów i 1,5 l [...]

[...] wodniste zupki jarzynowe na bazie marchwi albo buraków, duszony schab albo filet z kurczaka, czasem jajko. No i Danio waniliowe z herbatnikami szkolnymi, kiedy wołałam o słodycze. Całość grubo poniżej 1900kcal. A mleczko było i synek przybierał przepięknie. Znam tylko 2 dzieci w jego wieku, które go "przeskoczyły " jeśli chodzi o [...]

[...] powinieny przewazac wlasnie weglowodany. Nie masz czasu ww wcisnac :> dla mnie to najlatwiesza rzecz, a kto ci kaze jesc ryz ? :) jest duzo wiecej smaczniejszych rzeczy, podobno duzo mniej zdrowych no ale to juz twoja decyzja. Jezeli chcesz w siebie codziennie pchać worki ryzu. :-) To jakie polecasz węgle? Bo chyba nie jakieś słodycze itp.?

[...] zrzucać mniej więcej 2kg na tydzień 1 kg na tydzień to taki racjonalny max Chciałbym, abyście pomogli mi ułożyć dietkę ale jak? mamy Cie wyręczyć? układaj i dawaj do sprawdzenia.. zresztą wydaje mi się, że w Twoim wieku wystarczy odstawić słodycze, fastfoody i po prostu zacząć się ruszać Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-02 18:42:01

świetną masz sylwetkę... co do diety to możesz (powinnaś) odskoczyć i skusuć się na małe co nieco..:) ewentualnie zastąpić słodycze czymś

[...] Co jako przekąskę : owoce, orzechy wolałam zjeść coś rozsądnego (ale zawsze węglowodany typu kanapka z serem), ale na zajęciach i w pracy kupowałam śmieci). Co jako deser : słodycze... już nie. Ale od czasu do czasu będę chciała skusić się na pd. 3 kawałków gorzkiej czekolady jako porcja czy też filiżanka kakao. Jako deser może być owoc. [...]

malwinam - smacznego! Chleb jest b. smaczny, ja dodawałam tylko o połowę mniej soli. Jestem pozytywnie zdziwiona, że nie pociągają mnie już słodycze (przynajmniej na razie) mimo, że nie biorę chromu. W weekend np. z grzeczności przyjęłam podarowaną krówkę i jej nie zjadłam - przez 2 dni była w kieszeni i zupełnie o niej zapomniałam. Myślę, że to [...]

Ja żadnej aptekarskiej diety nie stosuje, poprostu patrze tylko co jem i tyle. Nic nie wyliczam, pewnie dla tego wyglądam jak wyglądam A słodycze ogólnie dla mnie mogą nie istnieć, z ciast jak to się mówi, najlepeij lubię 'schabowe' I rzadko po nie siegam ale dzisiaj mam smaka

ja tez lubie słodycze. skoro już kawały o kobietach to... rozmowa dwóch dzieciaków: -U mnie modlimy sie przed każdym posiłkiem - u mnie nie,moja mama dobrze gotuje

kubsztix jakie galaretki?rzuc linkiem:) sa jakies slodycze nie zawierajace cukrów?

Ja od wczoraj mam kryzys ale kupilem owocowe wody 0 kcal I tym sie ratuje. Tez ciagle mysle co zjem po redu. Pewnie z pol kafla na slodycze pojdzie I fastfoody

witam bylem na low carbie mam wyjazd 6 dniowy i prakcznie same imprezy beda;0 jak odpuszcze diete i wpadna slodycze i normalne zarcie to co sie nazbiera to fat czy raczej woda i glikogen bedzie? bf 12 do 10 chce dobic :)

Ze skórą twarzy miałem problem przez wiele lat, pamiętam że pierwszy wysyp pryszczy miałem w wieku 14lat ,przed egazminem kompetencji ,byłem głupi i je wyciskałem a one wyrastały w miejscu tych wycisnietych ,ogólnie masakra. Jako dziecko tzn od 14 do 18 roku zycia chodzilem do wielu dermatologów, przepisywali mi antybiotyki ,które i tak nic [...]

[...] z ciągłymi wyrzeczeniami, aby przy tej wadze wytrwać aż w końcu miałam dość i przegięłam w drugą stronę -zaczęłam się obżerać wszystko co było zakazane do tej pory czyt. słodycze, ciasta, frytki stało się chlebem powszednim i kilogramy wróciły i to z nawiązką..na szczęście trafiłam na to forum jest tu mnóstwo pomocnych osób i tym razem [...]