SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rutkow

Czy chodziło Ci o: "ratko"?

  • NABÓR - Rób formę na wiosnę z HI TEC! - 6 osób, 12 tygodni!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Liczę na bardzo dobry test , rutkow - jesteś w takim razie odpowiedzialny za zebranie kompletu danych. Spiszesz mi je potem w całość w mailu czy jakimś pliku tekstowym/excela i podeslesz Proszę pilnować tego o czym wspominałem w wynikach naboru - kazdy ma podeslac poprawne dane, nr telefonu , linki do produktów ,ceny itp zeby nie było potem ,ze u [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 10463 Data: 2015-01-18 22:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NABÓR - Rób formę na wiosnę z HI TEC! - 6 osób, 12 tygodni!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    moje dane poszly do rutkow'a jakby cos sie nie zgadzało to napisz na sfd albo na fb :) ciekaw jestem czy wybraliscie podobne zestawy pod siebie };-)

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 10463 Data: 2015-01-18 23:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rutkow Zgodnie z regulaminem kod wielowymiarowy i kod kreskowy muszą być na jednej integralnej części opakowania, więc najlepiej jak prześlesz całe opakowanie. Temat jest już zgłoszony do odpowiedniego działu i w nowych wersjach opakowań kod wielowymiarowy będzie umieszczony obok kodu kreskowego.

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 10:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18)
  • rutkow - podobnie na BCAA xplode.. - jeszcze sam nie wysłałem punktów - wyjdzie w praniu co z tego będzie za niedługo :))

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 10:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18)
  • maniak7000 Na której wersji Bcaa Xplode jest taki problem? Możesz przesłać foto na adres [email protected]? rutkow Dołącz do przesyłki te dwa kody - dodaj przy nich swój nick z forum. Przy kolejnym zakupie Flexagenu, wycinaj oba kody i spinaj je np. zszywaczem. W kolejnych partiach produkcyjnych ten problem zostanie wyeliminowany.

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 11:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o odwiedziny , na jak długo zawitasz w PL ?? dieta i siła bede cały czas czy odpuszczasz na wizyte ? a juz widze na tydzien jedziesz ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-06-15 12:16:24

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-15 12:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 204)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najlepeij pompuje stack , jak jest agmatyna aakg i cytrulina , dobry produkt duble impact od IHS spróbuj Dokładnie DI świetnie pompuje. Ale fakt, na masie pompa od ww i podbitego estro już jest wystarczająca %-)

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 12:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 204)
  • co tam ładujesz 2 x tydz \-) ?? Plecy ładuję 2 x na tydzień - na grubośc i szerokość - żeby rozły duże jak kobra u Reda :-D

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 21:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • Ja tez mam przepuklinę pępkowa ale troche mniejsza Zawsze miałem duży pępek bo mi coś zle zasupłali po urodzeniu. Ale teraz dodatkowo z przepukliną to mega słabo wygląda. Czeka na zabieg ale odwlekam jak mogę ;-)

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-26 12:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • Ja tez mam przepuklinę pępkowa ale troche mniejsza Zawsze miałem duży pępek bo mi coś zle zasupłali po urodzeniu. Ale teraz dodatkowo z przepukliną to mega słabo wygląda. Czeka na zabieg ale odwlekam jak mogę ;-) Nie ma co ciąć za wczasu

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-26 13:57:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 112)
  • W koncu jestes :-)) Jestem jestem Zobaczymy jak długo |-):-D

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-01 14:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • Planu na jakies starty ? Pożyjemy zobaczymy %-)

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-01 21:00:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 112)
  • Wlasnie zastanawialem die nad tym Pump , ale jest jakies skupienie , jak dziala ono? Wolę ST z Iron Horse. Lekko mrowi i fajnie smakuje.No i jest tańsze :-) Na każdego co innego działa. Poza tym nie uprawiamy kryptoreklamy :-)

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-04 21:05:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 112)
  • Wlasnie zastanawialem die nad tym Pump , ale jest jakies skupienie , jak dziala ono? Tak skupienie i pompa Bez reklamy Oczywiście Iron Pump IHS najlepszy :-D

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-04 21:09:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 112)
  • Troche duzo tych cwiczen ;-)Oj tam dużo }:-( - naliczyłem 13 z rozgrzewką Robi po 2 serie czyli 26 serii - tyle to i ja jeszcze bym wydolił 8-):-? Przybiera na masie bardziej niż młody byczek bo 0,8 kg na tydzień i jeszcze uważa, że to za mało!

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-05 22:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • To dziwne ze lh i fsh zawyżone Ano dziwy Panie dziwy :-D

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-15 09:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • I przyrosty %-)Kiedy one są niewiadomą od powrotu do dziennika (tzn nigdy chyba ich nie podał ).

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-29 13:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • Jeżeli WZOREK i ojan nie polecają boosterów to oczywiście w to nie wchodzę. Gdzieś jeszcze przeczytałem, że rutkow tylko ciśnienia dostał po DAA więc jest tak jakby 0:3. Walkower }:-(. pozdro

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 21:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dieta i trening do oceny!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    @rutkow Okej, zrobiłem jak mówiłeś. Musze przyznać, że całkiem fajny i bardzo przydatny ten kalkulator. =) Sam po rozpisaniu diety w taki sposób, mam wrażenie że trochę mało kcal. Wątpię jednak żebym, przynajmniej na początku, był w stanie zjeść więcej niż te 5 posiłków przygotowane w taki sposób. Mógłbym ewentualnie dopijać jakieś 2 szklanki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2014-04-12 10:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik zamykam bo Czesiu olewa sprawe %-) A ja otworze swój własny nowy .Byłem u lekarza i na zdjęciu była widoczna jakaś zmiana/deformacja genetyczna ostatniego kręgu w kolumnie i według lekarza wychodzi na to że nie moge podnosić dużych ciężarów na plecy / nogi , i martwy robić bardzo ostrożnie i z małym ciężarem bo szybko może sie ten kręg [...]

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-10 13:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)