SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rutkow

Czy chodziło Ci o: "ratko"?

  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tomek Ty zawsze dobrze wygladasz :-)) Przy tych dzikach co będą, to mogę wyjść blado %-) Rzeczywiście blado wyszedłeś, na zdjęciach znikłeś całkowicie %-)

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-04 17:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1014)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Teraz masz okazje cos dorysowac :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-12-29 18:22:35

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-29 18:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1014)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bo peptydy to placebo %-) Większość raczej tak , brałem epitalon z ghk cu , po 6 butli trgo i tego , efekt ? Tylko poj**ane sny , skóra zero poprawy , blizna na brzuchu zero poprawy bo robiłem zdjęcia… a taka magia sie po tym dzieje u większości XDD

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-19 19:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1014)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No ostatnio to mnie sie takie gazy trzymaja ze bym ogrzał chate cala %-) w zimie domownicy Cię ozłocą :-P

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-02 14:50:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1014)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No ostatnio to mnie sie takie gazy trzymaja ze bym ogrzał chate cala %-) w zimie domownicy Cię ozłocą :-P |-)

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-03 09:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1014)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tez chyba bede musial mini cut wrzucic bo chociaz waga nie rusza to juz zarcia sporo a nie chce tak jak piszesz dojsc do momentu wpychania na sile Aczkolwiek czasem trzeba i przez ten etap przejść i pchać niestety... :/

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-03 22:58:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1014)
  • Liga Typerów - X Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    1. APOEL Nikozja - Zenit St. Petersburg x 2. Barcelona - Milan 1 3. Borussia Dortmund - Arsenal 2 4. Ajax - Lyon 1 5. Benfica - Manchester Utd 2 6. Manchester City - Napoli x 7. Villarreal - Bayern x 8. Birmingham - Braga 1 9. Udinese - Rennes 1 10. Wisła - Odense 1 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-09-10 17:00:54

    Odpowiedzi: 1188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 17:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Widze ze nie tylko ja dzis nogi tyram ;-) Dobrze że w pracy za wiele nie mam dzisiaj to odpocznę XDD

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-03 15:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Kto ma na to czas Trzeba mieć sposób ;-)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-03 20:00:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    U mnie podobnie :-)) Póki co robię to co lubię i zobaczymy co dalej będzie , choć często boli że ja cisne jak tylko mogę , odmawiam jedzenia , przyjemności itp. Bo chce Jak najwiecej od siebie :/ a jeden czy drugi przyjdzie coś tam pomacha , zje kebsa i dowalony jak autobus do Lichenia XDD

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-06 11:09:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    U mnie podobnie :-)) Póki co robię to co lubię i zobaczymy co dalej będzie , choć często boli że ja cisne jak tylko mogę , odmawiam jedzenia , przyjemności itp. Bo chce Jak najwiecej od siebie :/ a jeden czy drugi przyjdzie coś tam pomacha , zje kebsa i dowalony jak autobus do Lichenia XDD ale myślisz że ze ja miałem takich chwil zwątpiwenia, ze [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-06 12:07:14 Szacuny postu: 9 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nie lubie bemek \-) Ja też jeżdżę Bmw także i mnie nie lubisz xd

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-16 13:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wlasnie widze ze kodycje sobie poprawiasz :-DOd jutra x3 fbw w ciagu tygodnia i potem ruszam z redu , jakiś plan się obierze i jazda :)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-22 19:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    A nasz gdzie trening zrobić ? Dostałem po znajomosci klucz do siłki piwniczanej , wyciąg górny i dolny , hantle , sztanga Olimpijska - 140kg ciężaru , do tego modlitewnik i różne chwyty do wyciągów :)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-22 19:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    A nasz gdzie trening zrobić ? Dostałem po znajomosci klucz do siłki piwniczanej , wyciąg górny i dolny , hantle , sztanga Olimpijska - 140kg ciężaru , do tego modlitewnik i różne chwyty do wyciągów :) Łee to baja :) Przynajmniej jest gdzie trenować :)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-23 07:00:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja ostatnio to budze sie kolo 10 %-) nigdy tak dlugo nie sypialem ;-) Do 10 to ja nie wiem kiedy spałem oststnio xd

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-20 17:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja ostatnio to budze sie kolo 10 %-) nigdy tak dlugo nie sypialem ;-) Do 10 to ja nie wiem kiedy spałem oststnio xd Po 4 tygodniach l4, gdzie sobie wstawałem jak mi pasowało przestawić się teraz na wstawanie o 3.50 to dramat ;-D

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-20 19:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Przysiad z podwójnym dnem mocno daje w dupe . Wyciąg wyglada konkretnie :-)) Zgodzę się , daje mocno :D , nigdy ich nie robiłem w życiu , pierwszy plan z tymi siadami

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-28 20:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jak powrot to idealnie :-)) Uczucie Jest z obydwu stron takze tylko próbować i walczyć :)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-08 11:45:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3974)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Kapitan bomba %-) Napier****my XDD

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-23 18:27:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3974)