regulamin

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2APRZECZYTAJ_ALBO_BAN_%2D_CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U%2A%2A%2A-t284368.html i regulamin dzialu kolego

Wiem jaki jest regulamin, ale tu piszą tak, a tu tak i trudno to zrozumieć. Wiesz, ale w tym wieku jestem w większości uzależniony od tego co jedzą wszyscy to mama nie będzie dla mnie oddzielnie gotować ;) a na inne posiłki niż obiad jem tylko te potrzebne rzeczy. Jak czytałem inne tematy to piszą też, że w tym wieku wystarczy uważać co się je. A [...]

Witaj, na początek poprosimy o pełną ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html W ciemno, nie wiedząc nic o Tobie, twojej diecie i treningu, to można co najwyżej zaproponować zestaw witamin i minerałów i omega 3, bo tych zwykle większość ludzi dostarcza w diecie za mało.

z gainera nie robi sie cyklu - a bierze wg brakow w diecie. daj kalorie na plus i patrz czy rosniesz, jak nie - dodawaj wiecej kalorii... nastepnym razem uzyj wyszukiwarki, przeczytaj tematy podwieszone i regulamin - zanim zalozysz temat ktorych bylo tu juz 100000 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-29 01:55:03

[...] STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : sory ale taki regulamin bez tego nie udzielamy informacji

Glebi - spalacz i w ogole odzywki dobiera się do indywidualnych parametrow przeczytaj regulamin dzialu i wypelnij ankiete

[...] czyli bez kultury podchodząc do wszystkiego. owszem nie trzeba i ja to wiem, ale ty tego nie wiesz i kazdego stawiasz na tej swojej podlodze. ja ci tylko zapowiadam ze tym sposobem lamiesz regulamin - dlatego "kasują i banują" - zmien nastawienie czyli przestrzegaj regulaminy ktory zaakceptowales rejestrujac sie na tym forum

to nie enan tylko cypio dla mnie wyglada ok ale o cykl pytajac musisz dac ankiete- taki regulamin dzialu

Tutaj masz regulamin https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Masz wszystko w tematach podwieszonych + masz tez regulamin i wyszukiwarkę

poczytaj podwiesozne tematy, w tym "kreatya a staz", i regulamin dzialu. jeszcze jeden topic ignorujacy przyjete zasady i ban.

REGULAMIN ZAWODÓW /SFD/2018/3/1/03535f49502b4935b7c148d9c697490c.jpg

kolego cena orientacyjna taki regulamin .

Zajrzyj do REGULAMIN DZIAŁU i KALKULATORÓW ŻYWIENIOWYCH. Takie rady podstawowe: Białko 2-3 g na kg masy ciała dziennie. Ludzie mogą sie klucic ze 2 g to max. ale sprawdzalem na sobie wiec moge sie zalozyc.(kurczak,ryby najlepsze:tunczyk,jajka,odzywka) Węglowodany 4-6g na kg masy ciała.(ryz,kasza,makaron,pieczywo:pełno ziarniste czarne oczywiscie, [...]

Wypełnij i wklej ankietę, razem ze stosowanym planem żywieniowym i treningowym. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html

Spytaj się osoby która Ci tę dietę zaleciła i czytaj regulamin zanim założysz temat.

ta wypowiedz nie daje mi satysfakcji gdyż oczekuje innej odpowiedzi. Nic o Tobie nie wiem-nie mam zamiaru zgadywac. Wrzuc ankiete dzialu+info o diecie (b/t/w/kcal), przeczytaj regulamin, to pogadamy.

[...] siłę , lepsze efekty wizualne, zakładam że masz dograne odpowiednie odżywianie oraz metoty treningowe. Czy warto, sam wyciągnij wnioski. Eit jak chcesz dalej dyskutować regulamin działu, musisz wypełnić całą ankietę. Tu masz ułatwienie skopiuj , wpisz dane i wklej. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA [...]

Ja jadłem kolację z Robrtem Piresem.. Byliśmy w tym samym hotelu na wakacjach na Korsyce.. Poza tym Eric Cantona i na lotnisku w Nicei całe AS Monaco.. W którym momencie łamie regulamin? :-/

regulamin dzialu - ankieta