regulamin

Łodzianin to był sarkazm? Nie no panowie bo jak złamałem regulamin to nieświadomie Gregor dzieki, myslalem nad tez twoim ale troszku innym treningu na którym używałes bardzo duzych ciezarów ale spróbuje ten co mi podałes więc wielkie dzieki a co do michy to zdaje sobie z tego sprawe ale poprostu wydaje mi sie ze barki sporo odstaja od reszty wiec [...]

to fakt, a i jeszcze mogą odwalić taką maniane jak rok temu w Australii, źle interpretując regulamin ;-) wg moich prognoz deszczu nie będzie, upału też, bo ok. 20 stopni ;-) a więc podobne warunki do zeszłorocznych :-P Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-08-13 00:27:58

[...] dla poczatkujacych http://www.sfd.pl/trening/ dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html domowe warunki kazdy dzial ma swoj regulamin, przeczytaj go w pierwszej kolejnosci i wrzucaj temat zgodnie z zalozeniami danego działu - jak tak bedzie - na pewno szybko otrzymasz FACHOWĄ pomoc :))

regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Negrii witamy na forum. Brawa za odwagę. To bardzo ważny pierwszy krok. Na początek potrzebujemy wypełnionej ankiety działu, żeby móc doradzić coś więcej odnośnie treningów i diety. Dieta to podstawa. Możesz poszukać też dzienników dziewczyn, które zaczynały z wyższą wagą i zobaczyć jak sobie dawały radę. To bardzo motywuje. Jak ciało zaadaptuje [...]

Panowie moderatorzy jeżeli macie jeszcze cierpliwość do naszych zmian to poproszę o poprawienie w regulaminie czasu wykonania wyciskania ciężaru ciała z 4min. na 5min. :-) grzeg u nas możesz być pewny że żadna" połówka" nie przejdzie :-{ Z miła chęcią uczyniłbym to jednak....regulamin został wklejony a nie napisany ,i nie mam takiej opcji zmiany [...]

Jeżeli chodzi o lokalne czy branżowe to tak ale MP i PP już nie mają jednolity regulamin :-P

Jeżeli chodzi o lokalne czy branżowe to tak ale MP i PP już nie mają jednolity regulamin :-P a jednak widziałem filmik z MP nauczycieli i nie każdy tam wyciskał z akcentem , zwłaszcza Panie ;-) Wiesz Sam jak jest ...czasami trzeba przymknąć oko ;-)

[...] zgubiłem i Szok... nie poszalałem ( Ale do sedna nagle rok bez kontynuacji -szkoda- i sędziowie słabo Ale nie wszyscy... I tak się dzieje że z wycwiel-em walczymy o jeden regulamin a dup..yi daje młodzież "zatrudniona" Przeszkolona!!! do sędziowania która gra kozaków a jak ma zawodnika np zdyskfalikowac to szuka "węźem" jak się usprawiedliwić [...]

Myślę,że regulamin jest jasno napisany i nie przewidujemy innych kategorii. jeśli byłyby sygnały, że uczestników w innej kategorii byłoby np 5 lub więcej jest to do przemyślenia na przyszły rok

No i zrobiły się z ,,igły...widły,, A wystarczy tylko poczekać na regulamin i tyle...

<zawstydzony> Marta, powiedz mi, regulamin zabrania wrzucania linków z konkurencyjnych for? Mam liste zawodników z Budo ale nie chce mi sie wszystkoego kopiować, wiec wrzuciłbym link tylko

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DXqVJTi9VoM#! zaj**ista konferencja (proponuje posłuchać całej): (jeśli to łamie regulamin to rakhu usuń) SPOILER: Cipek jak widać ma znów takie samo podejście - czyli nie ważne za ile - ważne dostać kontrakt od UFC i przyjąć "z pocałowaniem ręki" natomiast Damian z jednej strony tłumaczy, że [...]

Przeczytałem regulamin dwa razy i nie za bardzo wiem o co jeszcze chodzi... Mam dodać więcej zdjęć ?

Moje:))( przepraszam moda za bałagan ale cos mi sie regulamin wyświetlał i nic nie dało rady zeobic) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19e356e02f1b44abaf807dc5fe1f0ffb.jpg Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-04-18 14:13:51

Moje:))( przepraszam moda za bałagan ale cos mi sie regulamin wyświetlał i nic nie dało rady zeobic) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19e356e02f1b44abaf807dc5fe1f0ffb.jpg ale apetytu narobiłeś!

wrzuciłem wczoraj i naruszął regulamin został usuniety bo na 1 zdjeciu jest kilka rzeczy

julczii a regulamin przeglądałaś jk coś? Bo fajnie się czyta jak ktos zrobi ten taki regulaminowy wstep do dziennika i Modki chętniej wtedy pomagają, mając wszstkie dane

Zdecydowanie za malo kalorii i wegli. W sniadaniu ich nie masz, sok pomidorowy to nie posilek, sam twarog tez nie bardzo. Ketchup do widzenia, ta szynkowka to jakis wytwor wlasny czy sklepowy? W dziale Koncepcja I Regulamin dzialu jest wiele dobrych informacji nt zywienia, treningu i strony psychologicznej zwiazanej ze zmianami fizycznymi. I art [...]

Regulamin przeczytam już tyle razy, że chyba wszystko mi się pomieszało. Na jutro przygotuje sobie jadłospis z większą ilością białka, a mniejsza ilością węgli. Zastanawiam się co z nabiałem. W wielu watkach jest uznawany za zło podczas redukcji i podobno to od niego jest większy brzuch, ale już sama nie wiem co myśleć. Dzięki za odpowiedź.