Masować rozsądnie, metodą obserwacji żeby się nie zalać jak prosie. Jak już to też bym brał WPI i nie podajemy linków z alledrogo i konkurencji - cięty regulamin.
Przeczytałaś ten dziennik, który Ci wysłałam? Dalej nie dodałaś zdjęć. Przeczytałaś w ogóle regulamin? Szefowe raczej nie popierają CKD, więc nie wiem czy dostaniesz rady co do tej diety.
jest regulamin? jest! wiec w czym problem , wystarczy pzreczytac i tyle niech to bedzie nauczka na przyszlosc , a Ty Domis wysylaj prv to userow jak banujesz i tyle sie przyczepili jak to byl jakis zwykly szaraczek na forum , to nikt nie mialby zadnego ale z regulaminu dzialu! Dla komentujacych: -Prosze nie odswierzać tematow starszych niz ~3 [...]
witaj. link usunalem bo narusza regulamin forum. Co do pytania, bialko bez latozy to tak naprawde bialko z dodatkiem enzymu laktazy. Oznacza to, ze fizycznie znajduje sie tam dwucukier, ale tez wzbogacony jets on enzymem ktory bedzie ulatwial trawienie takiego sklandika. W sklepie SFD masz bialko naturalne, bez laktozy [...]
[...] reszta w kazdym swoim poscie wloza sobie linka do ich wlasnych dzialów, a najlepiej odrazu do tematu gdzie jest wyrąbany duzymi literami link do ich sklepow:) wtedy caly ten regulamin spowoduje to, ze zamiast raz kliknac na linkt do sklepu, to bedzie trzeba 2 razy:))) (link do tematu w dziale tego sprzedawcy i na link do jego sklepu) [...]
Przede wszystkim, aby ustosunkować się w jakikolwiek sposób do Twojego treningu, czy jakiegokolwiek innego, należy wiedzieć dla kogo ma on być. Niestety nic o Tobie nie wiemy, a trening nie może być taki sam dla każdego z nas. Istotny będzie Twój staż treningowy, doświadczenie, cel treningowy, czy dostępny sprzęt. Dlatego też podstawą będzie [...]
"praktycznie wszystkie info podałem w poście wyżej, no ale dobrze. " w jakimś celu powstała ankieta , są zasady i regulamin w tym dziale . Przeciwskazania medyczne : dyskopatia konsultacja lekarska ? zalecenia przeciwwskazania ? Pomagamy tu osobą w 100 % zdrowym . "Cel treningowy : priorytetem jest wyciskanie leżąc, ale jak wpadnie pare [...]
[...] ciągu całego dnia... Ekspertem nie jestem, ale chyba przez półtora miesiąca jadąc na 1000 kcal to i nawet z trzema miarkami białka i modlitwami nie zbudujesz mięśni, ani nawet ich nie przyoszczędzisz... (Ale takie wnioski wysnułam czytając regulamin, więc pewnie jakaś obłąkańcza bzdura %-) ) Zmieniony przez - manalatar w dniu 2014-03-14 11:31:52
Witamy :-) Na początek przeczytaj regulamin i wypełnij ankietę, która się tam znajduję. Później przeczytaj temat: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html i wrzuć tutaj swój przykładowy jadłospis korzystając np ze strony www.potreningu.pl. Oprócz tego dorzuć jeszcze zdjęcia swojej całej sylwetki, przodem, bokiem i tyłem [...]