regulamin

usunalem link, bo naruszal regulamin. trenuj silowo caly czas, treningiem na zakresie 8-12 powt jak najbardziej. mozna uzupelnic trening silowy interwalami, alena pocztaku zazwyczaj wystarczy tylko silowy. co do diety odejmij na start z 300 kcal i obserwuj co sie bedzie dzialo

[...] Skoro chciałabyś pomocy zindywidualizowanej i wiesz, jakie dane powinnać nam wrzucić, to to zrób :) pospieszyłam się, właśnie czytam regulamin ale dzięki za linka, teraz przynajmniej wiem, że są tu pewne zasady. pomiary wrzucę potem, ponieważ jestem w pracy. opublikuje wam mój przykładowy jadłospis. wiem, [...]

także tego: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

solczt, wez im nie sciemniaj po pierwsze rejestracja tam kosztuje 23 zl, pisze tak w rejestracji, a ty im podajesz link ze swoim nickiem, przez co dostaniesz punkty od admina stronki http://fixrapid.com/regulamin.php, jak juz to wejdzcie tam, i zobaczcie pzdr Zmieniony przez - morwion w dniu 2009-11-05 13:40:45

przede wszystkim uzupełnij info o sobie, to my poprawimy plan Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : [...]

ankieta ; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html no i proponuje jednak troszeczkę poczytać w dziale- w tym linku z ankietę i regulaminem, ktory Ci podalem masz odnośniki do tematów naprawdę bardzo dobrych. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-10-30 20:10:26

Biniu ziper Ci napisał co i jak jak uwazasz to za bezsens to proszę zmień mi ten punkt regulaminu: "Zamieszczania reklam (nazw) konkurencyjnych serwisów, jak również serwisów komercyjnych, sklepów i firm, które nie mają opłaconej reklamy w postaci banera na Sportowym Forum Dyskusyjnym. " oraz jakos nie widzialem linków do sklepów gdzie [...]

2. " Zamieszczania reklam (nazw) konkurencyjnych serwisów, jak również serwisów komercyjnych, sklepów i firm, które nie mają opłaconej reklamy w postaci banera na Sportowym Forum Dyskusyjnym. " hrrr jesli TAK brzmi REGULAMIN to gratuluje pomyslu :D:D:D znaczy ze NIE MOZNA OMAWIAC ZADNEGO PRODUKTU firm ktore nie maja wykupionych reklam

własciwie te sformulowanie to smiech na sali bo jezeli nawet 'wladze forum' omawiaja produkt firmy ktora nie ma reklamy tzn ze tez lamia regulamin ?

proponuję nie sapać i nie banować bez sensu bo to niczego dobrego nie wnosi. dyskutować można, ja się sadził nie będę.Wali mnie regulamin. zdr.

Wypełnij http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

No i jest Oki. Jedziemy Dalej. Musicie zrozumieć Mnie, że trzeba trzymać regulamin. jet Oki więc dalej

Usuwać czyjeś wypowiedzi tylko dlatego, że się nie podobają to można z prywatnego pamiętnika, a nie z publicznie udostępnionego forum którego nie jest się właścicielem i które ma jasno ustalony regulamin... Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

[...] dobry nowicjusze moim zdaniem nie powinni zakladac tematow wogule jak juz troche poczytaja i nie znajda odpowiedzi na swoje pytanie (co jest watpliwe ) wtedy niech pisza regulamin i posty podwieszone (szczegulnie "zanim zapytasz o rade...") powinne byc lektura obowiazkowa ja (gdybym mial taka mozliwosc) kasowalbym wiekszosc takich [...]

Przed założeniem tematu, przeczytałem regulamin i nic tam o wieku nie było. Również w temacie http://www.sfd.pl/%24%24%24NEWS%21%21%21_INFO%21%21%21_DZIENNIKI_TRENINGOWE%21%21%21%24%24%24-t817918.html o wieku nic nie ma. Wypowiedz nowy_K_D na stronie 3 w zupełności rozwiała moje wątpliwości, czy nie jestem za stary żeby założyć dziennik w tym [...]

ok regulamin zmienilismy, ale z racji tego, ze nie bedziemy robili przeciez cyrkow z dopisywaniem zasad jak mleko sie juz rozlalo, dziennik jak najbardziej moze zostac:-) wrzucaj wypiski:-) oczywiscie od teraz bedziesz wyjatkiem i mozesz sie uwazac za starszego brata naszej spolecznosci%-)

[...] najpierw trzeba wziąć się za dietę i doprowadzić ją do porządku bo to ona jest w przeważającej części sukcesem w spalaniu tłuszczu i jak już nie będziesz mogła dietą zejść z bf to włączyć spalacz ;-) Po czwarte to nikt tutaj niczego nie zaproponuje dopóki nie wypełnisz ankiety, nie wstawisz diety i zdjęć ;-] Wypadałoby przeczytać regulamin :-))

Jak przeczytasz regulamin, wypełnisz ankiete... wstawisz fotki.. to napewno pomogą:) A najbardziej pewne jest to że dobrze trafilaś:)