przyrost masy

[...] nie licze Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze Opis przebytych cykli sterydowych: 5 strzałów stanazol Trening: 4 x tydzien Cel cyklu: redukcja tkanki tłuszczowej. przyrost czystej masy mięśniowej i siły Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było cyklu Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tendencja do [...]

[...] bardzo dobrze), jednak wiem, że przy takim miksie bardzo szybko obrosnę w tłuszcz, czego nie chce. Czy mogę do tego zastosować przykładowo ClenBurexin, aby minimalizować przyrost tkanki tłuszczowej? Chce budować suchą tkankę mięśniową, to mój cel. Do tego witaminy Vita-Min Multiple Sport i żeń-szeń z Olimpu. Moglibyście mi coś jeszcze [...]

[...] ( trenuje splitem, piramida 12-10-8-6) no i ogolnie przylozylem sie efekt mnie trochę zaskoczył , o ile wczesniej typowo nabierałem masy przy kretce (te 3-4kg ) to teraz przyrost jedynie 1kg za to ogolna poprawa "jakosci" miesni na ogromny plus no i siła, tu było nieźle , wycisk na płaskiej z 85 kg max poszedł na 100 kg :D (wiem wiem musialem [...]

[...] 174 Staż ok 3 lata siłki i 10 lat piłki nożnej Dieta: jest ustawiona pod kątem masy Wiec mam pytanie , chodzi mi jaka byla by najlepsza odzywka na mase ktora spowodowala by przyrost sily i masy miesniowej ? Co wybrac ? Jednoczesnie nie chcialbym zalapac zbednego tluszczyku , czy w ogole takie rozwiazanie wchodzi w gre ? Dodam ze trenuje piłke i [...]

[...] bez węglowodanów - spożywałem też ją więc i w ten sposób, jednak efekty były dużo gorsze, mogło to być jednak spowodowane dietą bardziej precyzyjnie ukierunkowaną na przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej, kiedyś nie liczyłem kalorii byleby tylko urosnąć,mam jednak swój wiek i wizja fajnego ciała zupełnie znaczy co innego bliżej 30stki, [...]

Witam Was..mam 17 lat,71kg,trenuje od 1,5 roku ( systematycznie od roku ) Mam do was prosbe abyscie pomogli mi ulozyc dobry i sensowny plan..chodzi mi o przyrost sily/masy..Nie wiem czy dobrze postępuje trzymając sie takiego planu (stosuje progresie) Sory za nazwy niektorych cwiczen... WTOREK - KLATA (lawka plaska) -WYCISKANIE SZTANGI /4serie [...]

[...] -podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie płaskim 3x10 Ten plan treningowy mam oczywiście ze stronki :):) z artykułu "SIŁA KLUCZ DO WIELKOŚCI MIĘŚNI" Odczyłem duży przyrost siły gdy , ponieważ 1 dnia jak zaczołem ćwiczyć od pewnego czasu jakies 3 tyg. temu moją sztange ( 57 kg ) podniosłem raz po 2 tygodniach 5 razy :o , aż mnie to [...]

2) wiek-19 3) waga/wzrost-84/185 4) staż treningowy-silownia rok- sztuki walki 8lat 5) cel cyklu-około 3 kg masy i przyrost siły 6) stosowane już wcześniej suplementy- glutamina-2miesiace, białko sojavit 95%, miesiac, 2 cykle na monohydracie 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny-40 10) dieta ułożona i [...]

[...] dostałem odżywkę od szwagra z niemczech o nazwie WWeider Mega Mass. Chciał bym przybrać trochę na masie i nie wiem z czym ją zastosować, aby osiągnąć jak najlepszy efekt przyrostu masy mięśniowej. Po przeczytaniu różnych postów, już zwariowałem ponieważ są różne opinie na ten temat. Ja chciałem zastosować tego garniera z nitrobolone2 i chciał [...]

[...] 52kg, ogólnie jestem przypakowany, mam piękny biceps, na brzuchu widnieje cos jak kaloryferek. Chciałbym łykać coś co przy 3 treningach po 1 godzinie każdy spowoduje przyrost mojej masy mięsniowej. Coś co spowoduje, ze poczuje sie lepiej psychicznie. (jestem najchudszy w klasie :( ) Na te cuda chciałbym wydać max 100zł.. Co polecacie mi [...]

[...] fizycznie, będących na diecie redukcyjnej oraz dbających o szczupłą sylwetkę. Kwas CLA posiada bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka. Wykazuje działanie wspomagające przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej, pobudza spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej oraz hamuje jej odkładanie. Ponadto regularne spożywanie kwasu CLA ogranicza powstawanie [...]

[...] utrzymania optymalnego stężenia witaminy A i jej użycia przez tkanki. Produkt FenuPlast uznany jest w Europie za najsilniejszy środek anaboliczny, przyspieszający przyrost beztłuszczowej masy mięśni. Preparat zawiera alkaloidy i proteiny bogate w lizynę i L-tryptofan. Zwiększa syntezę białek oraz pobudza procesy regeneracji tkanek. [...]

[...] zywności przetworzonej /zawierającej konserwanty , sód, fosfor i inne , co prowadzi do nabrzmialego niezdrowego wygladu ciała, zatruwa ustrój nie pozwalając jednocześnie na przyrost tkanki mięsniowej, a większośc wagi uzyskanej na cyklu to woda i tluszcz - tacy gopście wygladaja jak chore worki ze smieciami a nie jak sportowcy , ciesza sie [...]

Wysoki poziom siły i energii Dobrze rozpuszczalna i stabilna forma Kreatyny Maksymalna dawka jabłczanu kreatyny http://img14.imageshack.us/img14/6655/cm3powderfoto.png CM3 to preparat zawierający krystalicznie czysty Jabłczan Kreatyny w zwiększonej dawce. Jest to wyjątkowo stabilna, odporna na kwaśne środowisko przewodu pokarmowego i bardzo [...]

[...] mogę zasuwać do ubikacji w wiadomym celu. Przyznaję szczerze, że mam dość bycia chuderlakiem. Mój cel to osiągnięcie masy przynajmniej 85 kg, a najchętniej 90 kg. Czy przyrost 15-20 kg jest w ogóle możliwy w moim wypadku? Oczywiście trening, ktory zamierzam rozpocząć, jest treningiem na masę mięśniową. Teraz pojawia się wiele pytań dot. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L_Glutamine_i30602_d380x380.jpg Opis - Skraca czas regeneracji powysiłkowej - Zwiększa przyrost siły i beztłuszczowej masy mięśniowej - Zmniejsza katabolizm mięśniowy i zapobiega utracie cennej glutaminy z mięśni Glutamina stanowi ponad 60% zasobów wolnych aminokwasów w komórkach mięśniowych i ponad 20% [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_Peptides_i30603_d380x380.jpg Opis - Skraca czas regeneracji powysiłkowej - Zwiększa przyrost siły i beztłuszczowej masy mięśniowej - Zmniejsza katabolizm mięśniowy i zapobiega utracie cennej glutaminy z mięśni Peptydy glutaminy są powszechnie stosowane przez kulturystów i sportowców, którzy chcą [...]

[...] rozpisanie cyklu , metki mam 100 tabsow a deci 20 strzalow ... jak mam to wziac zeby mnie dobrze roz***alo ? cwicze sobie dosc troche na silce ale mam problemy z przyrostem masy wiec musialem sie wspomoc moj pierwszy cykl byl na mecie i tesciu prolo przyrost byl ok 4 kg suchej masy w przeciagu 3 miesiecy. na odblok clomid [...]

Cze wszystkim.Sam już nie wiem jak to jest.Kumpel sprzedal mi opakowanie z napisem KERATYNA i powiedzial ze to srodek na przyrost siły i masy.Teraz dowiaduje się że owy środek nazywa się kreatyna :-/ Jak to jest?Czy jest między tymi środkami jakaś róznica?Czy to jest to samo? Aha biorę już 3 tygodnie 2x po 10g i jakoś efekty znikome.Moze trzeba [...]

[...] -klatka:117 -udo:65 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:0 9. CEL CYKLU:przyrost suchej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN [...]