przyrost masy

[...] o tym sadzi? Robie wlasnie HSt zostaly mi ostatnie 2 tygodnie negatywnych powtorzen. Wybierajac ten trening mialem na celu zwiekszenie sily, ale w wiekszym stopniu zyskalem przyrost masy miesniowej (ponad 5 kg wiecej waze). Sile tez zyskalem po 6 tygodniach: klatka: odzyskalem 5 kg na plaskiej i skosnej + 5 kg nowonabytej sily; barki: wyciskanie [...]

[...] witamin A,D,E,K. Przypuszcza się, że tauryna poprawia uwodnienie komórek mięśniowych. Ponieważ wszystkie procesy biochemiczne zachodzące w organizmie, a więc również przyrost masy mięśni, najlepiej przebiegają w roztworze cieczy, tauryna, szczególnie w połączeniu z siarczanem wanadu i pikolinianem chromu stwarza idealne warunki dla [...]

Jo asia NKIETA 1. Czy stosowałeś suplementację kreatyny? TAK 2. Zaznacz jakie efekty zaobserwowałeś/aś: a) przyrost masy mięśniowej TAK b) więcej siły, energii TAK c) lepiej "napompowane mięśnie" TAK inne: 3. Czy zaobserwowałeś/aś jakieś działania uboczne? - zwiększenia masy ciała (wiecej kg) TAK - wysypki lub inne tego typu NIE [...]

ANKIETA 1. Czy stosowałeś suplementację kreatyny? -TAK 2. Zaznacz jakie efekty zaobserwowałeś/aś: -A,B ORAZ C a) przyrost masy mięśniowej b) więcej siły, energii c) lepiej "napompowane mięśnie" inne: CO 30 MINUT DO KIBLA 3. Czy zaobserwowałeś/aś jakieś działania uboczne? - zwiększenia masy ciała (wiecej kg) - wysypki lub [...]

[...] postępy stosując jedynie 5 I.U. szybko działającej insuliny, 2 razy dziennie. 13 I.U. było postrzegane jako poziom średniozaawansowany bądź zaawansowany. • przyrosty tkanki wywołane treningami = 25kg. Całkowity przyrost masy mięśniowej = 70kg • Podawanie Oxandrolone było podzielone na 3 równe dawki. [...]

[...] co ma dac deca podawana przez 3 tygodnie??? superka o niebo lepsza... test susp fajnie... insa wplywa n SHGB a test susp na odkladanie tluszczu wiec razem gites... anavar tez gites czysty androgen jak najbardziej... "przyrosty tkanki wywołane treningami = 25kg. Całkowity przyrost masy mięśniowej = 70kg " a to to juz wogole LOL...

a te nawozy działają na przyrost masy mięśniowej?jak tak to biore cały kontener pjerdole przyprawy nie chce mi się pjerdolić z tym

SIEMANKO UŁOŻŁEM SOBIE TAKA DIETE I CZY MOZECIE MI POWIEDZIEC CZY JEST DOBRA NA PRZYROST MASY MIESNIOWEJ mam 17 lat 180cm i waze 65kg 6.00 platki owsiane 100g mleko 200ml 9.00 chleb razowy 3 kromki tunczyk 70g pomidor/ogorek 12.00 chleb 3 kromki szynka 50g pomidor/ogorek 15.00+Carbo ryz bialy 100g sardynki 100g 18.00 makaron 100g ser bily 30g [...]

Witam Wiek: 19 lat (za parę dni ) Waga: 64kg Wzrost: 178cm Cel: Przyrost masy mięśniowej ŚNIADANIE: - godz: 6:30 - Rodzynki suszone 25g - Płatki owsiane 100g - Mleko 0,5% 400g - Jajecznica (z 2óch jajek) 120g dodaj warzywa Dostarczone: Białko: 38g // Tłuszcz: 20g // Węgle: 108g // kcal: 734 2-GIE ŚNIADANIE: - godz: 12:00 - Chleb żytni razowy (3 [...]

Dokladnie ja znam takie zasady na przyrost masy: jezeli mozesz isc-nie biegnij jezeli mozesz stac-nie idz jezeli mozesz siedziec-nie stoj jezeli mozesz lezec-nie siedz jezeli mozesz spac-spij wszelkie prawa zastrzezone

[...] znaczenia jak juz mowilem nie raz bo jak szlo jakis czas na takim samym zarciu, to mogloby isc dalej, nawet zakladajac zwiekszenie puli kcal o iles tam zeby zrownowazyc przyrost masy ktory juz nastapil, i tak nie bedzie nic szlo bo tak to jest, normalka, i dla niektorych niepojete bo im idzie lepiej, wiec mierza innych swoja miara i juz

Obecnie też mam trening coś ala Psie g**** z małymi modyfikacjami. Jestem ogólnie b.zadowolony jeżeli chodzi o przyrost masy.

ja biore hmb juz 5 miesiąc i jestem zadowolony nie chodzi mi o przyrost masy bo to bajka ale ponownemu otłuszczaniu sie ,na pewno pomaga w budowaniu czystszej masy miesniowej i to prawda no i antykatabolikiem tez jest nie najgorszym

http://www.erotyki.nowe.pl/paker/trening/programytreningowe.php#PROGRAMY%20NA%20ROZWÓJ%20MASY%20MIĘŚNIOWEJ trening jest z tej strony..dlaczego gorzej niz zle??? o to on w orginale TRENING NA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH I ZAAWANSOWANYCH W poniedziałek i czwartek trenujemy następujące grupy mięśniowe: klatkę, grzbiet i [...]

[...] to w końcu uzupełnienie diety, stosuje się go gdy nie możemy zjeść pełnowartościowego posiłku, więc za dużo od tego wymagać nie możemy. To tak samo jakbyśmy zjedli codziennie jedną paczkę ryżu i tuńczyka więcej i oczekiwali dużego przyrostu masy Ja po 1,75 kg gainera Scitec + 750 g białka SP80 odnotowałem bardzo ładny przyrost masy - 2-3kg

[...] z doświadczenia) , przy jego masie mięśniowej i DWA GRAMY BIAŁKA na KMC będzie za dużo. Zachowaj te 1,5 g białka , skup się na ilości węgli takich które powodują u ciebie przyrost masy a nie wody i tłuszczu i dobijaj tłuszczami pochodzenia roślinnego. Tyle w temacie ode mnie. Chyba że temat wejścia na cyklon dalej u kolegi w planach to wiadomo [...]

Mi po szybkim wzroscie masy kondycja siada i mam płytki oddech czasem nie napisałes czy ten przyrost masy zrobiłes na ssa i na jakich??Możliwe że to one są przyczyną twoich dolegliwości

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybki przyrost masy 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: malo :( - slabe tricepsy... -Przysiad: - -Martwy ciąg: - 13. CZY MASZ DIETĘ; ? brak diety 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : Chore [...]

[...] Takich pseudo odżywek białkowych nie sprzedaje żaden szanujący się sklep z suplementami diety. Taka "odżywka wysokobiałkowa" nadaje się tylko do mega szybkiego przyrostu masy ciała - nie mięśniowej ale głównie tłuszczowej. ODŻYWKI NA BAZIE KAZEINY - są to białka, które zawierają niskie BV, około 77 (takie jak przemysłowa serwatka). [...]

Ogólnie dieta zryta jest MAM 15 Lat 173 i 54 kg. Mam już ułożoną dietę , oceńcie ją , wrazie czego to powiedźcie co zmienić aby nastąpił nagły przyrost masy. Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 50g Mleko -> szklanka //wywal Kakao -> łyżka //wywal jajecznica z 2 jajek 1kromka ciemnego chleba //wywal II Śniadanie 9:30 grahamka 2 plastry [...]