przyrost masy

Chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki wplywaja na przyrost masy i sily...najlepiej zeby bhyly w kapsulkach:)

Witam. Co lepiej wybrać na początek na przyrost masy. Gainer czy kreatynę? :)

Potrzebuje diety na przyrost masy mięśniowej. Najlepiej rozpisane co ile czego z wagą. Dane o mnie: Wiek-20 Wzrost-158 Waga-48kg 3-4 x siłownia w tygodniu- godzina.

Witam ;) Chce rozpoczac trening oraz diete na przyrost masy miesniowej. Jakieś wskazówki? O jakiej porze powinnam spozywac jakie posiłki? Mam 18 lat, 167 wzrostu i waze 50kg.

jakie polecacie suplementy na przyrost masy mięśniowej???? (nie potrzebuje żadnego białka ani gainera bo to wszystko dostarczam w diecie.

Siema, chciałbym uzyskać jakąś dobrą poradę i prosić o rozpisanie diety na przyrost masy. Jestem os niepełnosprawną nie mogącą wykonywania ćwiczeń po za jazdą na rowerku treningowym.

Witam robię obecnie masę, ważę 87 kg chcę ważyć 90, a następnie utrzymać tą wagę, ale w taki sposób żebym miał jeszcze jakiś tam przyrost masy mięśniowej, czy jest to możliwe?

Witam mam prawie 17 lat ćwiczę półtorej roku nie posiadam żadnej diety i chciał bym się dowiedzieć co brać żeby był szybszy przyrost masy !:/ i czekam na wasze posty pozdrawiam !:)

http://allegro.pl/somatodrol-60kap-przyrost-masy-miesniowej-sprawdz-i5631171531.html SOMATODROL oraz http://allegro.pl/trec-whey-100-balko-900g-probka-gratis-i5649742592.html TREC WHEY 100

Witam wszystkich potrzebuje suplemet moze kilka dający mi duża siłe ale jak najmniejszy (prawie 0 )przyrost masy i wagi ciała. Co mam wziasc co kupic prosze o pomoc.

Hej!Mam 19 lat i czy moge stosować już boldeon??Jest dobry na przyrost masy?I jak go wstrzykiwać??

Witam Pytanie brzmi następująco,czy palenie papierosów ma wpływ na przyrost masy mięśniowej? Jeśli tak to jaki,jak duży ?Proszę o podanie jakichkolwiek dowodów,badań.

Witam Jestem nowy i mam pytanie. Na początek na lepszą pompe i przyrost masy lepszy będzie shotgun czy nitrobolon II energizer

czy można łączyć gain bolic 6000 z hmb jak tak to w jakich odstępach czy razem i czy mają jakiś wpływ na siebie, czy to jest dobre na przyrost masy i spalanie tkanki tłuszczowej?

Czy wrzód żołądka może zmniejszyć przyrost masy podzczas treningu i stosowania diety?

Czy istnieją zioła które powodują przyrost masy mięśnowej w szybkim tempie??

na ktorych maszynach moge cwiczyc posladki!? chodzi mi o lekki przyrost masy i pozniejsza rzezbe. czy skuteczne jest zginanie nog lezac?!

Witam skonczyłem cykl kreatyny , teraz przerwa miedzy nastepnym cyklem wiec pytanie jakie odzywki w tym czasie brac , oczywiscie na przyrost masy miesniowej i sily.

cwicze miesiaca ale nie stosuje zadnej konretnej diety chcialbym uzupelnic jakas odzywka na przyrost masy ? ktora wybrac ?

mam pytanie czy jak nie ma rozstępów to znaczy że mięsnie nie rosną? czy jest mozliwy przyrost masy bez rozstępów?