przyrost masy

Witam szukam czegos na przyrost masy mam 181cm waze 75 kg i podnosze 100kg chcial bym wiecej ponosic i zaczac brac jakies odrzywki bo szczeze mowiac juz nie rosne widze po sobie wszysko to co mialem do zbicia zbilem pomocy to moje gg 22875646 odezwijcie sie Dzieki

Witam. Mam prawie 16 lat, 178 cm oraz ok. 70 kg. Zależy mi na pozbyciu się warstwy tłuszczu z brzucha oraz ud. Na dodatek chciałbym przybrać masę mięsniową na wszystkich czesciach ciała (zwłaszcza klata piersiowa). Co polecacie?

Witam .. mam 17lat 176cm. wzrostu 82kg wagi ćwiczyłem 6miesiecy rok temu , miałem przerwę , zacząłem w tym tygodniu cykl 40cm w bicku , więc co najlepiej kupić na przyrost masy mięśniowej ?

Witam serdecznie,ja za takim pytankiem,jakie odżywki na przyrost masy polecacie? Zaznaczam,że wróciłem na siłownię po paru miesięcznej przerwie,dietka jest wporządku i chcę uzupełnić to suplementami. Mój wzrost to 185 i ok 76-77 kg wagi. Pozdrawiam

Waga : 55 Wzrost : 170 Wiek : 17 Aktywność : 4xtyg siłownia. Szukam planu treningowego na przyrost masy mięśniowej + dietę która pomoże mi przytyć . Plan jest przytyć z 10kg .

witam mam pytanie jaka mam ulozyc sobie diete i cwiczenia zeby byly jakies efekty mam 19lat i waze 72kg a wzrostu mam 180cm cwicze pompki brzuszki ale to nic nie daje zadnego efektu i nie wiem co juz robic moze wy mi w tym troche pomozecie co? bylbym wdzieczny?

Wiek 17 Waga 65 Wzrost 178 Cel do osiągnięcia masa Staż Ćwiczę od 6 msc Aktywność fizyczna Gram często w piłkę nożna i biegam Pytanie do was co byście mi polecili na przyrost masy?

Mam pytanie od 2 tygodni robie te cwiczenia http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html i przybrałem na masie prawie 2kg czy to dobrze czy źle??? Zgóry dzięki

Cześć wszystkim . Poszukuje odżywki na przyrost masy tylko ze nie wiem jaka była by dobra prosił bym o pomoc ; ) Kilka słow o mnie; waga-65kg wzrost:177cm staż : 14 mies. wiek: 17 lat

chcialbym przytyc 10 lub wiecej kilogramow. Prosze o jakies wskazowki.waze tylko 65 kg przy wzroscie 174,czy to jest normalna waga.prosze o jakas pomoc w przyroscie masy.Ile trzeba zaplacic za odrzywki i jak dlugo czekac na efekty.

witam . potrzebuje informacji dotyczacych suplementacji na orzyrost masy miesniowej . chciałbym wiedziec co brac procz białka

undestor,proviron,oxandrolone,metizol i gh co sadzicie

Witam chce uzyskac szybki przyrost masy mięśniowej, na razie mi to kiepsko idzie mam 196 cm wzrostu i ważę 70 kg .Podpowiecie co brać ?

Witam szukam supla który mi pomoże w szybki sposób przybrać na masie lecz mam tylko 100zl czy jest to możliwe jeżeli tak proszę pisać nazwy , a i jeszcze jedno jak zbudować dobrze przedramię ( mam strasznie małe przedramię )

Witam jestem kobieta mam 19 lat ważę 53kg jestem szczupła jak nie wiem co trenuję regularnie na siłowni oraz biegam wyczynowo (sprint) chcę przybrac jeśli chodzi o masę mięśniową. jakie odżywki polecacie alby było widać efekty???

jak branie środków na przyrost masy działa z piciem alkoholu? czy może wpływać negatywnie na na zachowanie...

Hey Chcialbym przyspieszyc przyrost masy, prosze o kontakt pod gg w celu jakis info 4182452 Olsztyn Chcialby troche przykoksowac,. niewiem co brac jak brac, prosze o pomoc:((((((((((((((((( Jezli jest ktos z olsztyna bardzo prosz eo pomoc

Siema co brać na przyrost masy bez skutków ubocznych

witam waze 50 kg ale waga wacha sie pomiedzy 48 49 kg mam duzy apetyt na jedzenie a chcialam bym jeszcze przytyc z 5 kg co zrobic czy suplement diety bedzie dobry i jaki kupic mam prace fizyczna i co wybiegam to zrzycam z 2 3 kg

Witam mam pytanie tak jak w temacie :) Ost. doszly mnie sluchy ze jezeli ma sie grupe krwii B to jest latwiej przytyc (albo przyjac wiecej skl. odzywczych) niz grupie A. Czekam na wasze opinie czy to moze byc prawda czy tylko mit???