przyrost masy

[...] można wydobyć coś jeszcze. Dlatego DELICIOUS WHEY PROTEIN jest przeznaczony dla osób o najwyższych wymaganiach , które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej przyjemności spożywania dzięki super kremowym smaku. Na początku 2010 roku Lina Peak International wypuści kolejny 3 [...]

[...] można wydobyć coś jeszcze. Dlatego DELICIOUS WHEY PROTEIN jest przeznaczony dla osób o najwyższych wymaganiach , które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej przyjemności spożywania dzięki super kremowym smaku. Na początku 2010 roku Lina Peak International wypuści kolejny 3 produkt [...]

[...] można wydobyć coś jeszcze. Dlatego DELICIOUS WHEY PROTEIN jest przeznaczony dla osób o najwyższych wymaganiach , które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej przyjemności spożywania dzięki super kremowym smaku. Na początku 2010 roku Lina PEAK INTERNATIONAL wypuści kolejny 3 [...]

[...] można wydobyć coś jeszcze. Dlatego DELICIOUS WHEY PROTEIN jest przeznaczony dla osób o najwyższych wymaganiach , które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej przyjemności spożywania dzięki super kremowym smaku. Na początku 2010 roku Lina PEAK INTERNATIONAL wypuści kolejny 3 produkt [...]

[...] można wydobyć coś jeszcze. Dlatego DELICIOUS WHEY PROTEIN jest przeznaczony dla osób o najwyższych wymaganiach , które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej przyjemności spożywania dzięki super kremowym smaku. Na początku 2010 roku Lina PEAK INTERNATIONAL wypuści kolejny 3 [...]

[...] można wydobyć coś jeszcze. Dlatego DELICIOUS WHEY PROTEIN jest przeznaczony dla osób o najwyższych wymaganiach , które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej przyjemności spożywania dzięki super kremowym smaku. Na początku 2010 roku Lina Peak International wypuści kolejny 3 [...]

[...] coś jeszcze. Dlatego DELICIOUS MUSCLE BUILDING WHEY PROTEIN jest przeznaczony dla osób o najwyższych wymaganiach , które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej przyjemności spożywania dzięki super kremowym smaku. Na początku 2010 roku Linia Peak International wypuści kolejny 3 [...]

[...] smaków można wydobyć coś jeszcze. Dlatego WHEY PROTEIN jest przeznaczony dla osób o najwyższych wymaganiach , które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej przyjemności spożywania dzięki super kremowym smaku. Na początku 2010 roku Lina PEAK INTERNATIONAL wypuści kolejny 3 [...]

[...] jest dostępny również smak Neutral :) Dlatego Whey Protein jest przeznaczony dla osób o najwyższych wymaganiach , które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej przyjemności spożywania dzięki super kremowym smaku. Na początku 2010 roku Lina Peak International wypuści kolejny 3 [...]

nie to zebym sie czeipal ale kreatyna mocno dziala najlepij po dlugim stazu jak sie ma duzy zastoj tez i tka pewnie ma ciagly przyrost sily i torche masy bo tak zawsze jest na poczatku koxowania ale jak chce to niech ebirze wedlug mnie nie wykorzysta tego wszystkiego w 100%

[...] staram się mierzyć co dwa tygodnie, aby wyczuć moment na zmianę planu i chyba właśnie nadszedł. Ćwiczę tym planem już miesiąc. W sumie po pierwszym pomiarze zauważyłem przyrost w każdej partii, dzisiaj mierząc się przed treningiem jest to zaledwie 0,2-0,3 cm więcej niż dwa tygodnie temu. Nie chcę popełnić tego samego błędu co kiedyś, czyli [...]

Koktajl NA MASĘ !!!!! Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH LITROWYCH) I ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI DO WYSOKIEGO NACZYNIA , TAKIEGO ABYŚ POTEM MIAŁ MOŻLIWOŚĆ WYMIESZANIA WSZYSTKIEGO MIKSEREM NASTĘPNIE DODAJ: -mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE (4 [...]

[...] cwicze na mase tylko na sile... kulturysta byc nie chce. Taa - w jakim sensie siłowo ?? - w trójboju daleko byś nie zaszedł, w sw też raczej bez nóg kiepsko. O tym że na przyrost siły/masy mięśniowej duży wpływ mają hormony (głównie testosteron i hormon wzrostu) to pewnie nie słyszałeś ?? A że nogi to największa partia mięśniowa i ich trening [...]

[...] ogół formy wychodzi czasami lepiej, jeśli nie skorzystamy z owego "dobrodziejstwa" dodatkowych kalorii np węgli przed treningiem, które spowodują równocześnie przyrost fatu. (łącznie ze stwierdzoną polepszoną regeneracją i synteza glikogenu - bo nie zaprzeczam wynikom badania) tzreba na wszystko patrzeć z określonego punktu. jeśli [...]

Do Willa!!! 1. Nie rozwala nie znasz sie. 2. 96 na 100 szczurów odnotowalo znaczny przyrost sily i masy miesniowej. 3. Fakt 4. Odblok- h2so4 5. Irański najlepszy. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2005-05-28 11:41:13

[...] z szacunkiem i mówią "coach", chyba średni max dla normalnego mężczyzny jest koło 65 kg odnośnie upragnionego przez Ciebie wspomagacza- myślę że 1kg metki da przyrost 1kg mięśni patrząc na Twoje podejście do sprawy ale jedz, jedz tableteczki, może dostaniesz nagrodę Darwina albo chociaż wyróżnienie, bo twój upór w głupocie jest [...]

Witam, chodze na silke ponad miesiac chce od nastepnego tygodnia wrzucić jakieś geinery na przyrost suchej masy. Moje ptanie brzmi: Jakie są najlepsze i czy mozna do nich wrzucic jeszcze jakies bialko ? mam 173 wzrostu 70 kg wagi i diete. Z gory dzieki za odp.

Masa raczej delikatnie około 6kg w 6tygodni. Masa raczej delikatnie 6 kg w 6 tygodni ?? dla mnie to opór... jakby poszło 3 kilo po 6 tygodniach to uwazam juz za spory przyrost i bacznie obserwuje, czy aby czasem nie idzie z tym w parze znaczna retencja wody. Oxa dla mnie kosmetyczny środek, dawki sensowne od 40+/doba utwardzenie sylwetki owszem, [...]

[...] kilo (chyba masy rozumiem) to Ci przyjdzie po dwóch,trzech miesiacach dobrego treningu i odpowiedniej diety(nawet bez supli).Pamiętaj że początki są najłatwiejsze,najwiekszy przyrost bedziesz miał właśnie na starcie,później dopiero zaczynają się schodki to pozostanie sama siłka, której nie lubię dobra rada od młodszego jak nie lubisz tego [...]

[...] kilo (chyba masy rozumiem) to Ci przyjdzie po dwóch,trzech miesiacach dobrego treningu i odpowiedniej diety(nawet bez supli).Pamiętaj że początki są najłatwiejsze,najwiekszy przyrost bedziesz miał właśnie na starcie,później dopiero zaczynają się schodki" jak wyżej masa mi nie szła prawie wcale, fakt że z dietą różnie było, raz lepiej, a [...]