przyrost masy

Mam pytanie do ludzi !!!! którzy brali nitrobolon przynajmniej 1 cykl : mianowicie chodzi mi o to jakie sa po nim efekty :) przyrost masy sily itp. dla was ?? :) interesuje mnie to z uwagi na rozne opinie na ten temat :) chce abyscie sie podzielili doswiadczeniem:) albo np. jak juz braliscie to z czym :) dodatkowo pozdro :P dla mamy

[...] siła bo ostatnio idzie strasznie opornie. Z tymże mam skłonności to odkładania tłuszczu - dlatego chciałbym żebyście wzięli to pod uwagę!! chciałem dalej jechać masówke , i dokładam areoby , na wakacje zrobie sobie redukcje. Czy takie suplementy będą dla mnie odpowiednia na przyrost masy i siły OLIMP Creatine Mega Caps , OLIMP Gain Bolic 6000???

Cześć! Skończyłem cykl na kreatynie. Co teraz? Jestem po braniu kreatyny w pigułach przez 2 miesiące. Co teraz powinienem brać by dalej rozbudowywało mięśnie? PS Czy tak zwane Gainery w ogóle coś dają jeśli chodzi o przyrost masy?

[...] odżywek białkowych i kreatyny. Od około pół roku musiałem sie zadowolić pompkami i takimi tam domowymi ćwiczeniami. Chciałbym aby ktoś pomógł mi w ułożeniu diety na przyrost masy mięśniowej razem w połączeniu z odżywkami i kreatyną kiedy już je kupie i będe miał do dyspozycji ławeczke. Mam 170cm wzrostu i waże 50kg. Wiem że pewnie macie [...]

mam takie pytanie.czy trening atc robiony 2 razy w tygodniu przyniesie taki sam efekt jak split??chodzi mi głównie o przyrost masy i siły. oto trening: w poniedziałek troche cięższy trening a w piątek lżejszy. wszystkie ćwiczenia (opócz łydek)robie systemem 10,8,6 przysiad wyciskanie sztangi(płaska) wyciskanie skos wyciskanie sztangi zza karku [...]

[...] karnet i chodzę z nim , tylko że on nie wie jak mi ułożyć dietę i co mam brać bo nigdy nie miał problemu z niedowagą . Moje pytanie do was brzmi : jaką mam stosować dietę na przyrost masy? Czy mam brać białko czy jakiegoś niskiej jakości gainera? Białko doradza mi brat a niskiej jakości gainera kuzyn który też uczęszcza już długo na siłownie więc [...]

[...] 70g węglowodanów) i teraz jeśli jem posiłek typu ryż + mięso ok 22.30 to czuje że obrastam w tłuszczyk dlatego wolałbym już wieczorem jeść tylko produkty białkowe. Stąd to pytanie. Czy wtedy nie mam co liczyć na porządne efekty(przyrost masy mięśniowej) Czy zapotrzebowanie na węglowodany mogę zakończyć na tym geinerze po treningu??? Pozdrawiam

Witam.Ulozylem sobie diete...na szybki,naprawde szybki przyrost masy miesniowej,lecz sie na tym nie znam i jak czytam te wszystkie artykuly to jeszcze bardziej mi sie to wsyztsko placze.Mam 14 lat wzrost:165 waga:45 oto dieta: 1.Sniadanie-jajecznica z 3 jaj 3 kromki chleba razowego+platki musli 50g(50%musli,50%owsianych) na mleku 2.Drugie [...]

[...] o to by go w siebei wpakowac... 10g to płaska łyzka do zupy? czy Cp duza puszka i 100 tabletek mono starczy na cykl? czy po jablczanie powinienem sie spodziewac wiekszego przyrostu sily niz po mono? czy da sie zaobserwowac wiekszy przyrost masy miesniowej po 1 cyklu CP? czy do CP dokupic cos? czy raczej stosowac samo cp + mono? Dziekuje za [...]

[...] ekonomicznie, ponieważ zawiera już w sobie l-karnityne, cla i jakieś tam ekstrakty, ponad to do niego dorzucają Cla gratis. (120 Fit effect + 90 Cla w cenie 90zł). Moim celem jest redukcja fatu, oraz przyrost masy mięśniowej, ale narazie pragne zająć się tym pierwszym. Chodzi tu o +/- 3 kg samego tłuszczu. Co polecacie, może jakieś inne odżywki?

[...] Do tego jeżdżę dużo rowerem. Ważę 80kg, i dziennie średnio zjadam 100g białka w pożywieniu. Czy gdybym brał jakiś suplementy/białko, moje efekty były by lepsze, szybszy przyrost masy mięśniowej, większa wytrzymałość organizmu, szybsza regeneracja? Tak jak pisałem jestem amatorem i nigdy nie będę ćwiczył na poważnie z uwagi na kręgosłup, [...]

[...] prawidlowo,robimy na nim jednoczesnie mase i rzezbe, tylko teraz kwestia dawkowania i diety, bo doszedlem do wniosku ze z cytomelem i dieta odpowiednia mozna 10krotkie przyspieszyc przyrost masy, bo procesy sa szybsze ,szybsza regeneracja itp, wiec prosze o jakies sugestie osoby które miały do czynienia z ww.specyfikiem, od biedy moze byc t4.

[...] w UK interesuja mnie tylko sklepy/srodki dostepne w uk. Jaki bedzie najlepszy na pierwszy cykl? Jakie sa zaufany sklepy w uk? wszystkie rady sa na wage zlota Cel to suchy przyrost masy miesniowej i spalenie troche tkanki tluszczowej. Szukam czegos dobrego na pierwszy cykl nie koniecznie zaraz jakies bardzo silne srodki dla zaawansowanych [...]

Witam państwa, mam dość krępujące pytanie. Czy codzienne uprawianie seksu, i co za tym idzie codzienne wypompowywanie testosteronu z organizmu ma negatywny wpływ na przyrost masy, czy jakkolwiek źle wpływa na osobę ćwiczącą ? Bez pocisków proszę Pozdrawiam.

[...] tabsó metki, robilem go 7 miesięcy temu. Co do mnie mam 23 lata 184 cm wzrostu i ważę 88 kg. W tej chwili chcem zrobic cykl na omce metce i anapolonie. Do dyspozycji mam 100 tab. metki, 5 strzałow omki i 20 tab anapolonu. Czy wie ktoś jaki cykl do tego był by najlepszy aby uzyskać jak najwiekszy przyrost masy ciała? Z góry dzięki Pozdrawiam

Elo:D Chce sobie zakupic kreatynke na przyrost masy :D Mam do wyboru Olimp Creatine Mega Caps 150 cap lub 300 cap albo Vitalmaxa.Oczywiscie dodaje do tego diete(pracuje wlasnie nad tym)i mam troche dextro to bede pil(pisza ze to transporter i pomaga jak sie bierze krete).Jak myslicie co jest lepsze Olimpa kreta czy moze Vitalmaxa?W tabletkach [...]

[...] ale zależy mi na wyrobieniu zgrabnej, jędrnej sylwetki i teraz moje pytanie: Mając mniej więcej taki rozkład zajęć: Poniedziałek BPU (1h) Wtorek/Środa Basen (1h) Czwartek BPU (1h) O co musiałabym go uzupełnić (ćwiczenia w domu i nie tylko), aby osiągnąć jakiś przyrost masy mięśniowej w miejscach "strategicznych" (mięśnie brzucha, pośladków)?

no wlasnie ulozylem sobie diete mam odzywke ktora uzupelnia moje zapotrzebowanie na skladniki odzywcze w diecie, i niedlugo zaczne brac kreatyne(bedzie to moj 3 cykl) i co do tego?Glutamina czy HMB, chodzi mi oczywiscie o efekty antykataboliczne, bo przyrost masy zapewni mi kreatyna wraz z dieta.Doradzcie mi takze jakiej firmy te produkty? .

TRenuje już od ponad roku ale jakoś dotego trenuje tagrze bieganie i bardzo dużo trace na wadze. Jak by mi mugł ktoś doradzić jaką mugł bym sobie prowadzić diete na duży przyrost masy mięśniowej??? i czy lepiej dużo jeśc przed treningem czy lepiej po?? Czy dobrą dietą jest jedzenie 6 białek dziennie na obiad 4 i na kolacje 2 ?? Ostatnio zrobiłem [...]

[...] jak amfa... to powowdzenia. Przypominam o zobojetnieniu uczuc. Bedziesz zupelnie innym czlowiekiem. Ale powowdzenie madry Polak po szkodzie..a tak w ogole to po zolafrenie jest lepszy przyrost masy. Zalasta jest lekiem nowej generacji i po niej sie tak nie tyje. Polecam jak juz musisz Zolafren po nim masz tylko leki nocne ale mozesz spac :)