optymalna

[...] jutro na rano do pracy niestety.}:-( Wczoraj wjechał trening #PULL2 i nauka MC sumo, z pierwszych spostrzeżeń, myślę, że ta technika ciągu, może być dla mnie bardziej optymalna niż klasyk, ale pożyjemy zobaczymy jak wejdę na większe ciężary- poki co jestem do tego optymistycznie nastawiony :D Dzisiaj z kolei totalny odpoczynek, mega tego [...]

[...] wieksi i ciezsi zawodnicy , porownajcie np. Alego z obecna czolowka hw , czy sie to komus podoba czy nie to wlasnie z uplywem czasu walcza coraz wieksi zawodnicy .Poki co optymalna wymiary zawodnika hw ( k1 i mma) to okolo 190cm i 110kg , mniej wiecej , zwsze jednak znajdzie sie wyjatek potwierdzajacy regule jak np. Fiodor . Mysle ze bedzie [...]

[...] Białka 134 + jw Tluszcz 84 + jw Węglowodany 240 + jw A wiec postanowilem budowac mase miesniową, po paru miesiącach bede stosowal redukcje tluszczu :) to chyba najbardziej optymalna opcja :) zdjecie sylwetki bedzie wieczorem jak wroce do domu :) Trening : Wprowadzic split czy moze cwiczyc dalej cale cialo ( mi to jest wszystko jedno, lecz nie [...]

Zgadzam się: nie liczy się ilość przeczytanych artykułów, a wiedza z nich wyciągnięta. 1. Trening przeładowany, nie wyrobisz z regeneracją nawet po tonie koksu. 2. Dieta- powiedzmy łaskawie, że nie jest optymalna.

dawka 250mg/e4d nie jest dawka kosmiczna tylko optymalna i taka bij dorzuc mete 5tyg po 25mg/dziennie i starczy jakos z tego wyjdziesz jeszcze a bebzon podrosnie tez, ogolnie nie ma tragedii myslalem ze gorzej to wyglada dokup omy tak zebys ja jechal do 10tyg no i ta mete 5 tyg po25mg dziennie wrzucaj teraz

[...] Atkins niedawno umarl co najlepiej ''rekomenduje'' jego ''osiagniecia'' w dietetyce Niestety co jakis czas pojawia sie podobny oszolom (u nas Kwasniewski) z kolejna ''optymalna'' dieta... Takie podejrzane indywidua zeruja na desperacji i niewiedzy wielu osob, zwlaszcza teraz kiedy zapanowala moda na ''sylwetke''. "... podobno hormon [...]

[...] itd... a co dopiero mowiac innych chorobach i co powiecie?oczywiscie niejestem na kwasniewskiego diecie bo opychajac sie samym tluszczem to nie sztuka,dla mnie zdrowa dieta optymalna to jedzenie "zdrowego"tluszczu ,tak kochani przeciwnicy zdrowego,takiego jak rybki,czasem orzeszki,piers z kurczaka,czerwone mieso,i te warzywka ktore [...]

[...] 3g AD trzeba było łykać aż 6 kapsułek - dla mnie stanowczo za dużo. Dlatego w przeciwieństwie do reszty zostałam przy 3 kaps. w porcji. Co ciekawe ilość ta wydaje mi się optymalna. Pomimo redukcji i niższych kcal siła i energia była na treningach. Jedyny spadek sił zauważyłam w drugim tygodniu redukcji i pomogło zwiększenie kcal. Pobijam [...]

[...] drugiego dnia dołączać nogi do pleców i bicka robię je oddzielnie następnego dnia wypoczęty i chętny na trening ;)lepiej dołączać je do drugiego dnia? W sumie wychodzi optymalna długość treningów jak je podzielę na 3 dni ;)a tak do drugiego dnia musiałbym dorzucić cały trening na nogi.. Aeroby to rower, skakanka, basen, nie żyje tylko [...]

Jesli chodzi o mnie to 3 kg to optymalna waga. Chcesz 6 kg to zamawiasz 2x. W czym problem. Mniejsze ? po co ? rozumiem jakby cena była jakas ogromna za te 3 kg, ale to kosztuje 49 zł.

Co do lamparta to wydaje mi się, że (pomijając jakieś wady budowy, skrzywienie itp.) podstawa ruchowa jest u większości taka sama, a "inność" pojawia się z czasem i wynika z utrwalonych złych wzorców ruchowych oraz różnych ograniczeń mobilności, spięć i przykurczy. Najlepiej to widać u malych dzieci, wśród nich nie ma różnic w ogólnej sprawności [...]

[...] 10 osob to daje juz nam po 2-3 porcje kazdego produktu, wiec wiecej imo nie ma sensu%) chcesz po jednej porcji tylko dostac kazdego produktu? dla mnie takie 10 osob to optymalna ilosc, aby dostać po 2-3 porcje wtedy możemy przetestować produkt 2-3 razy, a nie tylko jednorazowy strzal, wtedy taka opinia nie jets do końca miarodajna, bo sam [...]

[...] 10 osob to daje juz nam po 2-3 porcje kazdego produktu, wiec wiecej imo nie ma sensu%) chcesz po jednej porcji tylko dostac kazdego produktu? dla mnie takie 10 osob to optymalna ilosc, aby dostać po 2-3 porcje wtedy możemy przetestować produkt 2-3 razy, a nie tylko jednorazowy strzal, wtedy taka opinia nie jets do końca miarodajna, bo sam [...]

[...] z wyciskiem rzucilo mi sie pare rzeczy w oczy. Co dopozycji wyciskania moglbys sprobowac nogi dac bardziej pod siebie oraz spiac bardziej lopatki uzyskasz na pewno bardziej optymalna pozycje do wyciskania jesli bedzie ci ja ciezko utrzynac daj butrlke z woda pod oecinek ledzwiowy aby uzyskac ladny luk i tym samym skucic ruch.Na filmiku wydaje mi [...]

Hejka Dawid Ile po treningu siłowym carbo spożyć? Słyszałem ze optymalna wartość to od 0.6 do 0.8 na kilogram masy ciała zgadzasz się z tym? I jak to jest z białkiem odrazu po treningu ile go przyjąć na kilogram masy ciała? Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-10-09 21:35:51

Z racji, że jestem obecnie kontuzjowany przetestowałem tylko po części opakowań. Moja opinia jest podobna jak wcześniej - bo już miałem okazję testować obydwa produkty. Wrzucam wiec starszą opinię ,lekko ulepszoną po przetestowaniu nowych porcji /SFD/Images/2016/7/26/9546bbd41b414ddba477abe99bb72f03.png HeroPump , nie zawiera stymulantów co [...]

Extremall Smak cherry porcja 18g pobudzenie 9/10 pompa 6/10 skupienie 9/10 smak 9/10 podtrzymuje opinie z poprzedniej porcji. ilosc 3x6g dziala na mnie idealnie. jest to optymalna dawka jak na moja mase ciala 108kg, cwiczy sie bardzo dobrze caly trening Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-05-23 09:50:53

[...] A to zapotrzebowanie zależy od kilku czynników conajmniej: waga, wzrost, budowa ciała, aktywność fizyczna..by wymienic tylko kilka. Czyli: dla jednego 1000kcal może być optymalna ilością, podczas gdy osoba ważąca 45 kg i o wzroście 155cm będzie tyła przy tej ilości. "Co sądzicie o mojej teorii jw? Nie smaże na tłuszczu, nie panieruje, [...]

Kobiety lepiej reagują na areobik niż mężczyżni(spalają więcej tłuszczu, a mniej glikogenu) - pod tym względem natura była łaskawa dla kobiet Trening siłowy jest ogólnie skuteczniejszy więc 2-3 treningi siłowe i 3-5 razy w tygodniu areo z odpowiednim tętnem na każdym około 200-300kcal spalonych to jest optymalna ilość

B:Jaką długość cykli uważasz za optymalną?Powiedz coś jeszcze,o dawkach uderzeniowych(front?)w środku cyklu.Używasz HCG podczas?