[...] itd żeby iść na pierwszy trening. Koszulka + spodenki i idziesz ćwiczyć. Co do drugiego pytania, tak są wymagające pod względem kondycyjnym Pomijam już fakt, że z "przymróżeniem oka" często traktowane są osoby co na pierwszy trening przychodzą od stóp do głów ubrane w pit bulla, manto itd %-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-03 10:56:05
[...] opieramy ją nachwile na deskach (cały ciężar sztangi powinien spoczywać na deskach) poczym staramy się ją dynamicznie wycisnąć w góre. Celem tej dziwnej na pierwszy rzut oka techniki jest wzmocnienie siły na wybranym odcinku ruchu. Ćwiczący decyduje jaki to będzie odcinek. Jeśli użyjemy dwóch desek to zakres ruchu będzie od 5cm powyżej [...]
Narazie sobie w spokojnej chlodnej piwnicy pakoje, co z tego bedzie to zobaczymy ) jakby c to bede pisal narazie mnie terepie po treningu heheh oka lecem narazka wszystkim ,pozdrowka,
Oka thx za rade.Cena w sumie nie jest najwazniejsza, bardziej zalezy mi na efekcie. Wole wydac te 50zeta wiecej i qpic lepsza!!Jeszcze tylko jedno ile moze potrwac zlapanie tych powiedzmy 5 kilogramow??Tak +/-??
[...] krealkalyn magnezowy. lepszy niz standardowy K.A. wlasnie ze wzgledu na magnez, ale wszelkie wzmianki o alkalizowaniu, pH, niekonwertowaniu do kreatyniny i przede wszystkim - mniejszej skutecznej dawce, traktuje z przymrużeniem oka. jak na nowosc nie jest specjalnie droga, co jest zaletą. przeliczajac na kretke i magnez - wychodzi nienajgorzej.
dzieki za pocieszenie, w takim razie moz ejest wszystko ok ale czy to nie zmieni mi kategori?? pozatymmi tez ok badania wychodza a cisnienie tez mamw normie ale nie mialem badania cisnienia na dnie oka....
Przydalo by sie troche więcej informacji o Tobie takich jak twój wiek, wzrost, rodzaj pracy, poziom aktywności w ciagu dnia, ilosc treningow CARIDO, ilosc treningow siłowych. Na pierwszy rzut oka, przykuło maja uwagę niska podaż tłuszczy w diecie, zwiększył bym ja do 0.8g na kilogram masy ciała, kosztem ww/białka
sprawdziłem.... oka przepraszam cie ale wyłaczyło mi sie powidomienie w tym poście (czasami tak mi sie robi... np ostatnio Powiadomienia przychodziły po 2 godzinach ) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
Na pierwszy rzut oka i bez wyciągania kalkulatora to chyba ważysz 40kg. Ja tutaj nie widzę nawet 100g białka , węgli też za wiele nie ma. Jeśli szukasz porady to chyba powinieneś wrzucić dokładną dietę z podziałem na b/t/w bo bez sensu pomoc i szukanie błędu jesli to właśnie ilość kcal może być przyczyną.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html napisz wiecej info o sobie:) wszystko jest istotne na pierwszy rzut oka sporo watrobki, moze byc nieco klopotliwe w dluzszym czasie
Wlasnie boje sie ale mysle ze to pewnie dlatego ze dla kazdego oka efektowne sa uderzenia i kopniecia :) ale mam znajomych ktorzy uwazali podobnie do pierwszych treningow BJJ i judo :)
a coś o sobie? waga? ? rozkład btw, kcal? aktywność? na pierwszy rzut oka to - za dużo nabiału, węgli za mało białka, tłuszczy źle skomponowane posiłki, poczytaj posty podwieszone. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-15 08:03:52
[...] go dostac w polsce bo przywiezli mi go z USA, jest o niebo lepszy od zelu garniera) pozniej krem pod oczy (tez avon dla mezczyzn tylko trzeba uwazac bo jak dostanie sie do oka to pozniej dlugo lzawi w ciagu dnia) i krem Vichy Homme Mag-C. Pozniej cieniutka warstwa pudru JP Gaultiera z serii La Male. Do tego antyperspirant Gilette(taki wlasciwie [...]