obiektywnie oceniając i biorąc pod uwagę to że to jeden z pierwszych cykli o ile nie pierwszy to na pierwszy rzut oka: 1. za dużo deki na tydzień w tygodniach 2,3,4,5 2. ledwo deka się rozkręci , to już kończysz ją dawać, zrezygnuj z tych podwójnych dawek i tym kosztem wydłuż cykl deki do 9 tygodni, a na pierwszy tydzień zapodaj 500mg. 3. [...]
Cinu - to o czym mowisz stanowi wlasnie podstawe treningu HT. Szedles w dobrym kierunku ale zagubiles sie troche we wnioskach. To ze zetniesz ciezar nie oznacza ze inne wlokna zaczynasz atakowac. To czego potrzebujesz nazywa sie cwiczeniem metabolicznym i jest bardzo polecane zawodnikom zawodowoym jak i srednio-zaawansowanym . Nie ograniczasz sie [...]
Co do olimpa jak masz kasę to oka ale mega zstrong protein chyba kosztuje troszkę, wg mnie lepiej celować w coś ciut tanszego a rónei dobrego a różnicy nie zauważysz poza smakiem, a tak to ok jest.
[...] brać Para - bo to dla mocno zaawansowanych - to zależy czy chcesz wystartować w zawodach w najbliższej przyszłości - bo wtedy na zdrowie będziemy patrzyli z przymrużeniem oka. Poczytaj o side'ach pary. trenu - nerki, prostata i te sprawy... Poza tym branie pary co 2 dzień mija się z celem - za dużo to raz bo wychodzi 266mg/tydz, a dwa to że [...]
jeśli chodzi o smak to moim numer 1 jest Opti-Pro Meal Blueberry Muffin z ON składowo wygrywa Mega Pro 50 z Peak Body - w jednym batonie 50g białka /smak całkiem oka/
50G TLUSZCY??NA REDUKCJI???A WEGLI ILE SPOZYWASZ???ONA 1 RZUR OKA WIDZE ZE SA ZLE DOBRANE PROPORCJE:)) NAPISZ JAKA STOSUJESZ DIETE I JAKI MASZ ROZKLAD BTW ORAZ ILE SPOZYWASZ KCL..POMOZEMY SIE ZE WSZYSKTIM OGARNAC..:)
[...] napisze bierz 100mcg wcale nie musi być to dobrym rozwiązaniem dla tego ze na niego zadziałało czy nie zadziałało tu moderatorzy to patrzą na wiele z przymrożeniem oka bo nikt nie będzie zdradzał swoich tajemnic ale to że np. GREGOR_ian czy flex1976 napiszą 75mcg nie znaczy że oni na takich dawkach jadą bo to nie są ludzie z 41cm łapami [...]
[...] Tamte walki to zaden wykladnik dzisiejszych umiejetnosci tak zaawansowanych fighterow." Zauważ iż w swojej wypowiedzi zaznaczyłem że traktuje to z przymrużeniem oka, puenta była taka że dawne rekordy nijak się będą miały do ewentualnego spotkania Lidella i Silvy. Potraktowałeś to chyba zbyt powaznie "edit: No i jeszcze Wand. [...]
Zobaczcie sobie na przedramie wygląda normalnie a zobaczcie na biceps hehe przeciez to widac ze było przerabiane na pierszy rzut oka...Nie wiem co chcesz tym osiągnąc ? P.S. kłamstwo ma krótkie nogi - nawet cos takiego było albo jest w profilu
Większość z nas z przymrużeniem oka traktuje dietę dla konkretnej grupy krwi. Jedz śmiało nieprzetworzone produkty czy to pszenne, czy razowe. A wpływ na to czy tyjemy ma w największym stopniu bilans energetyczny.
[...] http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_CarbEnergy-opis26320.html bo teraz masuje :) Jak bym miał brac gainer to wieksza ilosc bo ... juz pisałem wczesniej ;D Wiec prosze jeszcze raz aby ktos zaprobonowal gainerek za w miare przystepna cene oraz wieksza ilosc :] Bo 1500g to zniknie w mgnieniu oka ...
1) Nie używaj wyciągu na trenowanie bicepsa, 2) Trenuj hantlami, 3) Co tydzień zwiększaj intensywność trenowanie bicepsa, 4) Zmieniaj ćwiczenia, 5) Załóż nowy temat ze swoim planem do oceny. Koniecznie trzeba go pozmieniać. Na pierwszy rzut oka widać, że wiele rzeczy jest nie tak. Pozdro...
dieta na pierwszy rzut oka wyglada w miare ok kolega trenuje dopiero od miesiaca... został bym przy odzywce dla uzupełnienia braków + j/anubis podał prozdrowotne Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-18 18:04:43