kazdy kto juz pare lat potrenował, troche sie tym interesuje i ma swój rozum wie, ze porady kulturystów , czesto sponsorowanych przez firmy produkujace suple trzeba traktowac z przymrózeniem oka, czesto z reszta glupoty gadaja i tyle %-) no ale nie o tym temat
speedboy napisał: ------Teraz robię sobie wstep do rzeźby michaila,trening 2 razy w tyg,tylko , że z przymróżeniem oka bo cieżko wysiedzieć na mojej siłce na strychu,tak duchota ,że cieżko oddychać.-------- Chciałbym mieć Twój problem. U mnie wygląda to tak. Mam własną siłkę w bardzo dużej piwnicy, z której korzystają jeszcze trzy rodziny ( ok 50 [...]
[...] mi tego troche z zachodu na testy, wczesniej nie widzialem tego nigdzie w Polsce, raczej cos malo znanego, podobno robiony z Finaplixu,co zauwazylem na pierwszy rzut oka ze jest lekko mętny, znajomy wbija to od 5 dni dopiero po 50mg co 2 dzien, takze dawka spokojna, dosc szybko zauwazyl mocne pocenie sie i twierdzi ze na silce jest [...]
Też tak uważam. Hiszpańska piłka od lat rządzi w Europie. Grają ładną, przyjemną dla oka piłkę nożną :) Widać, że gra sprawia im radość, frajdę a i przy okazji mogą zarobić ciężkie $$$ :) Fajnie byłoby pojechać w tym dniu na finał LM do Lizbony - prawdziwe święto PN. Ktoś się tam wybiera? Zmieniony przez - xben35 w dniu 2014-05-12 13:12:47
[...] wrzuć screeny tu masz info i linki jak liczyć http://www.sfd.pl/Dziennik_Kuby__str_12%2C_21%2C_34%2C_65-t892194-s67.html#post1 to jest podstawa potem wrzuć menu które podałeś do po treningu, będziemy wiedzieć na czym stoisz http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie również wrzuć screeny na pierwszy rzut oka dużo węgli, mało białka, mało tłuszczu
jest oka... szkoda ze tylko uapki poszuy i barki... ale zawsze mozna dopracowac jeszcze plecy.. misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
wow spokojnie ja tylko zartowałem olimp rulez!!!! a tak naprawde to nie mam nic do Was a wrecz przeciwnie ale nie bede robił Wam reklamy bo mi nikt za to nie płaci oka moja propozycja: podajcie adresy wszystkich waszych sklepow w tym temacie(o ile to nie zabronione) a kazdy wybierze coś dla siebie co Wy na to???
Wszystko to chała. WOdy sie pije tyle, ile potrzeba. Uzupelnianie niedoborow np. magnezu (i innych ofc) poza cyklem kreatynowym jest rownie wazne. Patrz na tego typu rzeczy z przymrozeniem oka, a tak swoja droga, wszystko bylo omowione juz na forum. Wyszukiwarka.
"to są wszystkie potrzebne badania? A pozostałe? Nie trzeba ich robić? " Muay bylem na zawodach - nie - nie trzeba nic wiecej. Te 2gie badania trwaja pare minut: "prosze sie rozebrac, waga, wzrost, osluchiwanie pluc, takie tam sprawdzenia koordynacji (palcem dotknac nosa etc.), rzut oka na uzebienie ...".
[...] i odchylasz dolna i górną powiekę i "wciskasz" soczewkę w oko. następnie jeśli zsunie Ci sie za nisko po prostu ja regulujesz palcem nie bój sie dotknąć oka. umyj pierw dobrze ręce, na początku "znajomości" z soczewkami możesz mieć problem sam pamiętam jak męczyłem sie czasami po 30 min. by je założyć dojdziesz do [...]
a to fakt, bez fachowego oka, nie dopracuje sie szczegolow, ktore sa przeciez bardzo wazne, trener zwraca zawsze uwage na chociazby odslonieta twarz czy nie sciagniete lokcie w gardzie... * tomat *