motywacji

[...] coś chrupałam (orzechy laskowe, migdały i masło migdałowe <3), więc na pewno było za dużo tłuszczu w misce, a z drugiej coś się psychika podłamała i przez chwilę myślałam, że przerodzi się to w kompuls jak za dawnych lat. no i były różne głupie myśli, poczucie beznadziei, bycia grubą i zero motywacji, czyli klasyczne smuty i chęć zajadania ich.

[...] fizycznym, co widac w treningu. Miska, w mojej ocenie, tez taka sobie... Oby maj wpuscil troche swiezego powietrza w moja diete...bardzo potrzebuje wiatru w zagle, jakiejs motywacji, a moze nawet kopa w dupe... @-| Napoje: Woda, zaledwie litr Warzywa: Fasola red kidney, groszek, marchewka ( w tak sladowych iloscia, ze nie powinnam w sumie [...]

10.04.2015 Dobrze się czuję na tym rozkładzie, głód mi nie doskwiera (o ile nie zasiedzę się w pracy przy kompie i nie przeciągnę lunchu do 15). Forum daje mi duuużo motywacji, zwłaszcza, że wśród znajomych (kobiet) nie mam nikogo, kto ćwiczy na siłowni/pilnuje się z jedzeniem w sensowny sposób. To już mój bodajże 6 tydzień (miałam tydzień [...]

Kwestia motywacji do osiągnięcia celu, podejmowanie samokrytyki i chęci wykazania się przed samym sobą. Nie masz założonego małego celu - nie masz motywacji!

Fotek nie mam, nie posiadam cyfrówki. Ile go robiłem?? Trudno powiedzieć, bo ciężko było z systematycznością ale tak sądze że z 1,5 miecha zajmnie pewnie(ale to zależy od zaanagażowania, motywacji itp) Mięśnie są widocznie skośne też.

[...] dynamikę, umiejętności klinczerskie, kiedy faulowali, kiedy nie, itd (chcociaż niektóre taktyki dopiero niedawno rozgryzłem). Lennox wolny? Stary? Gruby? Bez dynamiki? Bez motywacji? Ze słabą kondycją? Słabymi nogami? Mało techniczny? Nieprzygotowany? Mówiąc krótko: bzdury I oglądając przez przyzmat tej walki, inne walki Lennoxa, często się [...]

[...] wyszło coś zatrważającego. No nic, spalę to na treningu. Po prostu czułam potrzebę najedzenia się. Przynajmniej to nie węgle %-). Ale jakąś karę za to poproszę. Dla większej motywacji. TRENING: - 25 min. aerobów - brzuch: 1. Crunch z nogami w górze 3x30 2. Nożyce 3x30 3. Scyzoryki podwójne 2x30 4. Leg Up Touch Crunch 4x15 Wieczorem przyszedł [...]

u mnie też dziś słabo, nie polazłem na siłkę bo jakoś bez motywacji

Czy starcie słowne spowodowało wzrost motywacji do cwiczeń czy odwrotnie? Pytam bo dzisiaj na siłowni facet robił rozpietki z 20kg i cały czas mamrotal coś do siebie. Miał usta zacięte w złości - i gdybym tylko twarz widziała pomyslałabym ze się z kimś straszliwie kłóci czy wręcz bije. Taka agresja z niego szła... Rozumiem ze taki stan "walki" [...]

Czy starcie słowne spowodowało wzrost motywacji do cwiczeń czy odwrotnie? Pytam bo dzisiaj na siłowni facet robił rozpietki z 20kg i cały czas mamrotal coś do siebie. Miał usta zacięte w złości - i gdybym tylko twarz widziała pomyslałabym ze się z kimś straszliwie kłóci czy wręcz bije. Taka agresja z niego szła... Rozumiem ze taki stan "walki" [...]

Może i dobrze, że wypadła Panu taka przerwa. Nabierze Pan większej ochoty i motywacji do redukcji.

Piję winko i nie chce mi się już zrobić coś na brzuch :-( To trzeba było najpierw zrobic brzuch, a pózniej wino otwierać ;-) odwrotnie faktycznie może motywacji brakować...

Ech Ojan. Ty to po prostu z natury jesteś taki maruda. Nie mam siły, nie mam motywacji, zmęczony jestem i wszystko mnie boli. A w razie konieczności potrafisz stanąć na wysokości zadania i zaprezentować świetną formę :-) Gratulacje :-)Za całość dziękuję. Nie miałem siły i dalej jej nie mam. Ostatnie 2 dni przed wyjazdem miałem przypływ energii [...]

Widzę, że tylko masti trenuje! Ja bawię się w poszukiwanie motywacji https://youtu.be/JGJ3xr4ffdA

Co racja to racja teściu da mu motywacji w chuk IMO motywacji nie doda a tylko rozbuja nadzije ze to lek uzdrawiający ale tak niejest saa nieuzdrowia go po czym znów wróci do rzeczywistości z wielkim dołem (to raczej katorga psychiczna) ,a dodatkowa rozkminka w hormonach nie pomoże z deprechą. Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-12-26 10:51:33

[...] postaram sie cos jeszcze nagrac. Realnie, Iwonka bedzie konczyc zawody wieczorem, wiec czeka nas dlugi dzien. Na koniec, kazdemu zycze wypadu na taka impreze. Mozna nabrac motywacji na nastepny rok zapieprzania, moje marzenia odzyly ze zdwojona moca. Podziwiam tych wszystkich dzielnych ludzi i chcialbym miec kiedys taki hart ducha i ciala jak [...]

xzar musze ci powiedziec ze twoj dziennik mnie zmotywowal a raczej zachecil bo motywacji mi nigdy nie brakuje do przebieżki. I tak zrobilem 17km w czasie 1h40min bez zatrzymania ( w co nie moge uwierzyc) a dodam ze nie bieglem nigdy w zyciu wicej jak 5km i w sumie od dwoch lat w ogóle nie biegalem i tak jakby mi nogi nie wysiadly to by, dobil do [...]

[...] się do 1/8 najlepszych biegaczy na 20 km. Graty Sam wiesz Macko, ze tego sie nie dalo przewidziec, dopoki sie nie sprobowalo w warunkach startowych. To zupelnie inny poziom motywacji i adrenaliny, w zwyklym treningu nie bylbym w stanie zmusic sie do zasuwania na tetnie 170 poltorej godziny, zreszta tak sie nie realizuje treningow kondycyjnych. [...]

Witam, będę zaglądał dla motywacji ;)

[...] formy i w szczycie formy, to nie bedzie gigantycznej roznicy. No dobra, bedzie, ale i tak to oddaje sens tego co robimy. Dlatego licze, ze kiedys wieksza grupa pobiegniemy polowke, caly maraton - dla innych, ktorzy przyjda na to forum po nas, bo ludzie tutaj zaczynaja, szukaja motywacji, a niektorzy, przekonani, zostaja i zmieniaja swoje zycie.