motywacji

dziś miałem nie biegać- zakwasy ale z racji Waszej motywacji biegam:D P.S wróciłem z grilla Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-05-10 18:44:36

[...] no nic, jedzenie na dziś mam całkiem spoko - postaram się wrzucić zrzut wieczorem. od poniedziałku chcę odstawić mleko - zobaczymy jak mi to wyjdzie... pomiary kontrolne zrobię na koniec lutego, bo na razie bez trzymanej do końca miski to nie widzę sensu. Ale ważne, że każde wyjście na siłownię to +100 do motywacji - i treningowej i dietowej :)

no to jest zmierzony przeca - talia: 73 ;) ten dodatkowy pomiar na wysokości oponki to dla mojej własnej motywacji >:D ale przyznaje że troche na ściemie bo napięłam mięśnie tudzież to miejsce w którym powinny się znajdować a jaki trening polecacie na mięśnie brzucha? poza a6w bo nie znosze tego jak psa ;D pozdrawiam znad owsianych racuszków z [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c79d40578dde40aeb03face86060e59f.jpg mono 5g rano WPC 50g do posiłku flexit 10g rano a tutaj taki mały bonus. Najnowsze dzieło od Klovina. Ot tak, dla motywacji! http://www.youtube.com/watch?v=wkt6zxVayTk&list=UUj5Z0cUyt9p9EuINB2CBYIw&index=1&feature=plcp Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-10-24 22:15:31

:-)) tak to ciacho. Dla motywacji polecam Zashniego. "bodybuilding world" "till im dead" kozaki!

[...] się skupić - powiedział PAP wicemistrz Europy z Goeteborga (2006). Plawgo, dwukrotny halowy mistrz Europy z Wiednia (2002) podkreślił też, że jeszcze nigdy nie miał takiej motywacji i mobilizacji do treningu jak obecnie. - Zawsze sytuacje, gdy stawałem nad przepaścią i miałem nóż na gardle sprawiały, że z większym zaangażowaniem podchodziłem do [...]

ninthi każdy jeden kciuk na pokładzie mile widziany };-) choć po miesiącu pracy nad sobą widzę na tyle efektów, że motywacji mi długo nie braknie :-PP a przecież na razie się nie redukuję tylko podnoszę kaloryczność i 'rozćwiczam' w chacie. BTW: sztangielki z plastikowymi śrubami? co za shit! Już się gwinty rozjechały }:-((( TRENING: Dziś [...]

kurcze jak się widzi tabelki z takimi fajnymi informacjami to od razu napływa fala wieeelkiej motywacji :-)

Arphiel ja się sama zdziwiłam jak te foty zestawiłam :-PP i aż sobie czasami patrzę dla dalszej motywacji bo mnie na serio wsysło. Cellulit? jaki cellulit? 8-) Może jak bym się mściła ostro i ściskała uda to by coś tam było widać, ale skóra gładka i dużo jędrniejsza, cellulitu nie ma szans wypatrzyć bez lupy ;-) Z innych zmian - kolana się [...]

[...] lub też same owoce najlepiej kwaśne. A 6 godzin przerwy w posiłku to niestety było dzisiaj przez moją pracę (praca w nadgodzinach) i miałem przygotowane tylko tyle posiłków. Swoją drogą to trzeba stanąć na głowie ba nawet na rzęsach żeby przygotować te wszystkie posiłki. Postaram się jeść tak jak trzeba... Dziękuje za słowa motywacji. Pozdr

[...] zwłaszcza Karpik... Jako obserwator debiutów i entuzjasta kulturystyki mam prawo podać swoje typy i tyle. Przecież pisałem, że sylwetka imponująca, a idei tego sportu i motywacji towarzyszącej zawodnikom nikomu tutaj tłumaczyć nie trzeba. I nie byłbym taki pewien, Karpiu, że R. Borzęcki zbije wagę poniżej 90kg i Ty też tej pewności nie masz.

Kolejna do gablotki wielkich motywacji :-) Mis, Twoje osiągnięcia są niesamowite, Ty jesteś niesamowita. Się robi, się ma!

Kolejna do gablotki wielkich motywacji :-) Mis, Twoje osiągnięcia są niesamowite, Ty jesteś niesamowita. Się robi, się ma! Gratulacje dla Trenerki :-)

Jestem pod wrazeniem motywacji. A co do diety, to przeciez glodowka jest.

Nie mówiłam, że dam, tylko że zrobię \-) Po likendzie wrzucę, w ramach motywacji. W sensie zmotywowania własnego %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-04-09 22:33:07

Trzymam za słowo , mogłaś dodać że zdjęcia wrzucisz dla motywacji };-)

[...] na palce stojąc (maszyna) 37,5kg/37,5kg/37,5kg/37,5kg x 20 30kg/37,5kg x 15/ odcięcie 37,5kg x 20 / 37,5kg x 15 / 37,5kg x 13 37,5kg x 20 / 37,5kg x 15 / 37,5kg x 17 45kg/50 kg /55 kg /55 kg x 12 – ost. seria ciężko ___________________ Była moc, jest odcięcie %-) Kilka obejrzanych filmików, większe obciążenie, zawiść i +10 do motywacji \-)

[...] tam nie zalewa cie na tych węglach? no ciekawe czy jak przed snem zjesz jeszcze wegle jak ci sie bedzie spało i czy rano samopoczucie bedzie lepsze mi sie wydawało ze jestem podalny ale zrobiłem pare fot po trenie i chyba nie ma tragedi lecz mogło by byc duzo lepiejcos mi motywacji brakuje;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-15 15:05:09

[...] redukowałem koło 3 miesciecy a teraz jestem na CKD i idzie 5 tydzien i efekty moze i niezłe ale chyba coraz mniej idzie i obecnie jakis kryzys psychiczny chyba zero checi i motywacji nie wiem jak dzis zrobie ten trening który mam za chwile;/ i nie wie czy dociagne te redukcjie do konca lipca... a jeszcze do okoła tyle swiezych owoców kusi. [...]

[...] do konca sierpnia redukowac to moze tyle wytrzymiesz bo efekty chyba sa sadzac po rozmiarach jakie podajesz co tydzien niezły trening, rekordy pobijasz, jest dobrze a co do motywacji to u mnie tez kiepsko no ja czasmi próbowałem liczyc ale za bardzo mi nic z tego nie wychodziło;/ a ty masz zamiar tylko przestac liczcy ale nadal bedziesz sie [...]