moderator dzialu

teraz masa i tylko masa. potem zobacz jak reagujesz na treningi typowo siłowe i dopiero wtedy bedziesz wiedział czy sie nadajesz czy nie. ale do tego jeszcze sporo czasu.... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Wyciskanie z klatki siedzac 3x10 Wznosy bokiem 3x12 Wznosy jednoracz na wyciagu - bokiem 3x12 Wznosy w opadzie 3x 12 Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Bez duzych ciezarow nie wyrobisz sily, trening silowy ZAWSZE przeciaza stawy, to normalne. Ja polecal bym Ci na cyklu kreatynowym trening typowo masowy, bedziesz zadowolony. Jak jestes zainteresowany to Ci cos wkleje. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

To prawda. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

u mnie wszystko OK ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

w wawie to masz wybor bjj,judo,sambo,mt,kb,box,modernowe karate badz jj GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Ender te 35 blokers chyba placi za karate kyokushin. ______________________ Moderator dzialu Grappling

Ja zgadnę - tak powiedział Patrick Arnold z Ergopharmu???? członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Zacznij szybko maserowac zamiast biegac bo 8 min biegania nic ci nie da (jezeli chodzi o spalanie tluszczu) Taki trening musi trwac minimum 20 min. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

ja pije doozo wody i apetyt mam wiekszy. a z aptecznych rzeczy Peritol (na recepte)- niemialem okazjii sproobowac ale ponoc jest skuteczne pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl

... jak dla mnie to bardzo dobrze, niezly bic88-0 *Moderator Dzialu Sex* *Jest tylko jedno miejsce do zabawy PROTEKTOR*

to miala byc buzka *Moderator Dzialu Sex* *Jest tylko jedno miejsce do zabawy PROTEKTOR*

Ano ładne Moderator działu Komputery (jeszcze) Lame Terminator

U mnie podobne wrazenia Przegladanie forum zaczynam po 24tej. ______________________ Moderator dzialu Grappling

przyda sie .. bo forum u mnie i tak prawie nei dziala ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

sumo GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

jestem z kraka ale gosci nie kojarze, dzi bede na treningoo to popytam na sekcjii moze ktos ich kojarzy pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl

raven :a co to DUDU ? bo ja z kraka jestem ale nieczaje za bardzo ?? pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl

HMB: 2kapsulki 20min przed sniadaniem, 2kaps przed treningiem i 2 kaps na noc Gainer: po treningu z 70g z mlekiem oraz do uzupelnienia diety jakos miedzy posilkami. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ [...]

mase ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut