moderator dzialu

my tu sobie ukuliśmy teorie ,że przed snem lepsze jest ovo, czy jakaś proteina mieszana, w każdym razie trudniej przyswajalna...miało by to zapewnić strumień aminokwasów przez dłuższy okres czasu w nocy kiedy nic nie jemy przez kilka godzin. Jest to teoria ok...ale trzeba tez pamiętać ,że obarczanie się przed snem ciężki białkiem zaburza [...]

Nawijanie na drazek obciazenia na lince - najlepsze cwiczenia na przedramiona. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Na sałnę mozesz isc po silowni lub w dnien wolny od treningu. Przed bym nie zalecal bo poprostu wysoka temperatura cie osłabi. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Dokladnie tak ... Michal podeslesz ? Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

... cos ? Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Doszedl mail ale nic nowego ... zreszta zobacz przeslalem Ci kopie. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Megabolowy gainerek:(((( z tanich a dobrych decyduj sie na XXl Treca... Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

nawet 70 gram...tylko takailość da Ci maksymalny wyrzut insuliny. Pytanie jednak po co? tak naprawdę...po wysyceniu możesz popijac samą wodą...a i tak będzie to samo:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż [...]

Ja po treningu stosuje odzywke Carbo z glutamina i kreatyna, oraz standardowy prysznic w celu zmycia potu. Z efektow jestem zadowolony Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Nic nie da takiego efektu - nawet HGH leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Wszelkie wyciskania i rozpietki na plasko i glowa do dolu, sciaganie linek do dolu stojac na bramie. Bardzo dobrze na te rejony dzialaja rozpietki na lawce plaskiej wg techniki jaka opisywalem w Ciekawostkach technicznych. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

polecam duzo wody, preparat multiwitaminowo-mineralny, dobry trening, duzo snu, mozesz jeszcze dorzucic sobie taurynke... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na [...]

Tak to mialem na mysli, tylko zamiast Hitec wzial bym jakis inny zalezy ile masz kasy moze byc np. Daily Caps Universal, Opti Vites Optimum, Maxivit Naturell lub z apteki np. Vigosal lub Multi Tabs. Fajny skladzik pod wzgledem witamin i mineralkow ma rowniez izotnik do popijania w czasie treningu firmy Vitalmax, dosyc oplacalny... Tauryna [...]

Oczywiscie Vitaral moze byc Do kazdej porcji kreatyny bierz ok. 1,5 g taurynki. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

Grasik dobrze mówi...:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Podobna sytuacja miala miejsce w walce Arony z Ninja. Ciezko bym widzial Arone jakby sie nadzial na flying knee ______________________ Moderator dzialu Grappling

Czy to pierwszy ban panie kolego?? *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Wypelnij profil, napisz jak wyglada Twoja dieta... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

System Protein 80 OLIMP Profi Whey Mass Olimp =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

6-8 Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**