moderator dzialu

Rozumiem ze jadasz 3 posilki glowne i uzupelniasz to dodatkowo odzywkami i suplementami ? Zaciekawilo mnie laczenie bialka zwierzecego z roslinnym ... tylko ze ja jem malo odzywek glownie okolo 4,5 posilkow - ryz i kurczak, platki owsiane. Jak robisz te kotlety sojowe zeby byly zjadliwe ? I jakie maja wartosci odzywcze w 100 gr ? Pozdrawiam, [...]

wysmienita sylwetka GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane"

Do plecow jeszcze obowiazkowo albo wioslowanie ze sztanga albo ze sztangielka. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] ten litr-dwa wody? Niestety, kg masy ciala w 5 dni raczej ciezko zgubic. Chcesz sposób na odwodnienie? W kazdym razie 1 kilogram to niewielki problem. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko [...]

[...] do 4-5 kg. Może i więcej - zalezy to do wielu czynników. Po przerobieniu tego sposobu zbijania sam wyciągniesz stosowne wnioski co zbijania kolejnego.' Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko [...]

[...] rower albo idz pobiegac - jesli zrobisz to intensywnie to na 200% zbijesz wage ponizej 70kg. Pamietaj tez zeby miec odpowiednią ilość energi na zawody Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko [...]

ok, ale obowiązkowo daj znac jak ci poszlo A to co wkleliłem to tekst parkera. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki [...]

Przeciez pisze ze judo issi - jak tam waga? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening."

A jakbys mogla wrzucic godziny i miejsce treningow seniorow to bede zobowiazany - moze wpadlbym nawet Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

bo temat musi odpowiadac zawartosci posta - łatwiej wtedy sie wyszukuje w wyszukiwarce Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]

to jak bedziesz w bytomiu to wpadnij na herbatke do mnie gdzie są te zawody? w 'czarnych' ? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]

hm.. moze bede, nie odbiecuje.. niestety weekend bede mial zawalony pracą Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki [...]

to jeszcze raz - gdzie są te zawody? w 'czarnych" czy w szkole podstawowej nr 46? do 46 sam kiedyś chodziłem, to 3 minuty od mojego domu... Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał [...]

co to są karwiny? sp 46 jest na ul prusa w bytomiu Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

ale co to są te karwiny? dzielnica jakas czy co? i clar - jestes z bytomia? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

i rozumiem ze zawody są w ośrodkuc czarnych, tak? btw wywaliłem te duble, zeby nie smiecily Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar Zmieniony przez - [...]

niestety isia.. przykro mi ;/ uczylem sie po nocy do egzaminu.. heh, a wlasnie chcialem poszukac tego posta i spytac jak ci poszlo na zadodach? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - [...]

Capo wg. mnie wyglada bardzo fajnie i jeszcze fajniesze dziewczyny je cwicza ( przynajmniej w 3miescie ). Gdybym mial czas i zdrowie to tez wzialbym sie za to. Kwestia skutecznosci jest dla mnie drugorzedna. Faktem jest, ze cwicze BJJ ale wynika to z tego, ze uwielbiam walke w parterze, a nie dlatego, ze chce byc jakims ulicznym killerem. Uwazam [...]

Mam takie pytanko. Jest imprezka.Sami znajomi, wszyscy sa wcieci, kazdy beke kreci.Nagle jeden kumpel przewraca drugiego.ten z niego beke kreci a drugi zaczyna go nawalac. Jak sie przepychacie z kumplem na ziemi to myslicie o tym ze on moze was zabic czy krecicie beke? Styl tu nie ma moim zdaniem nic do rzeczy.Nikt by sie nie skumal ze kumpel cos [...]

Wlasnie Bruce -witamy cie- a wlasciwie chcialem powiedziec- zegnamy cie. Prawda Kain? Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe