moderator dzialu

Hmm fajne cacka ;-))). Naczytałem się sporo już o tym treningu z odpowiednią intensywnością . Wydaje się że to urządzonko jest całkiem dobre i przydatne. Przejade się chyba do tego sklepu i zobacze. Myśle że A5 mi styknie ;-))). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

Nie ma cwiczen na 45 cm w ramionach, jest trening na rozwoj masy ramion a jak duze Ci urosna to sie zobaczy to sprawa genetyki. Przy Twoim stazu treningowym wystarczy jeden trening ramion w tygodniu. Mozesz sprobowac z planem jaki proponowalem tutaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=13575&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening [...]

A jak trzymanie zakladales to w parterze czy w stojce bylo, napisz jak sie to zwalo ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Ja osobiscie przyznam sie ze judo wykorzystalem w bijatyce dwa razy. Raz gdy bylem napierany szybko wykorzystalem tomoe-nage co dalo mi wyjscie do szybkiego ataku z noga w glowe niejakiego krzysia. Drugim razem juz w innych okolicznosciach byla to tai-otoshi poprawione piescia w twarz niejakiego slawka. Uwazam ze judo jest bardzo skuteczna forma [...]

thx, nie chcac tu generalizowac ale nalezy zgodzic sie ze stwierdzeniem że ze stricte japonckich stuk walki judo sprawdza sie najlepiej na ulicy. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Judo dla ludzi z masa ??? Owszem tez dobrze ale inna technika walki. Judo zostalo pomyslane dla ludzi slabszych i mniejszych jako samoobrona, takze bzdura bylo co powiedziales. Jak chcesz sie nauczyc walczyc to daj sobie spokoj z aikido bo tam napewno sie nie nauczysz walki. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. [...]

Takie dyskusje nie beda mialy konca,no coz taka natura tego sportu kazdy poleca to co trenuje - a to co sie lepiej w praktyce sprawdza to juz kwestia wlasnych doswiadczen ew. doswiadczen innych. Ja osobiscie obstaje jezeli chodzi o ulice na treningu przekrojowym / vale tudo. Co do skutecznosci bjj, powiem ze stoi na znakomitym poziomie - [...]

Kto powiwedzial ze bokser nie moze skracac dystansu i kopac W takim razie od czego sa kolana ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

[...] tym samym ruchem, inaczej wygląda progresja, inny angaż łydek, plus inne ułożenia stóp. Ja wiem, że obiegowa opinia ludzi niećwiczących na temat treningu nóg to 4 s przysiadów, 4 s prostowań, 4 s uginań + łydki i do domu, ale skoro moderator działu klepnął plan, to być może warto byłoby go posłuchać zamiast próbować wtrącić swoje trzy grosze.

Ja tam wolę sklep Sonbatego - ceny są bardzo dobre i nie muszę się zastanawiać czy to wałek czy nie (bo sam wiem, że razem z Sonem Prolaba w piwnicy powielamy):))))))))))) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Są żele termogenne, ale to trzeba z USA zamawiać członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Dobra wiadomość!!! Żel o jakim mówicie można kupić w Polsce...jest firmowany przez samego Doriana Yates`a!!! Niestety nie podam adresu bo to nie sponsor forum, narazie. Jak coś to do mnie na maila. Powiem gdzie, ale tylko po znajomości:))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

macie, nie macie...co za różnica:)))))) ja tylko mówię ,że są w Polsce...ale broń Boże nie nakładać na twarz...spali skórę:(((((((((( z tego co słyszałem to działa rewelacyjnie...ale jako dodatek do eca na bardziej odporne miejsca. Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

działa to działa - nie zabójczo ale działa, a co do kosztów to cóż takie życie A Zwierz - do supli marsz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

hehehe...kiedy tu kobiety:)))))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Ale te mazidła to nie to samo co żele termogenne! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Co sadzicie o multi mineral z hi teca ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Ja pale ot tak 2-3 faje na weekend jak sie spotykamy ze znajomymi. Pozatym papierosy bueeeeh co najwazniejsze dla osoby trenujacej skracaja oddech ,oslabiaja kondycje i szkodza. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Wplywa pozytywnie ??? w jakim kontekscie ??? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Badz co badz, nie jest to zdrowe dla osoby trenujacej czy to sztuki walki badz kulturystyke. Uwazam ze pojemnosc "miecha" pluc mozna poprawic poprzez odpowiednie techniki oddechowe, co rowniez poprawia ekonomiczne uzycie oddechu. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest [...]