moderator dzialu

Kurna musz znaleźć u miejsce gdzie bym mógł sprawdzić ile biore na klate. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

W Atlasie ćwiczeń se sobacz. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Takich fotek to lepiej nie wklejaj. mpacko : nie wiem czy te mleko to taki dobry pomysł, może lepiej wlej te mleko do płatków kukurydziannych (albo coś w tym rodzaju). Przy treningu zwracaj dużą uwage na technike, obadaj sobie tabele wartości odżywczych i staraj się jeść to co ma dużo białka(oczywiście możesz jeść inne produkty).Unikaj słodyczy, [...]

Albo mi się wydaje albo są tu tacy co myślą że te szafy na różnych zawodach w miesiąc powstały ? Do tego trzeba czasu!!! Co do kolegi co ma 40 w łapie : to nie wiem czy to jest możliwe, ale różne rzeczy są na świecie.Mój kumpel (16lat)ma bodajrze 41 w łapie.Niedawno dopier zaczął brać suplementy. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz [...]

Wow , jak na twój wzrost (1,72cm)to dobrze A tak ogólnie to chyba nie jest źle. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Na zastuj bica http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43126 Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

paker140 nie przejmuj się.Mam więcej na brzuchu niż Ty.Włosy zawsze można zgolić (2min.), ale mięśnie nie rosną tak szybko. Jak na 14 lat to duże efekty.Brałeś coś (suplementy)? ćwiczysz w domu czy na siłce ? Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

No to co ?jak chcą bajki opowiadać to niech opowiadają.Mnie to nic nie obchodzi. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

No ładnie. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Chcesz wiedzieć jak się na tym ćwiczy czy jak to wygląda ? Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Szkice to nie wiem czy znajdziesz.Popytaj tych co dawali fotki swoich siłek może mają modlitewnik (swój zrobiony) i Ci doradzą. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Ten jest na sztange. Ja widziałem taki że tylko ciężary się nakłada, też był fajny. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi. Zmieniony przez - wodór w dniu 2002-11-03 22:42:31

Ja mam z jakieś ~ 75, 80 kg przy 172 cm. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

dwutlenek jak wpadłeś na taką ksywe ? Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Ja ćwicze w domu.Mam dwie handle po ok. 10 kg(jest troche więcej niż 10). Na każdej jest po 6 kółek(max).Gryf i 2 kółka ważą 5 kg. Problem w tym że nie można nałożyć więcej ale gryf ma te samą średnice co w sklepie dają więc moge kupić jakieś talerze Tylko że narazie mi kasy szkoda Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki [...]

W realu oglądałem ławke pod sztange - fajna tylko że sztanga nie może mieć więcej niż 90 kg. Na nic takie coś. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Na mase się robi z dużymi obciążeniami. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

mpacko nie śpiesz się... Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Q-bic wydaje mi się że pompki z nogami na (np.)taborecie odpowiadają wyciskaniu sztangi na ławce. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Ja czasem robie po 100 pompek w seriach po 10 Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.