Macciej, masz SOGa Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Manjaq Ty tylko byś knedle jadł tak jak dziara pyry CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.
cos o comabt machine wasiliewa wrzucalem tu GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
drogo 6210,v50 Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
Ale jak przywali to konkretnie Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
niewiem czy ogladaliscie taki znany fragment na tvn co bili sie arka i lechia, bodajrze program pod napieciem. to w ekipie lechii byl taki "solidny" gosc, ale nawet kilkadziesiat sekund nie minelo a on sie juz zwijal na ziemi GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest [...]
Wyciskanie wasko zamien na wyciskanie jednoracz sztangielki lub sztangi siedzac. Generalnie lepiej od waskiego wyciskania wykonac pomki na poreczach. Waskie wyciskanie nie jest najlepsze na mase miesni trojglowych. Jak u Ciebie wygladaja francuskie pompki ??? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator [...]
Lukx - sprobuj zrobic dwa cwiczenia po 4 serie, nie wiem czemu tylu z was upiera sie na 3 cwiczeniach na triceps. Proponowal bym Pompki na poreczach Wyciskanie francuskie jednoracz siedzac Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Po brzuszkasz nie zrzucisz tłuszczu, co za bzdura!!!!!!!!!!!!! Brzuszki robi się aby wykształcić mięśnie brzucha a nie zrzucać tłuszcz! leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
Jak sobie zrobisz z brzuszków ćwiczenie aerobowe, to może i rzeczywiście pozwoli to spalić nieco tłuszczu, tylko, że zncanie szybciej zrobisz to zwykłymi aerobami, a co do skuteczności to swojego czasu robiłem 5 razy w tygodniu, 6-7 serii po 100-120 powtórzeń, ale przestałem bo tłuszczu za bardzo nie ubywało natomiast kontuzji lekkiej się [...]
Dawid a gdzie na tych fotkach jet OTO ? Bo post się nazywa oto i ja. Ciebie widze , ale gdzie Oto ? Swoją drogą fajne fotki CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.
Popraw dol klaty (wiem ze ciezko) i prostowniki. Jest bardzo dobrze - zostaja cie tylko detale i bedzie b.fajna sylwetka. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
preparat na powyższym zdjęciu to Testienat 10%. w każdym 1ml jest 80mg prolongatuma + 20mg propionatu. w każdej paczce jest 10amp po 1ml. tanie jak barszcz i całkiem całkiem. dwóch kumpli to bierze i nienarzeka. mały nakład środków a efekty bardzo dobre. chłopaki diety niepilnują , treningi bardzo słabe , a rosną w oczach. i gdzie tu [...]
webadi - niemasz racji. sa już na drugim cyklu i po pierwszym było zero spadków. rozstępów niemają , bo tak starsznie sie niespasli. a biorą tego 2x w tygodniu + 3-4 metki ( ruskiej oczywiście ) Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"