hej! Panowie i ja z biura nadaje:)))) a z suplementami to fakt...ja tez mam przegrzane:( no ale ostatnio mam tyle roboty,że suplementów nie dotykam...i jem też niezaczesto...a jak już to jakiegos hamburgera albo starą bułkę:))))) Nie ma co idealnie sie odżywiam:)))) Moderator Działu Suplementacja
Kiedys (41-42cm) probowalem 1x 75kg oczywiscie full technika przy scianie bez oszukiwania i powoli opuszczane (i podziekowalem - 3 tyg biceps mial jakies nerwo bole przez takie szarpniecie) Ogolnie nie dozucam duzo na bica bo robie go z plecami. Dzieki temu jest za***iscie przetrenowany juz po 3 seriach na modlitewniku w waskim i 2 seriach z [...]
40,5 cm i 50 kg 3x 8 powt. Obecnie sztangielki 22,5 kg 3 x 8 Maxa nie probowalem NIGDY Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening** Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2002-01-24 14:26:25
Nie wiem za co miales zbanowane konto lex levis, ale teraz powinienes dostac bana rowniez na to, za multikonto . Czasami tutaj wpadam tylko poczytac, ale jak moderator dzialu sie pokaze to on zadecyduje.
I w tej pozie widac ze spoko budowa. A co do osiagow to wierze, poprubuj jeszcze sil w martwym ciagu, z takimi plecami i nogami masz szanse na dobry wynik. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
GiKeR: no lussssssss....ale jak sie czegos nie wie ... to raczej sie nie powinno wypowiadac ... po to aby cos napisac ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
twiters: looknij na ta tabele z nia latwo policzysz co i jak: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
Nie prowadzić takich rozów ! Jeszcze się Cichy z Termitkiem przebudzą Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.
Co to jest te pierwsze ? jakieś czarne ? z murzynem mieszkasz ? Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.
To beda Ci rosly - rosna od martwego na prostych nogach dosyc skutecznie (najbardziej zaangazowany miesien w tym ruchu). Glebokie przysiady te pobudzaja posladki - wiec miej to na uwadze. Nie wiem po co robis przysiad z hantlami - juz nie lepiej robic przysiad ze sztanga na barkach lub trzymana z tylu (hack przysiad)? A co do posladkow - nie wiem [...]
z mlekiem mozesz tez kilka gram glutaminy tam dolozyc GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq
No coments :) Coz i tak nikt go nie zatrzyma juz wydal kasiore :) No stary bedziesz potwor na cyklu ;) Ciekawe czy starczy ci kasiory aby utrzymac pozniej ta mase. Ale co tam polkniesz 200tabsow po miesiacu i znow urosniesz :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka [...]
Tu chyba nie tylko alkohol był w grze CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.
HEHEHEHEHE detektyw CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.