moderator dzialu

szacun GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane"

jezeli ma to byc plan na mase to korekta bedzie zmiana calego tego planu. Na moje oko nie jest to ani ogolnorozwojowka, ani HIT ani masowka ... Jeszcze raz - Na co ma byc ten trening ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Albo na mase albo na rzezbe. Wkleje Ci przykladowy, sensowny plan na mase : Poniedziałek 1)Klatka Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x8-10 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 x 8-10 Rozpiętki na ławce płaskiej 3 x 10-12 2)Biceps Sztanga prosta podchwyt 3x8-10 Sztanga prosta nachwyt 3 x 10-12 3)Triceps Pompki na poręczach 3x 8-10 (z [...]

a czy taki trening na masę będzie dobry: Poniedziałek klatka -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x10 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3x10 -rozpiętki na maszynie 3x10 -rozpiętki na ławeczce 3x10 biceps -sztanga łamana podchwyt 3x10 -sztanga łamana nachwyt 3x10 -sztangielki na modlitewniku 3x10 triceps -wyprosty przedramion 3x10 [...]

No problem Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

http://softland.com.pl/aerojac/rpg/rpg.htm Oto poprawny link Ile mniej wiecej chcesz za ten sprzet ? Bo rzekomo w Iraku mozna miec RPG-7V + kilka pociskow za 120$ (dobre na helikoptery) BTW niedawno na allegro ktos sprzedawal RPG-Nh75 GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest [...]

Oki, to moze ja dorzuce swoje 3 gorsze a wlasciwie pytania :) Pitfighting - To szkola,styl,czy formula? Freestyle - Hmmm- nie kumam, ludzie z ulicy? Moo Yea Do - Tego nie znam.MOglby ktos to opisa? Ew. link do www? Kuk Sool Wan - Tu tez bym prosil o podpowiedz Ninjitsu - Hmmm... Wie ktos moze jaki zawodnik to reprezentowal? SAFTA - Zabijcie [...]

Kraj wolnosci i swobod obywatelskich...... *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] Faktycznie trzebaby sprawdzić ewentualne interakcje. A co do Guru, to jego zdanie na temat thermy jest jednoznaczne - nie brać, więc możesz się zwrócić do niego najlepiej chyba via mail. Guru to moderator działu'Porady medyczne', jakby ktoś pytał Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - Nicolai w dniu 2002-09-25 16:27:57

Saku powinien jak na samuraja przystalo popelnic seppuku :)))) a Silva poinien go dobic(nie pierwszy raz zreszta ) *********************** Moderator dzialu doping ***********************

hehe nazwijcie mnie szarlatanem ale ja bym zrobil tak: pierwsze 2 tyg 1 amp omki co 3 dzien i 4-5 mety dziennie. potem po 2 amp omki tyg az do konca cyklu(7-8-10 tyg ile tam ma byc) i mete kontynuowac do 6 tyg. 20mg nolvadexu dziennie, a jesli trzeba 40. Po cyklu standartowo clom lub nolva. *********************** Moderator dzialu doping [...]

ggobo mozna omke brac co 10 dni, szczegolnie jak ktos zaczyna swoja przygode z koksem. Natomiast jesli juz ktos jest w miare obeznany to jak najbardziej zapraszam do zrobienia uzytku ze wszystkich estrow zawartych w omce(lub sustanonie na ten przyklad). Oczywiscie wnosze ze ty juz nie jestes zoltodziobem. *********************** Moderator dzialu [...]

Branie omki lub sustanonu w zalecany przeze mnie sposob ma na celu utrzymanie wmiare stalego poziomu testy we krwi, a nie spadkow i wznoszen poprzez niewykorzystanie wszystkich zawartych estrow. Tutaj powiedzial byz ze kryje se w duzym stopniu wina omki w tak zwanym ciagnieciu wody, gdzie poziom testy nie jest stabilny i estro robi co chce. [...]

sog Moderator działu Komputery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery "Wiatraczek to to co się kręci"

dobrze jest lap soga -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

[...] kolo to zawsze w gaciach cwiczy ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane"

behehehe GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane"

Przepuklina wystepuje rowniez w obrebie jamy brzusznej i nie koniecznie w pachwinie. Wiem bo mial moj kolega, obylo ise bez zabiegu, jedynie odpoczynek od treningu. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Byle nie było to zbyt tłooste mleko.... i kiedy skończą sie te bajki o negatywnym wpływie kofeiny na kreatyne leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Tylko ile informacji w gazetach jest wiarygodnym źrodłem naukowym?? to beletrystyka i tyle.... a co do "suplementacji" strongmenoow to z penością lecą na kreatynie leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja