moderator dzialu

kopsnij mi ktos soga do setki GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:. Zmieniony przez - GARY_25 w dniu 2003-08-01 23:42:14

eee tam pewno wskoczy za kilka dni thx rhx wam dobra nie robcie tu sogarni przypadkiem GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:. Zmieniony przez - GARY_25 w dniu 2003-08-02 00:09:24

Gratulacje! ______________________ Moderator dzialu Grappling

Wrzucilem Ci cos mailem. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Poslalem again ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

kurde , ta panna w czarnych włosach jest dokładnie taka jakie lubie "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

A ja zdaze :)) Odpoczynki miedzy seriami 1 min. I dzień Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 3-4 s. - 12-15 2) Wyciskanie sztangi siedząc na ławce skośnej 3-4 s. - 12-15 3) Butterfiy 3 s. - 12-15 4) Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej 3 s. - 12-15 Mięśnie dwugłowe ramion l) Uginanie [...]

A w jakim celu chcesz uczyc sie sztuk walki ( MA )? i jakie masz dokladnie warunki fizyczne - tak bedzie latwiej doradzic. Ja aktualnie odnalazlem to, czego szukalem w BJJ ( wybieralem z Aikido, Judo, Shidokan, Shotokan ). Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the [...]

http://www.sfd.pl/search.asp Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Tak mnie naszlo, ze jak dla bezpieczenstwa to chodz tam, gdzie sa najwieksze 'zakapiory'. Nie ma nic lepszego niz znajomosci. I na imprezie Ci nie rusza 'to kumpel z treningow Ryska z bramki' :) W praktyce nie wiem jak to dziala ale przyslowiowych Ukraincow ( Ci co wiedza to wiedza prawda Michal? ;] ) lepiej znac niz nie. Pozdrawiam M. Pierwsze [...]

ajak Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Odzywki bialkowe raczej tylko jezeli budujesz mase, czyli chodzisz na silownie. Kreatyna - moze byc, chociaz moim zdaniem nie ma to wiekszego sensu, jezeli nie walczysz zawodowo. Jezeli chcesz zbudowac sobie troche masy, to po prostu idz na silownie, odpuszczajac boks na kilka miesiecy. Odzywki weglowodanowe to troche co innego - nadaja sie jako [...]

Ceyar widze, ze jestes wielkim znawca.... Jednak zapomniales o tym, ze bialko znajduje sie takze w pozywieniu! Ogromne zapotrzebowanie na bialko ma sie tylko chodzac na silownie, czyli trenujac w specyficzny, pobudzajacy miesnie do rozrostu, sposob. Zreszta nawet wtedy mozna zaspokoic zapotrzebowanie na proteiny - odpowiednia dieta sie klania. [...]

Jeden na pewno - moderator działu więc będzie z kim pogadać ;-)

Przepraszam a o czym ty mowisz Wasabi? *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Masakra *********************** Moderator dzialu doping ***********************

napisz na ten numer GG w sprawie efedrynki 3726134 on bedzie czekal na Ciebei Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

ready ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

Mam wrażenie że Aga po tej kuracji hormonem z Byka....znacznie zmieni sie fizycznie Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja Zmieniony [...]

http://bjj.org/techniques/ ______________________ Moderator dzialu Grappling